Bà bầu ăn cóc được không, cần phải chú ý những gì?

Thèm chua là một trong những dấu hiệu mang thai phổ biến nhất và cóc xanh cũng là một trong những loại trái cây giúp thỏa cơn thèm mà nhiều mẹ bầu nghĩ đến đầu tiên. Vậy liệu bà bầu ăn cóc được không hay cần chú ý đến những điều gì khác?

Trái cóc rất quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là các chị em bởi vị chua đặc trưng, khi kết hợp cùng với muối tôm hoặc nước mắm đường sẽ tạo nên 1 món ăn vặt vừa ngon mà lại không gây ngán. Mặt khác, nước ép cóc cũng là món thức uống giải khát khoái khẩu của nhiều chị em. Tuy nhiên, khi mang thai dù thèm chua nhưng nhiều mẹ bầu lại ngần ngại, không biết liệu khi có em bé mình có thể ăn loại quả này hay chăng.

Bài viết sau, Hello Bacsi sẽ giải đáp thắc mắc bà bầu ăn cóc được không, các lợi ích mà trái cóc mang đến cho bà bầu cũng như cách ăn cóc an toàn, đảm bảo vệ sinh.

Bà bầu ăn cóc được không?

Theo các chuyên gia, bà bầu hoàn toàn có thể ăn cóc khi mang thai nếu cảm thấy thèm mà không gặp vấn đề gì. Trên thực tế, quả cóc đem đến nhiều lợi ích sức khỏe dành cho phụ nữ mang thai mà ít loại trái cây nào có được.

Bà bầu ăn cóc có tốt không? Có lợi như thế nào?

Như đã đề cập ở trên, bà bầu ăn cóc được xem như một lựa chọn ăn uống tốt cho sức khỏe thai kỳ nếu như thưởng thức với lượng vừa phải và hợp lý. Các lợi ích đáng chú ý của việc bà bầu ăn cóc khi mang thai gồm:

1. Tăng cường hệ miễn dịch

Khi mang thai, cơ thể người mẹ dễ bị ảnh hưởng bởi tác động của các virus và mầm bệnh gây hại, do đó việc bổ sung các chất chống oxy hóa tự nhiên thông qua thực phẩm là điều cần thiết. Quả cóc rất giàu vitamin C nên sẽ hỗ trợ cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, bà bầu ăn cóc cũng nhận được lợi ích là thúc đẩy sự hình thành collagen và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.

2. Cải thiện tình trạng da

Hàm lượng vitamin C trong quả cóc giúp sửa chữa mô và nuôi dưỡng làn da cũng như kích thích quá trình sản xuất collagen, từ đó cải thiện vẻ đẹp của làn da. Bên cạnh đó, quả cóc cũng được sử dụng để điều trị các bệnh ngoài da. Lá cóc khi được đun sôi và chiết xuất đúng cách sẽ có thể thay thế cho kem dưỡng da. Theo dân gian, rễ của cây cóc còn có khả năng trị ngứa, nấm ngoài da khá hiệu quả.

3. Bà bầu ăn cóc có thể trị ho

Nếu mẹ bầu bị ho khi mang thai, bạn chỉ cần cắt từ 4-6 miếng cóc, sau đó ép lấy nước. Mẹ bầu uống khoảng 2-3 lần một ngày sẽ giúp làm giảm tần suất các cơn ho rất nhiều.

Ngoài ra, bạn có thể dùng lá cóc để trị ho. Mẹ bầu chỉ cần lấy 3 hoặc 4 lá cóc tươi đun sôi trong khoảng 300ml nước và để trong vòng 4-5 phút. Sau đó, lọc bỏ bã, hòa chút mật ong vào là dùng được. Dung dịch nước lá cóc này có thể giúp làm dịu các cơn ho, giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn.

Tìm hiểu thêm 8 cách trị ho cho bà bầu hiệu quả, an toàn, không dùng thuốc

4. Ăn cóc khi mang thai giúp cải thiện tình trạng tiêu hóa

Quả cóc có nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa và giúp làm sạch ruột. Với các bà bầu đang bị táo bón khi mang thai hoặc bị khó tiêu việc ăn quả cóc sẽ rất hữu ích. Ngoài ra, hàm lượng nước cao trong loại trái này giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước.

5. Bà bầu ăn cóc được không? Ăn cóc giúp bổ mắt

Cóc chứa một lượng vitamin A dồi dào nên việc bà bầu ăn cóc với lượng vừa phải và đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe thị lực. Điều này rất tốt mẹ bầu nào thường xuyên phải sử dụng các thiết bị máy tính, di động… để hạn chế việc mắt bị mỏi, suy nhươc. Ngoài ra, thói quen uống nước ép cóc sau sinh cũng giúp bạn giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (ARMD) và các vấn đề về thị lực khác trong những năm sau này.

Bà bầu ăn cóc được không? Những lưu ý khi dùng

Dù thèm thì mẹ bầu cũng chỉ nên ăn tầm 1-2 quả cóc/ngày và không nên ăn quá thường xuyên. Khi ăn, bạn cần chọn cóc tươi, không bị giập úng hay héo. Để tránh nhiễm khuẩn và nguy cơ dư lượng thuốc bảo vệ thực vật tồn đọng bên ngoài lớp vỏ, mẹ bầu cần rửa quả cóc dưới vòi nước chảy, gọt vỏ trước khi dùng.

Hi vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc liệu bà bầu ăn cóc được không. Tuy có nhiều điểm tích cực cho sức khỏe nhưng bạn cũng không nên vì thế mà ăn loại trái cây này quá mức cho phép do trong phần thịt quả cóc chứa nhiều axit, dễ dàng khiến bạn bị trào ngược axit dạ dày hoặc gây khó chịu vùng ruột nếu thưởng thức thiếu kiểm soát.