Tạm biệt nếp nhăn vùng mắt nhờ 6 thói quen nhỏ mà có võ

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 13/02/2020 . 5 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Theo thời gian, làn da của chúng ta sẽ dần mất đi tính đàn hồi, các nếp nhăn dần xuất hiện, đặc biệt là nếp nhăn vùng mắt hay còn gọi là vết chân chim, là dấu hiệu dễ nhận thấy.

Theo một số nghiên cứu khoa học, lão hóa đã bắt đầu xảy ra từ độ tuổi 20 bởi các tác động từ khí hậu, môi trường ô nhiễm cũng như thói quen sinh hoạt không hợp lý, thường xuyên căng thẳng, thức khuya dẫn đến tình trạng lão hóa sớm và xuất hiện các nếp nhăn ở vùng mắt. 

Nguyên nhân hình thành nên nếp nhăn vùng mắt

Nguyên nhân phổ biến nhất của việc hình thành các nếp nhăn, đặc biệt là nếp nhăn quanh mắt đơn thuần là do quá trình lão hóa. Nhưng những yếu tố sau đây cũng góp phần quan trọng trong việc biến đôi mắt và gương mặt của bạn trông “già hơn trước tuổi” đấy!

Bức xạ của tia cực tím

tia uv

Việc tiếp xúc với tia cực tím (UV), bức xạ nhiệt… sẽ kích ứng các hắc tố melamine dưới da tăng cao, cũng như gây phá vỡ cấu trúc collagen trong da, khiến độ đàn hồi của da suy giảm, làn da bị chùng nhão, kém săn chắc…

Hút thuốc

Hút thuốc lá khiến các mạch máu lưu thông dưới da bị thu hẹp, kết hợp với hàng trăm hóa chất độc hại có trong thuốc lá gây đứt gãy các sợi elastin và collagen dưới da làm phá vỡ cấu trúc nền (bộ khung nâng đỡ giúp da săn chắc và giữ độ ẩm thích hợp cho da).

Thiếu ngủ

thiếu ngủ

Khoa học đã chứng minh ngủ đủ và sâu luôn là “bí kíp vàng” giúp bạn sở hữu đôi mắt trẻ khỏe và tràn đầy sức sống. Ngược lại, nếu bạn thường xuyên rơi vào trạng thái mất ngủ hay ngủ không sâu giấc lại là căn nguyên gia tăng tốc độ lão hóa, phá hủy tế bào da khỏe mạnh, suy giảm độ đàn hồi và vì thế nếp nhăn rất dễ hình thành. 

Thói quen nheo mắt và nằm sấp khi ngủ

Những biểu cảm lặp đi lặp lại của gương mặt như nheo mắt, nhíu mày cũng chính là “kẻ tiếp tay” cho nếp nhăn vùng mắt phát triển.

Bên cạnh đó, nhiều người thường có thói quen nằm sấp khi ngủ nhưng không hề biết rằng nó có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe như: khó thở, đau cổ vai gáy và gây lão hóa da vùng mắt… 

Do đó, để bảo vệ làn da và sức khỏe, bạn hãy tập dần từ bỏ những thói quen này ngay hôm nay nhé!

Ngăn ngừa nếp nhăn vùng mắt bằng những thói quen giản đơn thường ngày

Những thói quen sau đây sẽ giúp bạn đánh bay sự xuất hiện của nếp nhăn vùng mắt một cách hiệu quả đấy!

Dùng kem chống nắng

Khi dùng kem dưỡng da/chống nắng chứa SPF, đừng phạm sai lầm khi bỏ qua phần da quanh mắt vì vùng da này rất nhạy cảm với ánh nắng. Đây là vùng da chứa ít collagen và elastin nên khi bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời thì chúng sẽ là nơi đầu tiên xuất hiện nếp nhăn. 

Vì thế, hãy luôn luôn bắt đầu một ngày mới bằng việc thoa kem dưỡng da/chống nắng mắt có chứa SPF. 

