Vệ sinh cá nhân là trách nhiệm và bổn phận của mỗi người đối với chính cơ thể mình. Với trẻ tuổi teen, việc thực hiện trách nhiệm và bổn phận này cần được chú trọng. Vậy phải làm sao để dạy con hiểu được điều đó?
Ngay từ khi con còn nhỏ, bạn đã dạy con những cách vệ sinh cơ thể căn bản như rửa tay sạch sẽ trước khi ăn hay sau khi đi vệ sinh, che miệng lại khi ho hoặc tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày. Trẻ cũng đã được học cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách.
Khi con đến tuổi vị thành niên, đây là lứa tuổi thích hợp để giúp con hoàn thiện những kỹ năng vệ sinh cơ bản ở trên. Tuổi teen cũng là lứa tuổi mà cơ thể trẻ đang có những thay đổi nhất định nên việc vệ sinh cá nhân cũng cần phải thay đổi để phù hợp. Hình thành thói quen vệ sinh cá nhân cho trẻ tuổi teen sẽ giúp con duy trì thói quen tốt đó khi đã trưởng thành. Bạn cần phải cởi mở, thẳng thắn với trẻ để có thể trao đổi với con về các vấn đề tế nhị trong việc vệ sinh cá nhân sẽ xảy ra trong tương lai nhé.
10 thói quen vệ sinh tốt cho trẻ tuổi teen
Khi nghĩ đến vệ sinh cá nhân cho trẻ tuổi teen, bạn cần thảo luận với con về các vấn đề sau:
1. Tắm gội thường xuyên
Hãy nhắc con tắm gội hằng ngày để làm sạch bụi bẩn và dầu nhờn trên da, đặc biệt là sau khi con vừa chơi thể thao hoặc tập thể dục. Nếu con không thể đi tắm ngay sau đó, ít nhất bạn nên nói con thay quần áo mới sạch sẽ hơn.
2. Vệ sinh răng miệng đúng cách
Không chỉ trẻ tuổi teen mà mọi lứa tuổi khác đều nên đánh răng 2 lần mỗi ngày và mỗi lần đánh nên kéo dài 2 phút. Không nên đánh răng nhiều hơn 3 lần mỗi ngày vì điều đó sẽ làm mòn men răng và làm tổn thương nướu răng (lợi). Bạn cũng nên khuyên trẻ đánh răng nhẹ nhàng thôi vì chỉ như vậy cũng đủ để loại bỏ vi khuẩn và thức ăn bám trên răng rồi.
3. Rửa tay đúng cách
Thực tế nhiều trẻ vẫn chưa biết cách rửa tay đúng cách, cho dù đã 14-15 tuổi. Vì thế, bạn hãy dạy trẻ tuân theo 5 bước rửa tay sau đây:
