Chỉ với một vài bước đơn giản, bạn đã có thể ngay món siro dưa hấu mát lạnh giúp bé yêu xua tan cơn nóng bức ngày hè. Bạn còn chần chừ gì mà không học ngay cách làm siro dưa hấu siêu đơn giản của Hello Bacsi.
Bạn có chắc chắn muốn đăng xuất?
Chỉ với một vài bước đơn giản, bạn đã có thể ngay món siro dưa hấu mát lạnh giúp bé yêu xua tan cơn nóng bức ngày hè. Bạn còn chần chừ gì mà không học ngay cách làm siro dưa hấu siêu đơn giản của Hello Bacsi.
Vào những ngày hè trời nóng bức, việc thưởng thức một ly siro đá bào dưa hấu là điều hết sức tuyệt vời. Thế nhưng, bạn đã biết cách làm siro dưa hấu ngon đúng chuẩn như ngoài tiệm cho bé yêu chưa?
Nếu chưa, hãy học ngay bí quyết làm siro dưa hấu siêu đơn giản sau của Hello Bacsi. Đây chắc chắn sẽ một món cực thú vị và mát lạnh khiến bé yêu vô cùng thích thú đấy.
Đối với trẻ nhỏ, dưa hấu là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Trong dưa hấu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như:
Đặc biệt, trong 100g dưa hấu có chứa đến 91,45g là nước. Điều này chứng tỏ dưa hấu là nguồn thực phẩm cung cấp nước tuyệt vời cho cơ thể. Khi trẻ cảm thấy khát, bạn hoàn toàn có thể cho trẻ thưởng thức một vài miếng dưa hấu ướp lạnh để giải tỏa nhanh cơn khát của cơ thể. Ngoài ra, lượng nước trong dưa hấu còn giúp đào thải độc tố.
Bên cạnh đó, trong những ngày hè nóng bức như hiện nay, trẻ nhỏ rất dễ mắc phải một số bệnh thông thường do sức đề kháng kém. Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C có thể phần nào giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Trong dưa hấu, lượng vitamin C chiếm 10% trong thành phần dinh dưỡng. Vì thế, việc thường xuyên bổ sung loại quả này vào khẩu phần ăn của trẻ sẽ giúp hệ thống miễn dịch của bé được tăng cường. Không chỉ vậy, vitamin C còn bảo vệ cơ thể trẻ khỏi oxy hóa và các gốc tự do.
Nếu bạn cho trẻ ăn dưa hấu thường xuyên, bé có thể nhận được những lợi ích sức khỏe như:
Việc ăn dưa hấu có thể rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng loại quả này và cho trẻ ăn với tần suất dày đặc. Mặc dù hàm lượng đường trong dưa hấu chỉ chiếm 5% nhưng chúng lại cung cấp đến 250 kcal/kg dưa. Mỗi ngày, bạn chỉ nên cho trẻ ăn khoảng 2-3 miếng dưa hấu là đủ và hạn chế ăn vào ban đêm để tránh tăng lượng insulin trong máu dẫn đến tăng cân.
Ngoài ra, trẻ ăn quá nhiều dưa hấu có thể bị ốm và gặp phải một số tác dụng phụ như:
Trong những ngày hè nóng bức như hiện nay, dưa hấu thường “vào mùa “ nên ngon hơn hẳn so với những dịp khác trong năm. Tuy nhiên, nếu không “nằm lòng” những cách chọn dưa hấu dưới đây, bạn sẽ khó mà lựa chọn được những quả dưa tươi ngon nhất.
Khi mua dưa hấu để chế biến siro cho bé, bạn nên chú ý đến những điều sau:
Để làm món siro dưa hấu cho bé yêu, bạn hãy chuẩn bị:
Cách làm:
Như vậy, chỉ với vài bước đơn giản, món siro dưa hấu đã hoàn thành rồi. Sau khi hoàn thành xong món siro, bạn có thể pha loãng với một ít nước, sau đó cho thêm vài viên đá vào cho bé thưởng thức. Còn nếu không, bạn có thể dùng món siro dưa hấu này để làm thành món siro đá bào dưa hấu mát lạnh cho bé yêu theo công thức sau:
Đối với trường hợp dùng không hết, bạn có thể cho siro dưa hấu vào chai sạch có nắp đậy kín dùng trong ngày.
Dưới đây là một vài lưu ý bạn cần nhớ khi cho trẻ dùng siro dưa hấu:
Với cách làm siro dưa hấu đơn giản trên, bạn đã có thể mang đến cho trẻ một món ăn thơm ngon với vị ngọt thanh mát, màu đỏ đẹp mắt hòa quyện với vị chua nhẹ của chanh. Chắc chắn, thức uống này sẽ khiến bé yêu cực kỳ thích thú, đồng thời mang đến cho bé một sức đề kháng tuyệt vời và nguồn năng lượng dồi để thỏa sức học tập và vui chơi suốt cả ngày.
Ngân Phạm/HELLO BACSI
Sử dụng công cụ tính chỉ số BMR có thể giúp bạn xác định nhu cầu calo hàng ngày dựa trên chiều cao, cân nặng, tuổi và mức độ hoạt động của bạn.
Nam
Nữ
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Watermelon https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/ingredientsprofiles/Watermelon Ngày truy cập: 12/5/2020
Watermelon Syrup https://www.watermelon.org/recipes/watermelon-syrup/ Ngày truy cập: 12/5/2020
Healthy and delicious, watermelon is a superfood that surprises and delights. https://www.watermelon.org/nutrition/ Ngày truy cập: 12/5/2020
Bình luận
Bình luận ngay
Đóng góp ý kiến của bạn cho Hello Bacsi
Đăng ký hoặc Đăng nhập để bình luận ngay!