Đeo kính râm để bảo vệ mắt

đeo kính râm để tránh nếp nhăn vùng mắt

Việc đeo kính râm chống tia UV không chỉ giúp bảo vệ đôi mắt, mà còn chống được hậu quả của tia UV nguy hại lên vùng da quanh mắt. Tia UV làm sản sinh gốc tự do, là thủ phạm gây nên ung thư da, và khiến vùng da mắt bị khô, đỏ, ngứa rát. 

Vì thế, để giảm nếp nhăn ở mắt, bạn nên “làm bạn” với kính râm hoặc một chiếc mũ vành khi đi ra đường vừa thời trang, vừa giúp giữ cho da mắt trẻ trung lâu nhất.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp làn da săn chắc và trẻ trung hơn. Các hoạt chất vitamin C, A và E đều được sử dụng thường xuyên trong các sản phẩm chăm sóc da.

Vì thế, hãy kết hợp các loại thực phẩm giàu vitamin này vào chế độ ăn uống, cũng như bổ sung các loại rau củ quả bổ dưỡng, các loại thịt cá chứa nhiều acid béo omega-3 cùng các chất chống oxy hóa sẽ giúp làn da của bạn hình thành các tế bào mới khỏe mạnh, giúp làn da luôn được căng mượt và tràn đầy sức sống.

Nói không với thuốc lá

bỏ hút thuốc để ngăn ngừa nếp nhăn vùng mắt

Khói thuốc có chứa chất phá hủy vitamin C, thành phần chủ yếu để giữ độ ẩm và độ căng của da. Bên cạnh đó, nicotin trong thuốc lá sẽ khiến các mạch máu dưới da bị thu nhỏ lại, đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da. 

Muốn xóa nếp nhăn vùng mắt, bạn nên học cách nói “không” với thuốc lá ngay từ hôm nay.

Massage thư giãn vùng mắt

Vùng da quanh mắt là vùng dễ xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất, vì vậy việc massage da mặt chống lão hóa cho vùng mắt là cực kỳ quan trọng. 

Mỗi tối trước khi đi ngủ, hoặc khi tiếp xúc với máy tính trong thời gian dài, bạn hãy dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần lại phần đuôi mắt, lặp lại động tác này 20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn vùng mắt hiệu quả.

Sử dụng kem dưỡng ẩm cho vùng mắt

thoa kem dưỡng ẩm cho mắt

Như bạn đã biết, da vùng mắt không có tuyến nhờn và tuyến mồ hôi nên rất dễ bị khô, sự thiếu hụt độ ẩm có thể làm tăng sự xuất hiện của nếp nhăn quanh mắt.

Nhưng nhiều bạn thường nghĩ rằng vùng mắt cần phải có những thành phần chống lão hóa mới có thể giảm nhăn, tuy nhiên chỉ cần cấp đủ ẩm cho da mắt thôi là đã tạo nên sự khác biệt lớn.

Hãy tìm những sản phẩm kem dưỡng có chứa hyaluronic acid, peptide… giúp giữ ẩm tối đa cho da và giúp vùng da quanh mắt được ẩm mọng hơn

3 “vị cứu tinh” giúp cấp ẩm và giảm thiểu nếp nhăn vùng mắt

Nước xịt khoáng/nước cân bằng (toner)

xịt khoáng giúp giảm thiểu nếp nhăn vùng mắt

Mẹo nhỏ giúp các bạn có thể cho da mắt “uống nước” tối đa, mà không tốn nhiều tiền vào các loại mặt nạ cho mắt, đó là tận dụng xịt khoáng hoặc toner để tự làm mặt nạ cấp ẩm cho da mắt.

Cách làm: Hãy sử dụng xịt khoáng/toner dưỡng da mà bạn yêu thích, không chọn loại có mùi hương và các tinh dầu, xịt đẫm vào bông tẩy trang rồi đắp lên mắt, thư giãn trong vòng 10 phút rồi bỏ lớp mặt nạ mắt ra, bạn sẽ thấy vùng da này được làm dịu đi sau 1 ngày mệt mỏi, trở nên ẩm mượt hơn và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn.

