home
close

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Bấm huyệt trị nghẹt mũi: Bấm thế nào mới đúng?

Bấm huyệt trị nghẹt mũi: Bấm thế nào mới đúng?

Bấm huyệt trị nghẹt mũi là một cách để xoa dịu tình trạng khó thở ở mũi mà người lớn lẫn trẻ nhỏ đều có thể áp dụng nếu chưa muốn phụ thuộc vào thuốc.

Có những lúc bạn cảm thấy khó chịu vì không thể thở như bình thường hay thuốc uống được kê với nhiều tác dụng phụ dù chúng giúp bạn nhanh chóng hết bệnh. Lúc này, bạn có thể tìm đến phương pháp bấm huyệt trị nghẹt mũi nhằm giúp bạn giảm được phần nào các triệu chứng khó chịu.

Nguyên nhân của nghẹt mũi

Nghẹt mũi là triệu chứng chính của những bệnh như cảm sốt, ho, cảm lạnh, viêm xoang, cảm cúm hay viêm phổi. Nếu bị nghẹt mũi hơn một tuần, bạn cần phải đến bác sĩ khám nhằm tìm ra nguyên nhân, bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh khác. Để chữa nghẹt mũi, bạn cần biết nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

  • Dị ứng
  • Mũi khô
  • Viêm mũi dị ứng
  • Polyp mũi
  • Viêm xoang mạn
  • Tổn thương mũi
  • Vẹo vách ngăn mũi
  • Viêm mũi
  • Amidan to
  • Khối u
  • Nhiễm leishmania
  • Đau đầu từng cơn
  • Viêm não.

Cách bấm huyệt trị nghẹt mũi: Cần bấm thế nào?

Việc dùng thuốc nhỏ mũi hay thuốc kháng viêm có thể giúp bạn nhanh hết nghẹt, nhưng chúng lại đi kèm với một vài tác dụng phụ chẳng hạn như buồn ngủ ảnh hưởng đến công việc, hoạt động. Thế nên, đôi khi bạn không thể dùng thường xuyên được, nhất là trong trường hợp nghẹt mũi mạn tính.

Ngược lại, phương pháp bấm huyệt có thể đem lại hiệu quả kỳ diệu trong việc chữa nghẹt mũi hơn bạn nghĩ. Bấm huyệt là phương pháp hướng đến các huyệt đạo trong cơ thể, khai thông các đường kinh bị tắc nghẽn để dẫn khí lưu thông.

Những huyệt đạo này thường có liên quan đến các cơ quan trong cơ thể. Việc bấm huyệt có thể giúp lưu thông khí dương, tăng tuần hoàn, miễn dịch và giúp cơ thể nhanh hết bệnh hơn.

Bấm huyệt trị nghẹt mũi và chảy mũi tập trung vào nhiều điểm trên mặt. Bạn cần massage những điểm này để giảm dần cảm giác khó chịu. Vậy nghẹt mũi bấm huyệt nào và cần bấm thế nào cho đúng? Dưới đây là những huyệt bạn có thể tác động:

  • Huyệt nghinh hương – hai bên cánh mũi
  • Huyệt toàn trúc – hai đầu lông mày
  • Huyệt ế phong – dái tai
  • Huyệt ấn đường – chính giữa hai đầu lông mày
  • Huyệt quyền liêu – dưới xương gò má

Bạn không cần đến các bác sĩ Đông y hay chuyên gia bấm huyệt mà có thể tự thực hiện tại nhà. Việc bấm những huyệt kể trên có thể giúp bạn giảm triệu chứng nghẹt mũi hay sổ mũi nhanh chóng nếu thực hiện đúng.

Huyệt nghinh hương

bấm huyệt trị nghẹt mũi

Huyệt nghinh hương nằm ở hai bên cánh mũi. Việc thường xuyên ấn huyệt này sẽ giúp bạn dễ dàng hít thở bằng cách bóp cánh mũi theo từng nhịp, nín thở và từ từ thả cánh mũi ra. Lặp lại động tác từ 5 – 10 lần.

Huyệt toàn trúc

bấm huyệt trị nghẹt mũi

Bấm huyệt toàn trúc có thể giúp bạn nhanh hết nghẹt mũi. Huyệt nằm ngay dưới 2 bên đầu lông mày. Khi bị nghẹt mũi, bạn hãy massage huyệt nhẹ nhàng để giảm nhanh triệu chứng và lặp lại 2 – 3 lần mỗi ngày để đạt kết quả tốt hơn.

Chữa nghẹt mũi bằng cách bấm huyệt ế phong

bấm huyệt trị nghẹt mũi

Huyệt ế phong nằm ở vị trí dái tai, ấn huyệt ế phong có tác dụng giúp giảm viêm sưng mũi và nhanh hết nghẹt mũi hơn. Bạn nên massage mỗi bên từ 5 – 10 phút để giúp mũi nhanh hết chảy nước.

Huyệt ấn đường

bấm huyệt trị nghẹt mũi

Huyệt ấn đường nằm ngay chính giữa hai đầu lông mày, ấn huyệt này thường xuyên cũng giúp bạn nhanh hết nghẹt mũi hay chảy mũi. Bạn nên dùng 2 ngón tay để massage nhẹ vùng này trong vài phút nhé. Cách ấn huyệt ấn đường còn giúp bạn giảm đau đầu nữa.

Bấm huyệt trị nghẹt mũi: Huyệt quyền liêu

bấm huyệ trị nghẹt mũi

Bạn có thể tìm huyệt quyền liêu ngay phía dưới xương gò má hai bên, sau đó massage nhẹ vùng này trong 5 phút để giúp mũi bớt nghẹt và đem lại sự dễ chịu cho bạn.

Có thể phương pháp bấm huyệt còn xa lạ với nhiều bạn trẻ nhưng từ thời xa xưa ông cha ta đã vận dụng phương pháp này kết hợp châm cứu để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà không dùng đến thuốc. Nếu có dị ứng hay sợ tác dụng phụ của thuốc, bạn hãy tìm đến biện pháp ấn huyệt an toàn và hiệu quả này nhé.How your pressure points could relieve a cold

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Try This Easy 6-Minute Acupressure Exercise for Allergy Relief https://health.clevelandclinic.org/try-this-easy-6-minute-acupressure-exercise-for-allergy-relief-video/ Ngày truy cập 30/7/2021

In The Absence of Regular Acupuncture: Acupressure Allergy Relief https://manchesteracupuncturestudio.org/blog/262-a-terrific-and-free-cooking-resource-for-right-about-now Ngày truy cập 30/7/2021

Acupuncture for nasal congestion: a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled clinical pilot study https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19769799/ 

Ngày truy cập 30/7/2021

Acupuncture for nasal congestion: a prospective, ran

13 Sinus Pressure Points to Help Relieve Congestion https://www.fushi.co.uk/healthy-lifestyle-news/13-sinus-pressure-points-help-relieve-congestion/  Ngày truy cập 30/7/2021

How your pressure points could relieve a cold https://www.simplyhealth.co.uk/sh/pages/healthy-you/how-your-pressure-points-could-relieve-a-cold Ngày truy cập 30/7/2021

How to Clear a Stuffy Nose https://www.healthline.com/health/stuffy-nose-relief ngày truy cập 12/06/2018

How to Get Rid of a Stuffy Nose with Acupressure Points & Home Remedies http://www.modernreflexology.com/acupressure-points-for-stuffy-nose/ ngày truy cập 12/06/2018

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Thanh Thảo Cập nhật: 5 ngày trước
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
x