Dầu oliu cho bé không chỉ được dùng để chế biến các món ăn dặm thơm ngon mà còn có ích trong việc chống hăm tã và trị táo bón cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Từ lâu, dầu oliu (olive) đã nổi tiếng với những lợi ích cho sức khỏe. Đây cũng là một phần không thể thiếu trong nhà bếp trên toàn thế giới. Dù ai cũng khuyên mẹ nên dùng dầu oliu nhưng rất nhiều mẹ vẫn còn rất băn khoăn không biết có nên dùng không và dầu oliu cho bé có tác dụng gì. Nếu bạn cũng đang đau đầu vì điều này, hãy dành vài phút xem ngay những chia sẻ dưới đây của Hello Bacsi nhé.
Dầu oliu có tác dụng gì cho bé?
Dầu oliu là loại dầu thu được từ quá trình chế biến quả oliu, loại quả được trồng phổ biến của vùng Địa Trung Hải. Về cơ bản, dầu oliu được xem là tốt và an toàn cho trẻ nhỏ, đặc biệt dùng dầu oliu cho bé ăn dặm còn rất được khuyến khích bởi loại dầu này chứa nhiều thành phần tốt cho trí não của bé.
1. Sử dụng dầu oliu cho bé giúp phát triển trí não
Xét về giá trị dinh dưỡng, dùng dầu oliu cho bé ăn dặm là một lựa chọn tuyệt vời. Bởi việc này có thể giúp cải thiện sức khỏe, bảo vệ bé khỏi nguy cơ xơ vữa động mạch và tăng cholesterol có lợi. Tuy nhiên, khi dùng, bạn cần lưu ý:
- Chỉ nên sử dụng dầu oliu trong chế độ ăn cho bé sau 6 tháng tuổi
- Không sử dụng nhiều hơn 1/4 muỗng canh dầu oliu trong thức ăn cho trẻ nhỏ (khoảng 56,67g). Nếu dùng quá nhiều sẽ gây tiêu chảy.
2. Dầu oliu dưỡng da cho bé
Dùng dầu oliu massage cho bé có thể giúp gắn kết mối quan hệ giữa bố mẹ và bé, đồng thời làm dịu cơ thể và cải thiện giấc ngủ, giúp tăng trưởng và tốt cho sức khỏe:
- Giúp da bé mịn màng, sáng bóng, móng tay chắc khỏe
- Tái tạo các mô da và giữ cho da săn chắc
- Duy trì sắc tố da tốt, thúc đẩy sức khỏe xương và cơ nhờ hàm lượng chất béo lành mạnh, phenol chống oxy hóa, vitamin E, squalene và axit oleic dồi dào
- Dầu oliu có thể sử dụng cả trong thời tiết lạnh và nóng.
Bạn có thể lấy dầu oliu hòa cùng nước với lượng bằng nhau để massage. Sau 15 đến 20 phút, dùng nước ấm để lau sạch người cho bé. Hãy nhớ làm sạch và kỹ lưỡng để tránh phát ban.
3. Sử dụng dầu oliu cho bé giúp giảm táo bón
Một mẹo đơn giản để làm dịu cơn đau quặn của bé là xoa dầu oliu nóng lên bụng theo chiều kim đồng hồ. Việc thực hiện như vậy sẽ đảm bảo giấc ngủ ngon cho con. Ngoài ra, dầu oliu cũng có tác dụng như thuốc nhuận tràng giúp giải quyết tình trạng táo bón.
4. Giải quyết vấn đề “cứt trâu” cho trẻ sơ sinh
“Cứt trâu’ là một dạng vảy hay gàu bám trên đầu bé hình thành nên một lớp da khô. Sử dụng dầu oliu có thể làm bong tróc phần vảy này nhờ vào các tinh chất dưỡng ẩm. Bạn có thể áp dụng theo các bước sau đây:
- Thoa dầu oliu lên da đầu của bé
- Massage bằng khăn bông hoặc bàn chải mềm và giữ từ 10 đến 20 phút
- Nếu lớp vảy dày, có thể bôi dầu lên da đầu cho trẻ để qua đêm;
- Sau đó, gội thật kỹ bằng dầu gội và nước ấm
- Sử dụng lược nhẹ nhàng loại bỏ lớp “cứt trâu’ ra khỏi da đầu của bé.
5. Dầu oliu cho bé có thể giải quyết vấn đề hăm tã
Chỉ một lượng nhỏ dầu oliu có thể giúp giải quyết vấn đề hăm tã ở trẻ cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể thử theo các bước sau đây:
- Trộn 2 thìa dầu oliu với 1 thìa nước
- Cho lên lòng bàn tay và xoa đều vào vùng bị hăm tã, kể cả vùng mông
Bằng cách này sẽ giúp tình trạng hăm tã giảm đi, nhưng nếu vẫn tiếp tục xảy ra, tốt nhất hãy đưa bé đi khám
6. Trị ho cho bé bằng dầu oliu
Dầu oliu có thể làm dịu cơn ho. Cách sử dụng dầu oliu cho bé trị ho bạn có thể thử:
- Trộn hỗn hợp 3–4 thìa dầu oliu với 2–3 giọt dầu hương thảo, bạch đàn và dầu bạc hà;
- Xoa đều hỗn hợp trên ngực và lưng của bé
Việc thực hiện trước khi đi ngủ cũng có thể giúp bé ngủ ngon hơn.
7. Hỗ trợ trẻ sơ sinh thiếu cân
Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy, sử dụng dầu oliu cho bé kết hợp với dầu đậu nành có lipid profile tương tự như sữa mẹ sẽ mang lại lợi ích về dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh. Các bác sĩ khuyên bạn nên dùng dầu oliu cho trẻ sơ sinh bị thiếu cân hoặc gặp khó khăn khi bú mẹ.
[embed-health-tool-child-growth-chart]
Giá trị dinh dưỡng có trong dầu oliu
Theo Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), một muỗng canh dầu oliu chứa:
- Năng lượng: 119 calo;
- Chất béo: 13.,50g;
- Carbohydrate: 0g;
- Chất béo bão hòa: 2g;
- Chất xơ: 0g;
- Protein: 0g;
- Vitamin E: 1,8 mcg;
- Vitamin K: 8,1 mcg.
Dầu oliu bao gồm các este triglyceride hỗn hợp của axit oleic, axit palmitic, các axit béo khác, một lượng nhỏ sterol và squalene. Phenol bao gồm tyrosol, oleocanthal, hydroxytyrosol và oleuropein cùng một vài thành phần khác.
- Axit oleic: 55–83%;
- Axit linoleic: 3,5–21%;
- Axit palmitic: 7,5–20%;
- Axit stearic: 0,5–5%;
- Alpha – linolenic axit: 0–1,5%.
Lưu ý khi dùng dầu oliu dưỡng da cho bé
Mẹ nên tránh dùng dầu oliu nếu:
- Da bé bị trầy hoặc khô
- Da bé bị tổn thương hoặc bị chàm bởi việc này có thể khiến các triệu chứng trở nên nặng hơn.
Hiện có rất nhiều lời đồn thổi về dùng dầu oliu dưỡng da cho bé có thể giúp bé trắng hơn. Tuy nhiên, thực tế, da bé trắng hay không là nhờ gen di truyền, chúng ta không thể làm điều gì để thay đổi nó. Bên cạnh đó, các vấn đề về sức khỏe và môi trường có thể ảnh hưởng tạm thời đến màu da của bé. Hiện nay, không có nghiên cứu nào cho thấy dầu oliu làm thay đổi màu da của bé.
