home

Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

Mới

Các bước chăm sóc da body trắng sáng, khỏe đẹp

Các bước chăm sóc da body trắng sáng, khỏe đẹp

Dù không có quá nhiều thời gian nhưng nếu biết cách chăm sóc da body tại nhà, bạn vẫn có thể sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng chuẩn spa. Để có một làn da đẹp, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống, bạn cần tuân theo các bước chăm sóc da body cơ bản sau đây!

Thông thường mọi người đều có thói quen chăm sóc da mặt, nhưng lại không chú trọng quá nhiều đến thói quen chăm sóc da body. Điều này vô tình khiến làn da cơ thể dễ bị lão hóa, đen sạm. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu các bước chăm sóc da body để sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng nhé!

Các bước chăm sóc da body tại nhà giúp nâng tông da hiệu quả

1. Làm sạch da bằng sữa tắm

tắm là cách chăm sóc da body hiệu quả

Quy trình chăm sóc da toàn thân có thể bắt đầu từ việc làm sạch da bằng sữa tắm. Trong khi tắm, bạn không nên dùng nước quá nóng mà chỉ nên tắm bằng nước ấm hay nước lạnh, sẽ tạo cảm giác thoải mái và thư giãn cho da của bạn.

Những lợi ích của việc tắm bằng nước lạnh đối với làn da của bạn:

  • Se khít lỗ chân lông, làm săn chắc da hơn và giảm bụi bẩn trên da
  • Cải thiện khả năng da hồi phục từ các vết thương
  • Giữ lại lượng dầu tự nhiên cho da, không làm da bị khô.

Điều quan trọng là bạn cần xác định loại da của mình để chọn sản phẩm chăm sóc da cơ thể phù hợp. Ví dụ, nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc cực kỳ khô, bạn có thể chăm sóc da body với các loại sữa tắm dưỡng ẩm để giúp da mịn màng hơn.

Nếu vùng da trên cơ thể bạn có mụn, bạn có thể dùng các sữa tắm có chứa benzoyl peroxide, tinh dầu tràm trà, hoặc salicylic acid để trị mụn cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, bạn chỉ nên tắm trong vòng 20 phút đầu, kết hợp thả lỏng cơ thể và thư giãn tối đa.

chăm sóc da body mụn

>>> Bạn có thể quan tâm: 10 thói quen tắm bạn nên từ bỏ để không gây hại sức khỏe

2. Tẩy tế bào chết cho da

Tẩy da chết là quá trình loại bỏ các tế bào da chết trên da, đồng thời kích thích tuần hoàn giúp da hấp thụ sản phẩm chăm sóc cơ thể hiệu quả hơn. Việc tẩy tế bào chết đúng cách sẽ giúp làm sạch da hoàn toàn và thông thoáng lỗ chân lông.

Để tẩy tế bào chết trên cơ thể một cách hiệu quả, bạn nên chọn các sản phẩm có chứa AHA (axit alpha hydroxy) hay BHA (axit beta hydroxy) giúp tẩy da chết và cải thiện kết cấu làn da bạn.

Sau khi làm ướt da, bạn hãy massage và tẩy tế bào chết làn da theo chuyển động tròn và tác động lên khắp vùng da body.

chăm sóc da body bằng cách tẩy tế bào chết

Bạn cũng cần chú ý tẩy tế bào chết cho những vùng da đặc biệt thô ráp như vùng da đầu gối hay khuỷu tay. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên dùng tẩy tế bào chết cho cơ thể để tẩy cho da mặt vì các sản phẩm này sẽ quá mạnh đối với làn da mặt nhạy cảm. Các vùng da quanh ngực trên hoặc cổ cũng không nên chà xát quá mạnh vì đây cũng được xem là những vùng da nhạy cảm trên cơ thể. Chà xát da quá mạnh ở các khu vực này sẽ khiến lớp tế bào sừng biểu bì dễ bị phá hủy. Từ đó làm da khô ráp hoặc dễ bị kích ứng.

Để hỗ trợ quá trình tẩy da chết, bạn có thể sử dụng găng tay hoặc bàn chải tẩy tế bào chết để làm sạch da, đồng thời cần thường xuyên thực hiện từ 2 – 3 lần/ tuần.

3. Chăm sóc da body bằng cách tẩy lông

Sau khi tẩy tế bào chết cho da, bạn hãy thoa kem tẩy lông lên những vùng da cơ thể mà bạn muốn. Bạn có thể sử dụng nước ấm để làm mềm vùng lông trên cơ thể bạn, từ đó giúp bạn tẩy lông dễ dàng hơn.

Sau khi thoa kem tẩy da chết, bạn cần đảm bảo tẩy lông theo đúng hướng lông mọc, nhằm giảm tình trạng da kích ứng, lông mọc ngược và bỏng dao cạo.

>>> Bạn có thể quan tâm: Tắm xong bị ngứa: coi chừng bệnh nguy hiểm!

