Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

ask-doctor-icon

Hỏi bác sĩ

Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.

6 cách tẩy tế bào chết body tại nhà đơn giản, hiệu quả

    6 cách tẩy tế bào chết body tại nhà đơn giản, hiệu quả

    Tẩy tế bào chết body giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và sáng mịn nhờ khả năng loại bỏ lớp da sần sùi trên bề mặt. Có rất nhiều loại sản phẩm tẩy tế bào chết bào chết body được bày bán tại cửa hàng mà bạn có thể lựa chọn. Bạn cũng có thể tham khảo 6 cách tẩy tế bào chết body tại nhà sau đây!

    Tại sao cần phải tẩy da chết body?

    Làn da mỗi người có khả năng tự sản sinh các tế bào mới và đào thải các tế bào cũ. Thông thường quy trình tự nhiên này sẽ diễn ra trong vòng từ 28-30 ngày. Trung bình mỗi ngày cơ thể sẽ tự động đào thải 5 tỷ tế bào chết. Tuy nhiên, do khí hậu ô nhiễm đi kèm với khói bụi và mỹ phẩm sẽ khiến cho quá trình tái tạo da diễn ra chậm hơn bình thường.

    Tế bào chết trên da lâu ngày nếu không được loại bỏ sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, ngày càng tích tụ vi khuẩn và bụi bẩn. Từ đó khiến cho làn da sạm màu, sần sùi và dễ nổi mụn, mất đi sự mịn màng vốn có.

    Công dụng tẩy tế bào chết cho body

    Sau đây là 1 vài lợi ích của việc tẩy da chết body đều đặn có thể mang lại cho làn da bạn:

    • Làm sáng đều màu da, tăng cường độ đàn hồi cho da: Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, tẩy da chết body có thể giúp cho làn da của bạn trông sáng hơn, vì cách làm này loại bỏ đi lớp da chết trên cùng của da. Bên cạnh đó, việc tẩy tế bào chết body giúp kích thích sản sinh collagen, song cũng đem sự săn chắc và rạng rỡ cho làn da.
    • Tạo tiền đề cho các bước dưỡng da được tối ưu hơn: Ngoài ra, lợi ích khác của việc tẩy da chết body mang lại là khả năng thúc đẩy hiệu quả của các phương pháp chăm sóc da tại chỗ. Chẳng hạn như nếu bạn tẩy da chết trước khi thoa kem, thì kem dưỡng ẩm sẽ có thể thẩm thấu sâu hơn vào làn da, thay vì chỉ đọng lại trên bề mặt.
    • Giải tỏa áp lực, mệt mỏi: Việc massage body bằng sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân cũng là 1 cách giúp cơ thể bạn được thư giãn, đặc biệt nếu bạn đang mệt mỏi hoặc căng thẳng.

    Tần suất tẩy tế bào chết body bao lâu 1 tuần?

    Bạn không nên tẩy tế bào chết cho da body hằng ngày, vì điều này có thể khiến cho làn da bị quá khô, nhạy cảm và dễ kích ứng da. Lý tưởng là bạn chỉ nên tẩy da chết từ 2-3 lần/tuần. Trong trường hợp bạn sở hữu làn da khô hoặc da nhạy cảm thì bạn nên giảm tần suất tẩy da chết xuống còn 1 lần/tuần để đảm bảo an toàn cho làn da. Tránh lạm dụng quá nhiều để không gây tổn thương da hay khiến làn da khô ráp.

    Nếu bạn có bất kỳ mối lo ngại nào hay vẫn còn những thắc mắc khác thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được giải đáp cụ thể.

    Quy trình tẩy tế bào chết body đúng cách

    Để tẩy tế bào chết body hiệu quả và không gây tổn thương cho da, bạn hãy tham khảo các bước sau đây:

    • Đầu tiên, bạn hãy tắm rửa sạch sẽ cho toàn bộ vùng da cơ thể (có thể sử dụng nước âm ấm để tắm). Tắm bằng nước ấm sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông và thúc đẩy các tế bào chết nhanh bong ra.
    • Thông thường, cách tẩy tế bào chết cho body dưới vòi hoa sen hoặc bồn tắm là dễ dàng nhất. Lấy 1 lượng hỗn hợp tẩy da chết vừa đủ ra lòng bàn tay và thoa đều nhẹ nhàng lên các vùng da cơ thể, theo quy trình từ lòng bàn chân di chuyển hướng lên trên.
    • Nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp tẩy tế bào chết lên da theo chuyển động tròn trong 15 phút để các dưỡng chất thấm đều vào làn da. Đối với bàn chân hoặc những khu vực da chai cứng thì bạn nên sử dụng bàn chải, đá để loại bỏ tế bào chết tốt hơn.

    quy trình tẩy tế bào chết body

    • Sau đó rửa sạch da bằng nước ấm
    • Tắm sạch cơ thể lại 1 lần nữa và dùng khăn mềm lau khô toàn bộ vùng da cơ thể.

