Cách làm sinh tố cà chua giảm cân
- Rửa sạch cà chua, bỏ cuống rồi cắt cà chua thành miếng nhỏ.
- Cho cà chua vào máy xay sinh tố, thêm sữa chua, nửa bịch sữa tươi rồi tiến hành xây nhuyễn.
- Sau đó, bạn đập một lượng đá vừa phải rồi cho vào máy xay tiếp.
- Thành phẩm hoàn thành không tới 3 phút, bạn có thể uống thường xuyên để giảm cân và làm đẹp da nhé!
Bạn có thể quan tâm: 9 cách làm sữa chua đơn giản, dễ dàng mà có ngay tuyệt phẩm
2. Cách làm sinh tố cà chua sữa đặc

Đây là công thức mới lạ hơn công thức cơ bản ở trên, dành cho những ngày bạn thèm chút ngọt nhé. Hương vị sữa tươi và sữa chua là tùy chọn, tuy nhiên dưới đây là những hương vị Hello Bacsi cho là ngon và kết hợp hài hòa với nhau.
Nguyên liệu
- 800g cà chua (khoảng 4 quả cà chua to)
- 2 bịch sữa tươi (hương dâu)
- 4 hộp sữa chua ít đường (vị hoa anh đào và lựu đỏ)
- Vài giọt vani, 50g sữa đặc, 50g đường, 1 chút muối
Cách làm sinh tố cà chua ngon
- Cho vào nồi sữa đặc, sữa tươi, đường, 1 xíu muối, vài giọt vani cho thơm. Bắc nồi lên bếp, bật lửa nhỏ rồi khuấy đều. Bạn để sôi sủi tăm sao cho chín sữa đặc là được, sau đó để nguội.
- Rửa sạch cà chua, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay cùng với hỗn hợp sữa đã nấu, tiến hành xay nhuyễn.
- Lấy 4 ly, đổ sữa chua vào trước, sau đó rót sinh tố cà chua vào.
Bạn có thể quan tâm: Bỏ túi ngay 5 cách làm sinh tố bơ ngon ngất ngây
3. Cách làm sinh tố cà chua cà rốt

Nguyên liệu
- 1 quả cà chua
- 1/3 củ cà rốt
- 5g đậu phộng rang, giã dập
- ½ chén sữa tươi không đường
- 1 thìa mật ong
Cách làm sinh tố cà chua cà rốt
- Sơ chế nguyên liệu: Cắt hình chữ thập tại phần đuôi của quả cà chua, chần sơ qua nước sôi rồi vớt vào tô nước mát, bạn sẽ lột vỏ cà chua dễ dàng hơn. Với cà rốt, bạn bào vỏ rồi cắt thành từng khúc nhỏ.
- Xay sinh tố: Cho cà chua, cà rốt, sữa tươi, mật ong vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn.
- Thành phẩm: Đổ sinh tố cà chua cà rốt ra ly, rắc lên ít đậu phộng rang rồi thưởng thức. Cảm giác vừa uống ly nước thanh mát, vừa nhai đậu phộng thơm bùi sẽ rất thú vị!
Hy vọng qua bài viết, bạn đã khám phá ra được các cách làm sinh tố cà chua thơm ngon, bổ dưỡng. Nếu bạn mong muốn giảm cân hiệu quả và lâu dài thì bên cạnh việc chú ý chế độ ăn uống, bạn cũng cần tập thể dục để nhanh chóng đạt được mức cân nặng lý tưởng nhé.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!