Tham khảo những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi để biết được 4 cách nấu nước chôm chôm cho bé và cả nhà giải khát nhé!
Lợi ích sức khỏe của chôm chôm
Chôm chôm chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của cả trẻ em và người lớn. Với mỗi 100g phần thịt chôm chôm tươi sẽ cung cấp khoảng 40mg vitamin C, tương ứng với 66% giá trị vitamin C cần thiết hàng ngày. Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào mà việc cho trẻ ăn chôm chôm tươi hoặc nấu nước chôm chôm cho bé có thể giúp chữa bệnh cảm cúm và cảm lạnh thông thường, tăng khả năng tự đào thải kim loại nặng và các chất độc khác của cơ thể, thúc đẩy làn da khỏe mạnh, trẻ trung bằng cách loại bỏ các gốc tự do và tăng cường khả năng sản xuất collagen mới, cũng như giảm căng thẳng.
Không những thế, chôm chôm cũng chứa hàm lượng đồng cao. Khoáng chất vi lượng này rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của cơ thể. Việc thiếu đồng có thể dẫn đến thiếu máu, vỡ mạch máu, các vấn đề về xương và khớp, tăng mức cholesterol, nhiễm trùng thường xuyên và mệt mỏi mãn tính. Đồng cũng rất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc và các loại thực phẩm giàu đồng, chẳng hạn như quả chôm chôm, có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc, làm đậm màu tóc và ngăn tóc bạc sớm.
Ngoài ra, việc cho bé dùng nước chôm chôm cũng giúp cung cấp một lượng lớn các khoáng chất như canxi, sắt, phốt pho, kẽm, kali, magiê… và các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, protein và carbohydrate. Những chất dinh dưỡng này giúp ngăn ngừa các bệnh như ung thư, bệnh tim, tiểu đường, viêm khớp, loãng xương và các bệnh mãn tính khác.
Từ những lợi ích trên, có thể thấy, việc cho trẻ ăn chôm chôm là điều nên làm để bảo vệ sức khỏe của bé. Tuy nhiên, nhiều trẻ thường không có hứng thú với các loại trái cây, do đó, các bé có thể từ chối ăn chôm chôm. Một giải pháp để khắc phục vấn đề này là bạn nên học cách nấu nước chôm chôm cho bé, vừa giúp trẻ giải khát, giải nhiệt, vừa bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của trẻ.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!