    Hướng dẫn tự chuẩn bị

    Để tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết toàn thân, bạn hãy chuẩn bị sẵn những vật dụng như sau:

    • Thìa để trộn hỗn hợp
    • 1 cái bát trộn
    • Thìa hoặc cốc để đo lường
    • Chất vận chuyển hoặc dầu nền, chẳng hạn như dầu dừa, dầu jojoba, dầu hạt nho, dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu
    • Hộp kín để lưu trữ hỗn hợp tẩy da chết bên trong
    • 1 vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn

    Sau khi bạn đã chuẩn bị xong tất cả mọi thứ, bạn có thể trộn vài giọt tinh dầu vào các hỗn hợp tẩy da chết mà bạn đã thực hiện.

    Với các sản phẩm tẩy da chết toàn thân tự chế tại nhà, điều quan trọng là bạn phải tạo thành 1 hỗn hợp có độ đặc vừa phải (không quá lỏng cũng không quá vụn). Dưới đây là 6 cách tẩy tế bào chết toàn thân dễ làm, phổ biến nhất được nhiều người áp dụng.

    6 cách làm tẩy tế bào chết body tại nhà tiện lợi, hiệu quả cao

    1. Tẩy da chết bằng bã cà phê

    Có một số bằng chứng khoa học cho thấy caffeine có thể giúp giảm sự xuất hiện của tình trạng da sần vỏ cam (cellulite). Một nghiên cứu 2011 đã được thử nghiệm trên 78 người tham gia sử dụng 1 loại kem có chứa caffeine và các thành phần khác. Nghiên cứu cho thấy rằng chỉ sau 12 tuần sử dụng, những người này đã giảm đáng kể sự xuất hiện của hiện tượng da sần vỏ cam. Bên cạnh đó, một nghiên cứu lâm sàng 2015 với 15 người tham gia cũng cho thấy kết quả tương tự.

    tẩy tế bào chết body bằng cà phê

    Vì vậy, bã cà phê là nguyên liệu thường được sử dụng trong các sản phẩm tẩy da chết toàn thân tự làm. Các hạt nhỏ cà phê được chà xát nhẹ nhàng trên làn da, từ đó đem lại hiệu quả tẩy tế bào chết trên bề mặt da.

    Nguyên liệu

    • ½ cốc bã cà phê
    • 2 muỗng canh nước nóng
    • 1 muỗng canh dầu dừa được làm ấm.

    Cách thực hiện

    • Cho bã cà phê và nước nóng vào bát, sau đó dùng thìa để trộn đều
    • Thêm dầu dừa vào bã cà phê (lúc này bạn có thể tùy ý cân chỉnh lại có nên cho thêm bã cà phê hoặc tinh dầu để thu được hỗn hợp có độ đặc như ý)
    • Chuyển hỗn hợp này sang hộp đựng. Mỗi lần sử dụng lấy 1 lượng vừa đủ.

    2. Tẩy tế bào chết cho cơ thể bằng đường nâu

    Đường nâu không chỉ là nguyên liệu chi phí thấp và dễ tìm mua mà còn có tác dụng tẩy tế bào chết hiệu quả. Với khả năng tác động trên da dịu nhẹ hơn muối biển hoặc muối Epsom, đường nâu chính là thành phần tẩy da chết lý tưởng cho những ai có làn da nhạy cảm. Vì khi tẩy da chết cho da bằng đường nâu thì sẽ khá dính, nên bạn hãy nhớ rửa thật sạch da sau khi thực hiện biện pháp này nhé!

    tẩy tế bào chết body bằng đường nâu

    Nguyên liệu

    • ½ cốc đường nâu
    • ½ chén dầu nền (dầu dừa, jojoba, ô liu, hạnh nhân hoặc hạt nho…)
    • Tinh dầu (tùy ý).

