Đi máy bay bị đau tai là tình trạng thường gặp với nhiều người, do sự mất cân bằng giữa áp suất không khí trong máy bay với áp suất ở tai giữa của bạn. Nếu bạn hay bị đau tai khi đi máy bay thì phải làm sao?
9 mẹo dưới đây giúp bạn cân bằng áp suất, giảm hoặc tránh được tình trạng đau tai khi di chuyển bằng máy bay, thang máy, lặn sâu dưới nước.
9 giải pháp khi đi máy bay bị đau tai
1. Nuốt khi máy bay cất cánh, hạ cánh
Đây là mẹo đi máy bay bị đau tai dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cho nhiều người. Khi bạn nuốt, âm thanh lách cách mà bạn nghe thấy chính là các bong bóng khí nhỏ di chuyển từ phía sau mũi vào tai giữa, qua ống Eustachian. Ống Eustachian có chức năng đảm bảo không khí lưu thông liên tục và cân bằng ở tai giữa.
2. Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng
Việc nhai kẹo cao su hay ngậm kẹo cứng sẽ kích thích phản xạ nuốt, từ đó giúp cân bằng áp suất không khí ở tai. Đây là cách hết đau tai khi đi máy bay rất đơn giản mà nhiều người đã áp dụng thành công.
3. Động tác Valsava
Động tác Valsava giúp thông vòi nhĩ, cân bằng áp suất. Bạn có thể chấm dứt tình trạng đi máy bay bị đau tai với các bước sau đây:
- Hít thật nhiều không khí
- Ngậm chặt miệng và bịt mũi lại
- Từ từ thở ra bằng miệng.
4. Phương pháp Toynbee
Phương pháp Toynbee được thực hiện như sau:
- Ngậm chặt miệng và mũi
- Nuốt nhiều lần cho đến khi áp lực cân bằng.
Cách làm này sẽ giúp bạn không còn bị đau tai khi đi máy bay.
5. Đi máy bau bị đau tai phải làm sao? Hãy uống nhiều nước
Bạn nên uống nhiều nước khi đi máy bay. Điều này giúp cơ thể có đủ nước để thực hiện phản xạ nuốt. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước lọc. Các loại rượu, bia, cà phê khiến mạch máu bị co thắt, có thể khiến tình trạng bị đau tai khi đi máy bay trở nên nghiêm trọng hơn.
6. Không ngủ khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh
Bạn nên tránh ngủ khi máy bay cất cánh hay hạ cánh để thuận tiện hơn cho việc thực hiện các phương pháp giúp cân bằng áp lực không khí.
7. Dùng thuốc xịt mũi
Nếu bị ngạt mũi, bạn có thể dùng thuốc xịt mũi không kê đơn. Bạn chỉ cần sử dụng thuốc xịt mũi 1 giờ trước khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh. Lưu ý, chỉ nên sử dụng khi thực sự cần thiết.
8. Uống thuốc thông mũi để không bị đau tai khi đi máy bay
Bạn cũng có thể uống thuốc thông mũi 1 giờ trước khi hạ cánh hoặc cất cánh cho đến khi tại bình thường trở lại. Khuyến cáo, thuốc thông mũi không nên sử dụng đối với những người bị bệnh tim, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ.
Bên cạnh đó, xì mũi nhẹ nhàng vào khăn giấy để giảm bớt áp lực cũng là cách hay để giảm đau tai khi đi máy bay.
9. Mẹo hết đau tai khi đi máy bay dành cho với trẻ nhỏ
[embed-health-tool-bmi]
Một số mẹo đi máy bay khác
- Bạn nên cân nhắc lịch trình di chuyển của mình nếu đang bị cảm lạnh, viêm xoang nhiễm khuẩn, viêm tai giữa nhiễm khuẩn. Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định đi máy bay.
- Bệnh nhân sau khi cắt amidan hoặc mổ viêm xoang nên đi máy bay sau đó ít nhất 4 tuần. Trước khi di chuyển bằng máy bay, bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn các biện pháp đảm bảo an toàn.
- Nếu tình trạng ù tai, đau tai vẫn tiếp diễn nhiều ngày sau chuyến bay, bạn nên tới phòng khám, gặp bác sĩ để kiểm tra, điều trị kịp thời. Bác sĩ có thể đưa ra các chỉ định khác nhau gồm thuốc thông mũi, thuốc corticosteroid để giảm viêm, phẫu thuật trong trường hợp bị thủng màng nhĩ.