Túi trà lạnh giúp xóa nếp nhăn vùng mắt

túi trà

Đừng vội bỏ đi các túi trà lọc đã qua sử dụng nhé, vì nó chứa nồng độ oxy hóa rất cao bởi các loại vitaminkhoáng chất như B2, magie, E, B2, kẽm… giúp xóa tan quầng thâm, làm tiêu mỡ mắt, tái tạo các vùng da hư tổn, sửa chữa lớp da chết trũng nhăn nheo và bảo vệ khỏi tác hại của tia tử ngoại..

Cách làm: Dùng 2 túi trà lọc đã qua sử dụng và cho vào ngăn mát của tủ lạnh khoảng 15 phút, sau đó đắp lên vùng mắt và thư giãn khoảng 15-20 phút. Mỗi tuần bạn đắp 3-4 lần, các nếp nhăn vùng mắt sẽ được giảm rõ rệt hơn đấy.

Dầu dừa

dầu dừa

Dầu dừa được biết đến như một sản phẩm giúp dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi cho da cực kỳ tốt, nhờ vậy mà giúp giảm nếp nhăn hiệu quả.

Cách làm: Trước mỗi buổi tối đi ngủ, bạn dùng một ít dầu dừa nguyên chất thoa lên vùng da ở quanh mắt để giúp làm căng mịn làn da và giảm nếp nhăn nhé.

Với những chia sẻ trên, chắc hẳn bạn đã biết được làm thế nào để “xóa tan” nếp nhăn vùng mắt hiệu quả rồi nhỉ. Hy vọng bạn sẽ sớm lấy lại sự tươi trẻ, làn da mịn màng cùng đôi mắt cuốn hút tràn đầy sức sống bạn nhé!

Thương Trần / HELLO BACSI

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Dị ứng mỹ phẩm: Làm đẹp mà lại không đẹp!

Khi bị dị ứng mỹ phẩm, bạn chẳng những không thể làm đẹp như mong muốn mà còn có nguy cơ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe làn da. 

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
Chăm sóc da, Làm đẹp, Sống khỏe 23/03/2020 . 6 phút đọc

Khám phá 4 bước chăm sóc da khỏe mạnh trong mùa dịch Covid-19

Làm sao để chăm sóc da khỏe mạnh trong mùa dịch Covid-19 khi bạn liên tục phải đeo khẩu trang? Hello Bacsi sẽ mách bạn ngay sau đây!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả hellobacsi
Được tài trợ
Khám phá 4 bước chăm sóc da khỏe mạnh trong mùa dịch Covid-19
Chăm sóc da, Làm đẹp, Sống khỏe 20/03/2020 . 4 phút đọc

7 tác dụng của tẩy da chết giúp bạn tươi tắn hơn

Tác dụng của tẩy da chết không những sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn mà còn mang đến vẻ đẹp tươi tắn và tràn đầy sức sống mỗi ngày đấy!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Chăm sóc da, Làm đẹp, Sống khỏe 06/03/2020 . 4 phút đọc

5 cách sử dụng mỹ phẩm sai lầm mà bạn nên tránh

Nếu biết cách sử dụng mỹ phẩm thông minh, làn da của bạn sẽ khỏe đẹp tự nhiên mà không phải tốn kém quá nhiều.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo Viên
Chăm sóc da, Làm đẹp, Sống khỏe 18/02/2020 . 4 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

nhiễm nấm vùng kín

9 cách “giải thoát” chị em khỏi tình trạng nhiễm nấm vùng kín

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 16/06/2020 . 6 phút đọc
lượng máu kinh nguyệt thay đổi khi 30 tuổi

Ăn gì để đẹp da? 10 thực phẩm không thể bỏ qua

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 18/05/2020 . 5 phút đọc
cách làm thông thoáng lỗ chân lông

6 cách làm thông thoáng lỗ chân lông để ngăn ngừa mụn

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 04/05/2020 . 4 phút đọc
tắc lỗ chân lông

11 thói quen xấu gây tắc lỗ chân lông

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 27/04/2020 . 5 phút đọc