Mắt bị mờ khi mang thai là do đâu? Mẹ nên làm thế nào để cải thiện?

Mắt bị mờ khi mang thai là một trong những vấn đề thị lực thường gặp ở mẹ bầu. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, chẳng hạn như nồng độ hormone thai kỳ.

Nếu cảm thấy thị lực dường như không còn tốt như trước khi mang thai thì mẹ bầu cũng đừng quá lo lắng bởi cơ thể bạn đang có sự thay đổi. Hello Bacsi sẽ đề cập đến những nguyên nhân gây nên tình trạng này cũng như những biện pháp khắc phục.

Thời điểm xuất hiện tình trạng mắt bị mờ khi mang thai

Quá trình mang thai thay đổi gần như mọi khía cạnh của cơ thể, đôi khi bạn sẽ cảm thấy không thoải mái, thị lực không còn rõ ràng như trước. Tùy thuộc vào nguyên nhân mà mắt mẹ bầu có thể bị mờ, tổn thương hoặc nhiễm trùng bất cứ lúc nào. Mặt khác, tình trạng có thể diễn biến trầm trọng hơn và giảm nhẹ sau khi em bé chào đời.

Nguyên nhân mắt bị mờ khi mang thai

Có một số lý do để giải thích cho tình trạng này, bao gồm:

• Giảm tiết nước mắt: Hormone thai kỳ gây ảnh hưởng đến khả năng điều tiết nước mắt của mẹ bầu, từ đó dẫn đến khô mắt hoặc thậm chí là mờ mắt.
• Áp lực lên mắt: Hormone thai kỳ cũng là nguyên nhân gây ra sự tích tụ chất lỏng trong mắt, giống như cách chúng làm cho mắt cá chân và bàn chân của bạn sưng lên. Điều này có thể dẫn đến những thay đổi về độ cong của nhãn cầu, từ đó ảnh hưởng đến thị lực.
• Hệ miễn dịch giảm: Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ điều chỉnh các biện pháp bảo vệ miễn dịch để bảo vệ phôi thai. Những thay đổi tạm thời này rất tốt cho bé, nhưng có thể khiến mẹ dễ bị nhiễm trùng, chẳng hạn như đau mắt đỏ, mắt bị mờ.
• Tầm nhìn ngoại vi kém: Bạn cũng có thể bị giảm thị lực ngoại biên khi mang thai.
• Mí mắt có màu: Một loại sắc tố tích tụ quanh mắt khi mang thai dẫn đến nám mí mắt cũng có thể cản trở tầm nhìn của bạn tại thời điểm này.

Dấu hiệu mắt bị mờ khi mang thai

Mẹ bầu bị mờ mắt khi mang thai có thể gặp phải các triệu chứng sau:

• Ngứa rát

• Khó chịu

• Khô mắt

• Song thị (tầm nhìn đôi)

• Thay đổi thị lực

• Cảnh vật dường như có lớp hạt bao phủ.

Phương pháp điều trị cho bà bầu bị mờ mắt

Việc thường gặp các vấn đề về mắt khi mang thai là tình trạng phổ biến ở các bà bầu, vì vậy bác sĩ rất có thể sẽ không chỉ định bất cứ phương pháp điều trị nào cho đến khi bạn sinh con. Nếu vẫn tiếp tục bị mờ mắt sau khi em bé ra đời khoảng 2 tháng, bạn có thể cần phải phẫu thuật nhằm điều chỉnh lại thị lực.

Biện pháp giảm nhẹ cho mắt bị mờ khi mang thai

Một vài biện pháp giúp để cải thiện tình trạng của mẹ bầu gồm:

• Không dụi mắt
• Nghỉ ngơi đầy đủ
• Sử dụng kính râm khi ra ngoài
• Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mạnh
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt. Lưu ý là mẹ bầu phải chọn loại an toàn cho phụ nữ mang thai.

Thực phẩm tốt cho mắt mẹ bầu nên ăn

Bên cạnh những gợi ý trên, mẹ bầu có thể chú ý đến chế độ dinh dưỡng nhằm nâng cao sức khỏe cho đôi mắt. Những thực phẩm gợi ý cho bạn gồm:

Cá

Cá rất giàu omega-3, một dạng axit béo tốt cho sức khỏe của mắt cũng như toàn bộ cơ thể. Bạn có thể ăn một số loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá chép, cá basa nhằm cải thiện tình trạng bị mờ mắt hoặc thậm chí là khô mắt khi mang thai.

Các loại hạt

Các loại hạt tốt cho bà bầu bởi chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt với mắt cũng như ngăn ngừa tổn thương. Trong thời gian mang thai, bạn có thể ăn các hạt như:

• Hạt quả óc chó
• Đậu lăng
• Đậu phộng
• Hạt điều
• Hạt dẻ
• Hạt bí ngô

Trái cây họ cam chanh

Trái cây họ cam chanh như bưởi, cam, quýt, chanh rất giàu vitamin C. Giống như vitamin E, vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa có khả năng chống lại những tổn thương ở mắt.

Rau có màu xanh

Các loại rau lá xanh rất giàu lutein, zeaxanthin và cũng là một nguồn cung vitamin C thân thiện với mắt. Mẹ bầu có thể ăn nhiều rau xanh, chẳng hạn như cải bó xôi, cải xoăn, bông cải…

Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều vitamin A và beta carotene. Đây là những chất đóng vai trò thiết yếu cho thị lực. Do đó, bà bầu gặp phải tình trạng mắt bị mờ có thể bổ sung cà rốt vào chế độ ăn uống nhằm tăng cường sức khỏe đôi mắt nhé.

Thịt bò

Lượng kẽm dồi dào trong thịt bò sẽ giúp bảo vệ sức khỏe đôi mắt của mẹ bầu. Ngoài ra, những tình trạng thị lực liên quan đến tuổi tác hoặc thoái hóa điểm vàng cũng sẽ được ngăn ngừa phần nào nhờ vào kẽm.

Mắt bị mờ có phải là triệu chứng của tiền sản giật?

Thông thường, có bầu tháng cuối bị mờ mắt có thể là dấu hiệu của tiền sản giật, một tình trạng nguy hiểm được xác định bằng chỉ số huyết áp và mức protein rất cao trong nước tiểu. Tiền sản giật xảy ra ở những phụ nữ chưa bao giờ bị tăng huyết áp trước đây và thường xảy ra muộn trong thai kỳ, thường là sau tuần thứ 20. Tình trạng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng, đe dọa đến tính mạng của cả mẹ bầu lẫn thai nhi.

Tiền sản giật có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng nào, nhưng mắt bị mờ và những thay đổi thị lực khác như thấy ánh sáng lốm đốm sẽ là manh mối dành cho mẹ bầu.

Có thể bạn quan tâm: 7 dấu hiệu tiền sản giật thường gặp nhất mà mọi mẹ bầu nên biết

Phương Uyên/HELLOBACSI