    Cách thực hiện

    • Trộn kỹ đường nâu và dầu nền trong 1 cái bát. Nếu cần bạn có thể điều chỉnh thêm lượng đường hoặc dầu nền sao cho thu được độ sệt phù hợp. Có thể cho thêm tinh dầu ngay ở bước này
    • Sau đó hãy cho hỗn hợp trên vào hộp đựng. Lấy 1 lượng vừa đủ cho mỗi lần sử dụng.

    >>> Bạn có thể quan tâm: Các bước chăm sóc da body trắng sáng, khỏe đẹp

    3. Tẩy tế bào chết cho da toàn thân bằng muối

    Muối có đặc tính kháng khuẩn nên có thể đem lại hiệu quả làm sạch da và loại bỏ đi các lớp sừng trên bề mặt. Tuy nhiên bạn nên chọn các loại muối được xay nhuyễn, vì các hạt muối thô có thể quá khắc nghiệt trên làn da bạn, khiến cho làn da bị mòn và trở nên nhạy cảm hơn. Ngoài ra, bạn hãy cẩn thận khi tẩy da chết bằng muối trên những vùng da có vết thương hở vì có thể gây xót hoặc làm da bị châm chích.

    Vì muối là nguyên liệu không có mùi thơm, nên bạn có thể trộn chung thêm với các loại tinh dầu khác để tạo mùi hương dễ chịu cho cơ thể.

    tẩy tế bào chết da body bằng muối

    Nguyên liệu

    • ½ chén muối biển
    • ½ chén dầu nền mà bạn chọn
    • Tinh dầu (tùy ý).

    Cách thực hiện

    • Cho muối biển và dầu nền vào 1 cái bát trộn. Nếu cần bạn có thể tinh chỉnh lại để tạo được hỗn hợp có độ sệt phù hợp
    • Thêm từ 1-2 giọt tinh dầu và khuấy đều với hỗn hợp trên
    • Tiếp tục chuyển hỗn hợp này vào hộp đựng. Lấy 1 lượng vừa đủ cho mỗi lần sử dụng.

    4. Loại bỏ tế bào da chết bằng trà xanh

    Với đặc tính giàu chất chống oxy hóa và kháng viêm cho da, trà xanh có thể mang lại cho da bạn những lợi ích cần thiết. Cụ thể, theo nghiên cứu 2013, mỹ phẩm có chứa chiết xuất từ trà xanh giúp ngăn ngừa và bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời.

    Bạn có thể bổ sung trà xanh vào hỗn hợp tẩy tế bào chết toàn thân kết hợp với nhiều thành phần dưỡng chất khác.

    tẩy tế bào chết body bằng trà xanh

    Nguyên liệu

    • 2 túi trà xanh
    • ½ cốc nước nóng
    • 1 cốc đường nâu
    • ¼ chén dầu dừa được nấu đun chảy.

    Cách thực hiện

    • Thêm túi trà vào nước nóng, sau đó đợi cho đến khi trà nguội hẳn đi rồi cho đường nâu, dầu dừa vào bát. Bạn cần đảm bảo trà phải nguội thì khi cho đường vào sẽ không bị tan hết.
    • Nếu hỗn hợp quá vụn thì bạn hãy cho thêm dầu dừa. Còn trong trường hợp nếu hỗn hợp quá nhiều nước, hãy cho thêm đường nâu để tạo được độ đặc sệt như mong muốn.
    • Chuyển hỗn hợp vừa mới thực hiện vào hộp đựng. Lấy 1 lượng vừa đủ cho mỗi lần sử dụng.

    5. Tẩy tế bào chết body từ đường và mật ong

    Nghiên cứu 2011 cho thấy mật ong có đặc tính kháng khuẩn, đem lại cho da 1 số lợi ích nhất định. Theo nghiên cứu 2016, mật ong cũng có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn cho da. Không chỉ vậy, mật ong còn giúp sửa chữa mô da và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, từ đó giúp tiêu diệt vi khuẩn trên da. Sau khi thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết body, bạn hãy nhớ rửa lại da thật sạch với nước để không bị dính.

    tẩy tế bào chết body từ đường, dầu dừa và mật ong

    Nguyên liệu

    • ½ cốc đường nâu
    • ¼ chén dầu dừa được nấu chảy
    • 2 muỗng canh mật ong.