4. Dưỡng ẩm cho làn da

Da là hàng rào bảo vệ đầu tiên và quan trọng nhất của cơ thể giúp nhằm giảm nguy cơ từ các tác hại môi trường như ánh nắng, khói bụi… và tình trạng nhiễm trùng da. Hằng ngày, da phải tiếp xúc với các yếu tố có thể khiến da bị khô, nứt nẻ và bị tổn thương. Đó cũng là lý do tại sao dưỡng ẩm da là đặc biệt quan trọng để kiểm soát tình trạng này. Ngoài ra, tẩy lông và tẩy tế bào chết đều có thể khiến da bị khô. Vì vậy, dưỡng ẩm cho da là việc hết sức cần thiết trong giai đoạn này.

chăm sóc da body bằng cách dưỡng ẩm da

Sau khi bạn tẩy tế bào chết cho da hay tẩy lông, da cơ thể sẽ được làm sạch hoàn toàn khỏi bụi bẩn và các lớp da chết còn tồn đọng. Bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da body của bạn là cần được dưỡng ẩm. Bạn có thể dưỡng ẩm cho da trong khi tắm với sữa tắm dưỡng ẩm hoặc với kem dưỡng thể sau khi tắm. Hoặc bạn có thể áp dụng đồng thời cả 2 bước nếu muốn.

5. Bảo vệ làn da bạn

Điều quan trọng là bạn cần phải nhận thức được nguyên nhân có thể gây ra tổn thương cho làn da bạn. Để chăm sóc da body đúng cách, bạn cần hạn chế nguy cơ gây tổn thương da với các yếu tố dưới đây:

  • Da tiếp xúc với các hóa chất độc hại, hay sử dụng sản phẩm có chứa tẩy mạnh
  • Tắm với nước quá nóng
  • Da không thích nghi với các yếu tố thời tiết tự nhiên

Cách chăm sóc da body là mặc áo chống nắng và tránh để da trần tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Nếu bạn muốn có được làn da body trắng sáng, khỏe mạnh, bạn hãy cân nhắc sử dụng các sản phẩm kem chống nắng tốt, không gây hại cho da với chỉ số kem chống nắng SPF từ 30 trở lên. Trước khi ra ngoài, bạn nên thoa kem chống nắng trước 15-20 phút và không nên thoa quá dày nhằm tránh gây bí da và hiệu quả bảo vệ da được tối ưu nhất! Bên cạnh đó, bạn cần che chắn vùng da cơ thể bằng cách mặc áo khoác, đeo khẩu trang, đội mũ để chống nắng cho da tuyệt đối.

>>> Bạn có thể quan tâm: Đừng trốn nắng mà hãy biết cách bảo vệ da dưới nắng!

Một số lưu ý khi chăm sóc da body

  • Đi ngủ sớm. Để chăm sóc da body hiệu quả hơn, bạn nên chú ý nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức khuya.
  • Bổ sung nhiều chất xơ. Ngoài ra, bạn cần chú ý chế độ ăn uống hằng ngày như: bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, các loại thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E. Việc này sẽ giúp da khỏe đẹp ngay từ bên trong.
  • Nói không với các chất kích thích. Tránh dùng các đồ uống chứa cồn như rượu bia, nước ngọt và các chất kích thích như thuốc lá, đồng thời, bạn cần uống đủ nước cho cơ thể từ 1,5 – 2 lít mỗi ngày
  • Đều đặn chăm sóc da toàn thân. Việc dưỡng da là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn, không phải ngày một ngày hai là có thể đem lại cho bạn hiệu quả tức thì. Vì thế, bạn cần thực hiện đều đặn các quy trình chăm sóc da body như trên để làn da luôn ẩm mịn và căng mọng nhé!

Chăm sóc da body đúng cách và thường xuyên sẽ giúp da luôn trong trạng thái rạng ngời, bật tông trắng sáng. Bên cạnh quy trình chăm sóc da body, bạn cũng cần tuân theo chế độ sinh hoạt lành mạnh giúp bạn sớm sở hữu làn da mịn màng, tràn đầy sức sống, cho bạn tự tin thu hút mọi ánh nhìn mỗi khi ra đường!

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

10 skin care secrets for healthier-looking skin https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/healthier-looking-skin Ngày truy cập: 14/11/2021

Healthy Skin https://www.americanskin.org/resource/ Ngày truy cập: 14/11/2021

Understanding the Basics of Skin Care https://www.uwhealth.org/news/understanding-the-basics-of-skin-care Ngày truy cập: 14/11/2021

The Importance of Moisturizing https://www.utmedicalcenter.org/the-importance-of-moisturizing/ Ngày truy cập: 14/11/2021

Moisturizers: Options for softer skin https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232 Ngày truy cập: 14/11/2021

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Vy Nguyễn Cập nhật: 2 tuần trước
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh