Trẻ bị chảy máu mũi là vấn đề khá phổ biến ở lứa tuổi mẫu giáo và cấp 1. Ngoài việc trang bị kiến thức về cách sơ cứu, bạn cũng cần biết trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì và cần tránh những loại thực phẩm nào giúp trẻ mau lành hiệu quả.
Tuy phần lớn chảy máu mũi hay chảy máu cam ở trẻ em không nghiêm trọng đến tính mạng, nhưng lại khiến bạn và bé vô cùng hoảng sợ. Cầm máu và chữa chảy máu cam đúng cách cho bé ngay là điều rất quan trọng. Tuy nhiên, khâu chăm sóc sau đó cũng cần thiết không kém. Bạn đã biết bé bị chảy máu ở mũi nên ăn gì và tránh ăn gì hay chưa? Sau đây sẽ là giải đáp: Bé hay chảy máu cam nên bổ sung gì để bé mau lành lặn.
Chảy máu cam là bệnh gì?
Chảy máu cam hay chảy máu mũi là tình trạng lớp niêm mạc mũi bị tổn thương, các mạch máu bị đứt gãy, gây chảy máu bên trong mũi. Chảy máu cam ở trẻ em thường rất phổ biến và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân tác động.
Trẻ bị chảy máu cam thiếu chất gì?
Với câu hỏi bé hay chảy máu cam là thiếu chất gì, thì câu trả lời đó là khi cơ thể trẻ thiếu hụt vitamin C hay chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, hoặc nếu bé có thói quen ngoáy mũi quá mạnh sẽ khiến bé bị chảy máu mũi.
Ngoài ra, va chạm mạnh hay hoặc thời tiết hanh khô, lạnh khiến mũi khô dễ bị bong tróc chảy máu. Vì thế, một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học có tác động rất lớn trong việc phòng và chữa máu cam cho trẻ em.
Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì?
Chảy máu cam nên ăn gì để ngăn ngừa máu chảy và tăng cường sức khỏe? Đây là thắc mắc chung của không ít bố mẹ khi có con nhỏ. Không chỉ ở trẻ em, người lớn cũng cần bổ sung những thực phẩm chứa các loại vitamin và khoáng chất sau để bảo vệ sức khỏe cơ thể sau lần chảy máu mũi:
1. Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì? Chọn thực phẩm giàu vitamin C
Để biết được trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì, cần hiểu rằng một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị chảy máu cam là do cơ thể thiếu hụt vitamin C. Loại vitamin C này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ chảy máu cam. Vitamin C có chức năng phòng ngừa bệnh Scurvy hay dân gian còn gọi là “vết ma cắn”, bệnh gây chảy máu nhiều ở các cơ quan như chân răng và chảy máu mũi.
Vitamin C còn là yếu tố giúp tăng cường sức mạnh của các mạch máu, hạn chế bị vỡ khi có tác động mạnh. Bạn cần bổ sung vitamin C cho bé khoảng 75 – 90mg vitamin C mỗi ngày.
Vậy, trẻ hay chảy máu cam nên ăn gì để bổ sung vitamin C? Một số nguồn cung cấp vitamin C dồi dào có thể kể đến là:
- Ớt chuông, đứng đầu danh sách thực phẩm giàu vitamin C
- Ổi
- Trái cây họ cam, quýt, bưởi
- Trái cây mọng nước như dâu tây, việt quất…
Nhiều phụ huynh thắc mắc trẻ bị chảy máu cam nên uống thuốc gì? Tuy nhiên, cha mẹ cần cân nhắc kỹ việc bổ sung vitamin cho trẻ bằng dạng viên uống.
2. Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì? Chọn cho bé thực phẩm nhiều vitamin K
Đối với vấn đề trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì, bạn cần cung cấp vitamin K đầy đủ cho bé bị chảy máu mũi. Loại vitamin này sẽ đảm bảo máu đông bình thường. Bé có nguy cơ cao bị thiếu hụt vitamin K nếu bé mắc các bệnh về gan, mật, chứng ợ nóng hay bệnh celiac ở trẻ em.