    Cách thực hiện

    • Cho đường nâu, dầu dừa và mật ong vào 1 cái bát
    • Trộn đều tay các nguyên liệu này lại với nhau, và cho thêm dầu dừa vào nếu hỗn hợp quá vụn
    • Chuyển hỗn hợp tẩy tế bào chết vào hộp đựng. Lấy 1 lượng vừa đủ cho mỗi lần sử dụng.

    6. Tẩy tế bào chết toàn thân từ yến mạch và sữa chua

    “Bộ đôi” kết hợp giữa yến mạchsữa chua là một trong những công thức tẩy tế bào chết hiệu quả được nhiều chị em sử dụng rộng rãi nhờ khả năng dưỡng ẩm da và làm mềm da hiệu quả.

    tẩy tế bào chết body từ yến mạch và sữa chua

    Nguyên liệu

    • 2 thìa cà phê bột yến mạch
    • 1 hũ sữa chua không đường

    Cách thực hiện

    • Trộn đều hỗn hợp sữa chua và yến mạch để tạo thành hỗn hợp sánh mịn
    • Chuyển hỗn hợp vừa mới tạo vào hộp đựng

    Những cách tẩy tế bào chết trên đây chỉ nhằm mục đích sử dụng cho vùng da cơ thể, và không nên dùng thay thế cho cả phần mặt. Nguyên nhân là vì vùng da mặt thường mỏng và nhạy cảm hơn so với làn da cơ thể, các tế bào da cơ thể cũng sẽ khỏe mạnh hơn da mặt. Do đó bạn cần phải hết sức lưu ý điểm này để da mặt không bị đỏ rát hay kích ứng.

    >>> Bạn có thể quan tâm: Tẩy da chết hay “tẩy chết da”? Cẩn thận với 4 sai lầm này!

    Lưu ý khi tẩy da chết tại nhà để đảm bảo an toàn cho da

    • Tránh tẩy da chết body nếu làn da đang gặp 1 số vấn đề như: da bị cháy nắng, da khô nứt nẻ, đỏ hoặc sưng da, làn da đang phục hồi sau khi peel da.
    • Nếu bạn muốn bổ sung tinh dầu vào sản phẩm tẩy da chết body, hãy thử pha loãng dầu nền trên da trước để đảm bảo rằng làn da bạn không bị dị ứng.
    • Khi tẩy da chết body, bạn không nên bỏ sót và tập trung vào các khu vực da ở vùng cổ, lưng, ngực, cánh tay, cùi chỏ tay, bàn chân… Nguyên nhân là vì đây là các khu vực mà bạn thường khó tiếp cận đến và rất khó để xử lý tế bào da chết.
    • Chăm sóc da sau khi tẩy da chết body bằng cách thoa kem dưỡng ẩm toàn thân ngay sau đó. Hoặc cần phải thoa kem chống nắng, che chắn cẩn thận làn da mỗi khi ra đường.
    • Tẩy tế bào chết body nên được thực hiện vào buổi tối thay vì buổi sáng nhằm hạn chế để cho làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

    Qua bài viết trên, chúng ta có thể thấy rằng việc tẩy tế bào chết thường xuyên cho da cơ thể là điều cực kỳ quan trọng, sở dĩ là vì chúng sẽ giúp cho quá trình đào thải tế bào chết tự nhiên trở nên dễ dàng và nhanh chóng. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn không biết nên chọn cách nào như trên để tẩy tế bào chết body thì hãy gặp các chuyên gia da liễu để được tư vấn thêm.

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    Evaluate before you exfoliate [Press release]. (2015). https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home Ngày truy cập: 3/3/2022

    Sweet Vanilla Sugar Scrub https://www.sugar.org/blog/sweet-vanilla-sugar-scrub/ Ngày truy cập: 3/3/2022

    Homemade Body Scrubs 101: The basic ingredients https://www.ilisagvik.edu/wp-content/uploads/beauty-products-out-of-food.pdf Ngày truy cập: 3/3/2022

    Do Caffeinated Skin Care Products Work? https://health.clevelandclinic.org/benefits-of-caffeine-for-skin-care/ Ngày truy cập: 3/3/2022

    Caffeine’s mechanisms of action and its cosmetic use https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23075568/ Ngày truy cập: 3/3/2022

    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Vy Nguyễn Cập nhật: 04/03/2022
    Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
    Next article: