Vitamin A hỗ trợ duy trì sức khỏe cho mắt (thị lực) và các cơ quan khác như tim, phổi và thận. Vitamin C hỗ trợ cải thiện các bệnh lý tim mạch liên quan đến tiểu đường và ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Lycopene – sắc tố tạo nên màu cho các loại trái cây và là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Một số nghiên cứu cho thấy thành phần này có đặc tính chống ung thư và giảm nguy cơ bệnh tim. Ngoài ra, với lượng chất xơ và hàm lượng nước cao, nhiều người lựa chọn ăn dưa hấu để thỏa mãn cơn thèm ngọt mà không lo tăng cân quá mức, tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ tốt cho chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, bạn lưu ý là chỉ ăn một khẩu phần vừa phải nhé!
Mặc dù chưa có nghiên cứu nào đưa ra mối liên hệ sức khỏe giữa việc ăn dưa hấu và bệnh tiểu đường để trả lời chính xác tiểu đường ăn dưa hấu được không nhưng dưa hấu vẫn là một loại trái cây tốt cho sức khỏe mà người bệnh nhân tiểu đường có thể thêm vào khẩu phần ăn nếu thích.
Bị tiểu đường thì nên ăn dưa hấu như thế nào mới tốt?

Nhìn chung, người bệnh tiểu đường có thể ăn được dưa hấu. Tuy nhiên, tốt nhất là nên ăn khoảng 120g cho mỗi ngày và phải kiểm tra đường huyết sau khi ăn dưa hấu hay các loại thực phẩm khác để đảm bảo rằng chúng không gây ra những ảnh hưởng đáng kể.
Ngoài ra, bạn nên ăn dưa hấu tươi thay vì uống nước ép (nước ép có thể chứa một lượng lớn đường) và cũng nên chọn loại quả thiên nhiên thay vì các loại hoa quả đông lạnh, sấy khô.
Hy vọng các thông tin trên đây có thể giải đáp cho bạn thắc mắc khi bị tiểu đường ăn dưa hấu được không và có thêm những bữa ăn ngon miệng hơn nhé!
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!