Trẻ bị chảy máu cam nên bổ sung gì? Nguồn cung cấp vitamin K chủ yếu là từ các loại rau xanh. Bạn có thể bổ sung cho trẻ thông qua bữa ăn giàu các loại rau xanh như:
- Cải bó xôi
- Cải xoăn
- Húng quế
- Bông cải xanh
- Bắp cải
- Măng tây
3. Thực phẩm chứa kali tốt cho trẻ bị chảy máu cam
Trẻ chảy máu cam nên ăn gì? Nếu bạn thắc mắc bị chảy máu cam nên ăn gì, thì câu trả lời chính là thực phẩm giàu kali. Sự xuất hiện của loại khoáng vi lượng này trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp điều chỉnh lượng khí huyết lưu thông.
Nếu thiếu kali, trẻ có nguy cơ cao bị mất nước, các mô trong cơ thể, đặc biệt là mao mạch tại mũi trở nên khô rát, do thiếu chất lỏng. Mẹ có thể bổ sung kali cho bé mỗi ngày thông qua bữa ăn chứa nhiều trái cây, rau quả như
- Chuối
- Bơ
- Cà chua
- Sữa chua
- Cà rốt
- Cá, nghêu,…
4. Trẻ bị chảy máu cam cần ăn thực phẩm chứa sắt
Trẻ hay chảy máu cam nên ăn gì? Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu và nhiều rối loạn khác có liên quan, khiến cơ thể dễ bị chảy máu. Do đó, sẽ là thiếu sót lớn nếu bỏ qua vi chất này khi bàn đến việc chảy máu cam nên ăn gì. Bên cạnh các loại thịt đỏ như thịt dê, thịt bò, thịt nạc, hải sản như tôm, sò huyết, bạn cũng có thể cung cấp sắt cho bé từ các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt hay mật mía.
5. Trẻ em chảy máu cam nên ăn gì? Thực phẩm giàu canxi
Nhiều người nghĩ rằng canxi chỉ giúp tăng cường sức khỏe xương và răng, tuy nhiên, thực tế, canxi còn giúp kích thích cơ chế chống chảy máu trong cơ thể hoạt động ổn định hơn, từ đó hạn chế và phòng ngừa tình trạng chảy máu cam.
Do đó, lời đáp dành cho vấn đề trẻ bị chảy máu cam nên bổ sung gì là cha mẹ nên cho bé ăn thực phẩm chứa canxi, chẳng hạn như:
- Các loại cá như cá thu, cá trích…
- Cua
- Ghẹ
- Tôm
- Sữa tươi
- Phô mai
Trẻ bị chảy máu cam nên tránh ăn gì?
Sau khi biết được trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì, bạn cũng cần biết đến những món ăn cần tránh khi bé bị chảy máu mũi để hạn chế những biến chứng xấu:
1. Trẻ bị chảy máu cam nên tránh thức ăn cay nóng
Trẻ hay bị chảy máu cam nên ăn gì và không nên ăn gì? Bạn cần tránh cho trẻ ăn những thực phẩm chứa nhiều tiêu, ớt, mù tạt, hành… vì bản chất của chúng là gây nóng trong người, càng dễ phá hỏng cấu trúc niêm mạc mạch máu. Một số loại trái cây có tính nhiệt như nhãn, vải, xoài, mận, na (mãng cầu)… cũng cần tránh.
2. Thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo xấu
Nếu phân vân không biết trẻ chảy máu cam nên tránh ăn gì thì đấy là những thực phẩm chiên xào chứa nhiều dầu mỡ. Lý do vì thức ăn loại này có lượng chất béo bão hòa cao càng khiến hệ miễn dịch cơ thể yếu kém, khó lành vết thương.
3. Các món uống không phù hợp
Bé bị chảy máu cam không nên ăn gì? Cà phê, nước ngọt là 2 trong số nhiều loại đồ uống có hàm lượng chất kích thích cao. Chúng không những ảnh hưởng đến tim, mạch máu, huyết áp, nguy cơ béo phì ở trẻ em mà còn làm gia tăng số lần bé bị chảy máu mũi nữa đấy.
Nếu đã biết trẻ chảy máu cam nên ăn gì và hạn chế ăn gì, bạn hãy áp dụng ngay những mẹo trên để giúp bé điều trị và phòng ngừa cũng như tăng cường sức khỏe sau khi bị chảy máu mũi nhé.
[embed-health-tool-vaccination-tool]
