Giảm ham muốn ở nam giới do nhiều nguyên nhân. Đây cũng là một trong những yếu tố làm phai nhạt đời sống chăn gối. Cách khắc phục giảm ham muốn ở đàn ông là gì?
Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư · Dược · Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM
Giảm ham muốn ở nam giới do nhiều nguyên nhân. Đây cũng là một trong những yếu tố làm phai nhạt đời sống chăn gối. Cách khắc phục giảm ham muốn ở đàn ông là gì?
Mức độ ham muốn tình dục của đàn ông có thể lên xuống thất thường ở các thời điểm khác nhau trong năm. Tuy nhiên. ham muốn tình dục có thể bị giảm hoặc mất cảm giác khi quan hệ có thể xảy ra do mệt mỏi, căng thẳng hoặc tuổi lớn dần. Ham muốn tình dục thấp kéo dài là nguyên nhân gây căng thẳng trong quan hệ vợ chồng.
Không muốn quan hệ là bệnh gì hay giảm ham muốn ở nam giới là bệnh gì? Giảm ham muốn tình dục ở nam giới là tình trạng giảm, hoặc không có ham muốn sinh hoạt tình dục.
Ngoài ra, có ham muốn nhưng không thể thực hiện hành vi tình dục cũng là một biểu hiện của giảm ham muốn ở nam.
Cả nam và nữ đều có thể bị suy giảm ham muốn tình dục. Trong đó, theo thống kê có khoảng 43% phụ nữ và 31% nam giới từng trải qua tình trạng này.
Vậy, đối tượng nào dễ bị giảm ham muốn ở nam giới? Bệnh thường được chẩn đoán ở:
Bạn có thể hạn chế tình trạng giảm khả năng tình dục của nam giới bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ trên. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.
>>> Hãy đọc thêm: 3 cách quan hệ lâu ra giúp bạn kéo dài cuộc yêu
Những dấu hiệu giảm ham muốn tình dục ở đàn ông thường thấy là:
Người bị suy giảm ham muốn ở nam giới không quan tâm, hay phản ứng ngay cả khi được kích thích tình dục bằng hình ảnh, từ ngữ, hoặc xúc giác. Khi bị mất ham muốn tình dục, nam giới có xu hướng chỉ quan hệ vì lý do sức khỏe; hoặc để cố gắng thỏa mãn đối tác.
Có thể có các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Nếu bạn đang lâm vào tình trạng giảm ham muốn hoặc mất cảm giác khi quan hệ ở nam giới hay có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Cơ địa và tình trạng bệnh lý có thể khác nhau ở nhiều người. Hãy luôn thảo luận với bác sĩ để được chỉ định phương pháp chẩn đoán, điều trị và xử lý tốt nhất dành cho bạn.
Tại sao không có hứng thú khi quan hệ? Đối với một số người, giảm ham muốn tình dục có thể xuất hiện do một số nguyên nhân về thể chất và tâm lý. Những nguyên nhân đó có thể bao gồm:
Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh giảm ham muốn tình dục như: yếu tố vật lý, yếu tố hormone và yếu tố tấm lý.
Việc giảm điều tiết hormone testosterone trong cơ thể là nguyên nhân gây giảm ham muốn.
Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ đưa ra cách khắc phục giảm ham muốn tình dục ở đàn ông.
Nếu nguyên nhân là do tâm lý, bạn có thể liên hệ các chuyên gia tư vấn hoặc chuyên gia trị liệu tình dục để được điều trị bằng phương pháp điều trị tâm lý, gồm liệu pháp tâm lý hành vi. Các chuyên gia tư vấn cũng có thể giúp cải thiện các vấn đề về trong mối quan hệ vợ chồng của bạn.
Ngoài ra, bạn cần ý thức được ảnh hưởng của sự căng thẳng và tác hại của nó đối với chức năng thể chất và ham muốn tình dục. Từ đó có các biện pháp cải thiện phù hợp, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh…
Nếu bạn bị mất cân bằng hormone, bác sĩ sẽ cho bổ sung hormone testosterone bằng thuốc dán hoặc gel bôi lên da hoặc tiêm.
Nếu một loại thuốc nào đó là nguyên nhân làm giảm ham muốn tình dục, bác sĩ sẽ thử điều trị với một loại thuốc khác.
Bác sĩ thường chẩn đoán giảm ham muốn tình dục dựa trên tiền sử bệnh và các miêu tả triệu chứng của bạn. Ngoài ra bác sĩ cũng có thể yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm khác như:
Thay đổi lối sống lành mạnh có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong quan hệ tình dục:
Tập thể dục thường xuyên có thể làm tăng sức dẻo dai của bạn, cải thiện hình ảnh cơ thể, khiến bạn cảm thấy tự tin hơn và thúc đẩy ham muốn tình dục của nam giới. Song song đó, nam giới bị giảm ham muốn nên áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh.
Stress là một trong các nguyên nhân hàng đầu dẫn đến hiện tượng giảm ham muốn ở đàn ông. Vì vậy, cách giảm ham muốn ở nam giới tại nhà đó chính là loại bỏ hết những yếu tố gây stress trong cuộc sống.
Stress bắt nguồn từ rất nhiều nguyên do, chủ yếu từ việc thiếu ngủ, bận rộn cũng như áp lực công việc. Chính vì thế, đàn ông có thể hạn chế căng thẳng bằng cách:
Các cặp vợ chồng nên học cách giao tiếp cởi mở và trung thực để duy trì một kết nối mạnh mẽ về cảm xúc, giúp quan hệ tình dục tốt hơn. Giao tiếp về tình dục là cách điều trị giảm ham muốn ở nam hiệu quả.
Hãy tâm sự với đối tác của bạn về:
Đối với nam giới, đôi lúc việc giảm ham muốn và việc không thể đạt trạng thái cương cứng sẽ gây ra áp lực lớn. Tâm sự về những rắc rối về tình dục có thể giúp giảm bớt lo âu, áp lực về biểu hiện trên giường trong mắt người ấy.
Lập kế hoạch quan hệ tình dục có thể có vẻ giả tạo và nhàm chán, nhưng nó có thể giúp đưa thói quen quan hệ tình dục của bạn trở lại. Ngoài ra, một số cách khắc phục giảm ham muốn ở đàn ông bạn có thể thử:
Hút thuốc lá, ma túy và uống rượu quá mức có thể làm giảm tất cả các ham muốn tình dục của bạn. Từ bỏ những thói quen xấu có thể giúp tăng tốc ham muốn tình dục của bạn cũng như cải thiện sức khỏe đời sống.
Các chuyên gia khuyến khích rằng để có thể khắc phục tình trạng giảm ham muốn, phái nam nên sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng kích thích ham muốn. Một trong những loại thực phẩm nổi tiếng nhất trong lĩnh vực này đó chính là hàu sống.
Lượng kẽm có trong hàu có tác dụng giúp tăng hiệu quả sản xuất tinh trùng cũng như testosterone trong cơ thể. Không những thế, trong cơ thể hàu còn chứa một lượng dopamine dồi dào. Đây là một loại nội tiết tố có thể kích thích ham muốn của bạn. Ngoài hàu sống, một số loại thực phẩm khác cũng rất tốt cho việc tăng ham muốn, đó chính là chuối, bơ, đậu và xoài.
Nếu có bất kỳ thắc mắc hay đề nghị nào liên quan đến tình trạng giảm ham muốn ở nam giới, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên viên y tế để được có giải đáp tốt nhất.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!