Làm sao để "đánh bay" tình trạng đau thần kinh tọa khi mang thai?

Đau thần kinh tọa khi mang thai có thể khiến mẹ có cảm giác đau âm ỉ hoặc đôi khi đau nhói ở giữa lưng hoặc mông. May mắn thay, tình trạng đau này xuất hiện tạm thời và chỉ một tỷ lệ nhỏ các bà mẹ phải chịu đựng cơn đau này.

Đau thần kinh tọa khi mang thai có nguy hiểm không là thắc mắc phổ biến của rất nhiều mẹ bầu. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng, đừng quá lo lắng bởi ngoài việc gây ra những cơn đau nhức ở các đốt sống lưng dưới của vùng thắt lưng thì nó không gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe mẹ và bé. Để hiểu hơn về tình trạng này, hãy dành vài phút xem qua những thông tin dưới đây của Hello Bacsi.

Đau thần kinh tọa khi mang thai là gì?

Đau thần kinh tọa khi mang thai là tình trạng mẹ bầu cảm thấy đau, ngứa hoặc bị tê từ vùng thắt lưng, sau đó lan đến mông và đi xuống mặt sau chân. Trên thực tế, đau thần kinh tọa không phải là một bệnh, nó là một triệu chứng của một tình trạng bệnh nào đó. Các bệnh lý có thể gây đau thần kinh tọa bao gồm thoái hóa đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm thắt lưng, trượt đốt sống hoặc hẹp ống sống.

Phụ nữ mang thai thường bị đau thần kinh tọa trong một thời gian ngắn. Bà bầu bị đau thần kinh tọa đa phần trong tam cá nguyệt thứ ba (3 tháng cuối thai kỳ) khi cả bạn và em bé ngày càng tăng lên về cân nặng và kích thước. Những triệu chứng trên có thể còn kéo dài dai dẳng một vài tháng hoặc lâu hơn sau khi bạn sinh dù thời gian này, sự đè ép dây thần kinh do thai không còn nữa.

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa khi mang thai

Đau thần kinh tọa khi mang thai thường chỉ xuất hiện ở số ít thai phụ. Một số nguyên nhân gây ra vấn đề này bao gồm:

• Tăng cân khi mang thai và trạng thái bị giữ nước trong cơ thể sẽ gây đè nén lên các dây thần kinh tọa đi qua xương chậu
• Sự phát triển và to lên của ngực, bụng khiến cho trọng tâm thay đổi, tập trung về phía trước, làm tăng độ cong của cột sống. Điều này khiến cho các cơ bắp ở vùng chân và hông phải thắt chặt lại để chống lại trọng lượng cơ thể dồn về phía trước, từ đó đè ép các dây thần kinh
• Tử cung mở rộng của bạn có thể đè lên các dây thần kinh tọa ở phần dưới của cột sống
• Đầu em bé có thể nằm trực tiếp lên các dây thần kinh khi em bé xoay mình ở tư thế thích hợp trong ba tháng cuối để chuẩn bị sinh. Quá trình này có thể gây ra đau nhiều ở mông, lưng và chân.

Mách bạn cách giảm đau thần kinh tọa ở bà bầu hiệu quả nhất

Nói chung, những thay đổi khi mang thai có thể dẫn đến đau thần kinh tọa và bạn không phải là người duy nhất mắc phải vấn đề này. Một số ít phụ nữ mang thai khác cũng gặp tình trạng tương tự. Tuy nhiên, bạn nên tư vấn điều trị với bác sĩ xương khớp hoặc bác sĩ chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống nếu cơn đau tiếp diễn liên tục, hoặc tăng về tần suất và mức độ nghiêm trọng.