Nhiều người cho rằng tình trạng phụ nữ đi tiểu nhiều lần trong ngày là do uống nước nhiều, mắc các bệnh lý liên quan đến thận hoặc do ăn uống các thực phẩm lợi tiểu… Tuy nhiên, thực tế có những trường hợp uống ít nước nhưng đi tiểu nhiều ở nữ.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu và phân tích sâu hơn về trường hợp uống ít nước nhưng đi tiểu nhiều ở phụ nữ là do những nguyên nhân nào; đồng thời hướng dẫn bạn cách đối phó với trường hợp này.
Tiểu nhiều lần ở nữ là gì?
Tình trạng đi tiểu nhiều lần ở nữ là khi bạn có nhu cầu đi tiểu nhiều lần hơn bình thường, kể cả khi bạn uống ít nước. Không chỉ tập trung vào thời điểm nào cụ thể trong ngày, mà tình trạng đi tiểu nhiều lần cả vào ban ngày, ban đêm hoặc cả ngày lẫn đêm.
Các dấu hiệu đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ thường gặp:
- Phải đi tiểu nhiều hơn 8 lần trong 24 giờ
- Thức dậy nhiều lần vào giữa đêm để đi tiểu
- Vừa đi tiểu xong lại có cảm giác buồn tiểu
- Dòng nước tiểu yếu, ngắt quãng hoặc tiểu són
- Có cảm giác tiểu không hết.
Giải thích việc uống ít nước nhưng đi tiểu nhiều ở nữ mà không phải do bệnh lý
Thông thường, chỉ khi bạn uống nhiều nước hoặc tiêu thụ các thực phẩm lợi tiểu như trà, cà phê, nước ép, trái cây mọng nước, nước mát thì mới khiến bạn đi tiểu nhiều lần. Nhưng khi uống ít nước mà vẫn đi tiểu nhiều ở nữ thì nguyên nhân có thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe đáng lưu ý.
Cách trị tình trạng đi tiểu nhiều lần ở nữ khi uống ít nước
Thay vì bạn hạn chế uống nước để ít phải đi tiểu thì các chuyên gia khuyến khích bạn nên uống đủ nước đảm bảo cơ thể được đủ nước, và lượng nước mà mỗi ngày mà một người phụ nữ trưởng thành cần là khoảng 2.7 lít nước. Lượng nước này bao gồm từ nước bạn uống, từ thực phẩm, từ trái cây…
Ngoài việc bổ sung đủ nước cho cơ thể, để khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ, bạn hãy:
- Điều chỉnh lượng chất lỏng nạp vào cơ thể: Nếu bạn không muốn cảm giác buồn tiểu làm bạn ngắt quãng khỏi những hoạt động trong ngày, bạn hãy tránh tiêu thực phẩm lợi tiểu như trà, cà phê, nước mát như atisô…
- Tạo thói quen đi vệ sinh vào một khoảng thời gian cố định: Khi có thói quen đi vệ sinh vào một khung giờ cố định, theo thời gian bàng quang của bạn sẽ thích nghi và giảm cảm giác thôi thúc bạn đi tiểu.
- Luyện tập bài tập Kegel: Bài tập Kegel là bài tập cơ sàn chậu có tác dụng tăng cường sức mạnh và độ bền của các cơ này. Đây là phương pháp an toàn và hiệu quả để kiểm soát chứng tiểu nhiều lần ở phụ nữ.
Câu hỏi thường gặp
Đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ là bị bệnh gì?
Về mặt y khoa, tình trạng đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ có thể có liên quan đến các bệnh lý bao gồm: Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), sỏi bàng quang, sỏi thận, sỏi ở tiết niệu, suy thận mạn tính, hội chứng đau bàng quang…
Đi tiểu nhiều lần có phải mang thai không?
Đi tiểu đêm nhiều lần ở nữ có thể xem là một dấu hiệu báo thai sớm. Bởi nồng độ nội tiết tố hCG thay đổi cùng với sự phát triển kích thước của tử cung sẽ gây áp lực lên bàng quang, khiến các chị em phụ nữ đi tiểu nhiều lần hơn đặc biệt là về đêm. Tuy nhiên, để biết chính xác có mang thai hay không, ngoài việc sử dụng que thử thai bạn cũng nên đi khám để có kết quả chính xác.
Kết luận
Tóm lại, tình trạng đi tiểu nhiều lần ở nữ không chỉ giới hạn ở việc bạn uống ít nước hay nhiều nước mà còn có thể liên quan đến nhiều bệnh lý khác có thể kể đến như: Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), sỏi thận, viêm bàng quang, ung thư bàng quang và nhiều biến chứng khác.
[embed-health-tool-ovulation]
