Bài viết dưới đây của Hello Bacsi sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn xoay quanh thời gian ngủ của trẻ 1 tháng tuổi nhằm giúp bạn có thể chăm sóc con tốt hơn.
Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với trẻ 1 tháng tuổi
Đối với trẻ 1 tháng tuổi, ngủ ngon và đủ giấc sẽ giúp cho bé phát triển tốt. Nguyên do là bởi khi bé ngủ, quá trình sửa chữa mô và hình thành các kết nối thần kinh mới được tiến hành. Điều này ảnh hưởng đến não, cơ thể, cảm xúc và hành vi của trẻ, tạo tiền đề cho sự phát triển liên tục của bé trong suốt thời thơ ấu và thanh thiếu niên.
Khoa học đã chứng minh, việc đi ngủ trước 22 giờ mỗi đêm và ngủ sâu sẽ giúp các hormone tăng trưởng được phóng thích tối đa, giúp trẻ 1 tháng tuổi phát triển chiều cao tốt trong tương lai. Không những thế, nếu trẻ thường xuyên có những giấc ngủ chất lượng thì khả năng tập trung và tiếp thu kiến thức sau này sẽ được nâng cao đáng kể. Bên cạnh đó, giấc ngủ còn ảnh hưởng đến cảm xúc của bé. Khi được ngủ đầy đủ, bé có thể kiểm soát tốt cảm xúc, giảm tình trạng cáu gắt, mệt mỏi.
Việc ngủ ngon còn giúp trẻ 1 tháng tuổi có được hệ miễn dịch khỏe mạnh, đồng thời trở nên năng động và thích tương tác với mọi thứ xung quanh. Ngược lại, nếu tình trạng rối loạn giấc ngủ vào ban đêm kéo dài, trẻ không chỉ chậm lớn, mệt mỏi, hay quấy khóc, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển sau này. Không những thế, trẻ 1 tháng tuổi ngủ không đủ giấc cũng có nhiều khả năng bị thừa cân trong tương lai. Ngoài ra, giấc ngủ sâu đầy đủ và không bị đánh thức đột ngột còn đóng vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
Vậy, trẻ 1 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ? Mời bạn cùng đọc tiếp để có được câu trả lời.
Trẻ 1 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ?

Nhiều bậc cha mẹ băn lần đầu nuôi con thường băn khoăn không biết trẻ 1 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ?
Theo các chuyên gia nhi khoa, hầu hết trẻ dưới 3 tháng tuổi dành hơn 50% thời gian trong ngày để ngủ. Được sinh ra với melatonin của mẹ, nên lịch ngủ của trẻ 1 tháng tuổi khá nhiều và liên tục. Các bé thường ngủ nhiều hơn thức, dù đa số chỉ là những giấc ngủ ngắn hoặc theo lịch trình không đều đặn.
1. Các nghiên cứu về giấc ngủ đủ của trẻ 1 tháng tuổi
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!