Vitamin E đỏ có tác dụng gì? Công dụng và cách dùng

Vitamin E đỏ có lẽ đã không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ trong công cuộc chăm sóc da. Mặc dù bạn có thể bổ sung vitamin E thông qua chế độ ăn uống thường ngày nhưng thực tế vẫn chưa đủ. Vì thế mà chị em phụ nữ có nhu cầu dùng đến các viên uống chứa vitamin E. Trong đó, chế phẩm nổi tiếng nhất phải kể đến vitamin E đỏ của Nga, Mỹ và các dòng vitamin E đỏ khác.

Vậy nên trong bài viết này, Hello Bacsi sẽ chia sẻ đến bạn các thông tin chi tiết về cách dùng, liều lượng và những lưu ý khi sử dụng viên uống vitamin E đỏ nhé!

Vitamin E đỏ Nga là gì?

Vitamin E là một thuật ngữ chung để chỉ các hợp chất tự nhiên và tổng hợp. Trong đó, nhóm hợp chất quan trọng nhất là tocopherol, trong đó alpha tocopherol có hoạt tính mạnh nhất, được phân bố rộng rãi trong tự nhiên và chủ yếu được sử dụng trong điều trị; các chất khác của nhóm tocopherol gồm beta, gamma và delta tocopherol, nhưng những chất này không dùng trong điều trị. Nhóm hợp chất khác có hoạt tính Vitamin E là các tocotrienol. Đây cũng là một dưỡng chất quan trọng cần thiết việc duy trì nhiều chức năng trong cơ thể. Đồng thời cũng là một chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể.

Một trong những sản phẩm giúp bổ sung vitamin E phổ biến nhất là viên uống vitamin E được sản xuất bởi Zentiva-một thương hiệu nổi tiếng tại Nga (hay thường được gọi là Vitamin E đỏ Nga). Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang chứa 400 IU vitamin E và đựng trong lọ thủy tinh kín. Ngoài ra, trên thị trường cũng có nhiều chế phẩm viên uống chứa thành phần vitamin E khác, cũng có tác dụng tương tự.

Tác dụng của vitamin E đỏ

Vitamin E đỏ thường được dùng để bổ sung trong các trường hợp được chẩn đoán thiếu vitamin E. Vitamin E cũng được chỉ định trong các trường hợp: bệnh Alzheimer, bệnh thoái hóa võng mạc do tuổi già, bệnh thiếu máu beta-thalassemia, bệnh tế bào hồng cầu hình liềm.

Ngoài ra, được biết đến là một chất chống oxy hóa, các chế phẩm vitamin E còn được sử dụng để:

• Hỗ trợ làm mịn da và làm chậm quá trình lão hóa da.
• Chống khô da.
• Cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi.
• Giúp làm giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn tính và làm giảm đau bụng kinh.

Cách sử dụng vitamin E đỏ đúng cách

Cách uống vitamin E đỏ đúng cách

Vì là vitamin tan trong dầu nên tốt nhất bạn nên uống vitamin E trong bữa ăn, nhất là những bữa ăn giàu chất béo. Về liều lượng, với loại viên uống vitamin E đỏ chứa 400IU vitamin E thì nên uống mỗi ngày 1 viên. Bạn lưu ý liều lượng này sẽ tùy theo độ tuổi.

Vitamin E đỏ có dùng bôi mặt được không?

Mặc dù có tên gọi là viên uống vitamin E nhưng các chị em phụ nữ cũng thường dùng trực tiếp thành phần dịch lỏng bên trong viên uống để thoa lên mặt. Khi dùng vitamin E đỏ bôi trực tiếp lên da mặt sẽ có công dụng là làm đẹp da. Bạn có thể bóc lớp vỏ nang bên ngoài ra rồi bôi trực tiếp dầu vitamin E lên da. Cách làm này chỉ phù hợp cho những ai da khô, bong tróc. Nếu bạn có làn da dầu và bị mụn trứng cá thì không khuyến khích bôi dầu vitamin E trực tiếp lên mặt.

Những lưu ý khi sử dụng vitamin E đỏ

• Vitamin E có thể đối kháng với vitamin K và làm tăng thời gian đông máu.
• Uống vitamin E 400 IU/ngày trong thời gian dài cùng với estrogen sẽ làm hình thành huyết khối.
• Uống vitamin E chung với aspirin có thể làm cản trở sự kết tập tiểu cầu.
• Khi uống vitamin E với liều lượng lớn hơn 800 đơn vị mỗi ngày trong thời gian dài có thể làm cho các vấn đề về máu trở nên tồi tệ hơn. Vì thế các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng vitamin E kéo dài. Nếu muốn dùng vitamin E đỏ cho mục đích làm đẹp, bạn nên sử dụng trong 1-2 tháng rồi ngưng một thời gian mới dùng tiếp.
• Một số tác dụng phụ có thể gặp phải khi uống vitamin E đỏ bao gồm: mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, nôn,…hoặc nguy hiểm hơn là các triệu chứng tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, suy nhược cơ thể, dễ bị bầm tím,…Khi gặp phải những tác dụng phụ này, nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ, bạn nhé!

Hy vọng các thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về viên uống vitamin E đỏ. Để đảm bảo an toàn sức khỏe, bạn nên lựa chọn nơi bán hàng uy tín để mua dùng các loại viên uống bổ sung vitamin như vitamin E đỏ nhé!