Caffeine có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ và nam giới?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 23/03/2018 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Khả năng sinh sản của phụ nữ và nam giới phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Tiêu thụ vượt quá lượng caffeine tiêu chuẩn cũng là nhân tố hạn chế khả năng mang thai của vợ chồng bạn.

Chẳng những nữ giới mà cánh đàn ông tiêu thụ quá nhiều caffeine cũng có khả năng gặp vấn đề về sức khỏe sinh sản. Vậy caffeine tác động đến khả năng sinh sản của phụ nữ và nam giới ra sao? Bài viết sau sẽ cho bạn câu trả lời.

Tác động của caffeine đối với khả năng sinh sản của phụ nữ

Dưới đây là những lý do giải thích tại sao caffeine lại bị hạn chế đối với những phụ nữ muốn có thai hoặc đang mang thai:

  • Tiêu thụ hơn 200mg caffeine một ngày có thể khiến cơ thể sản sinh ra nhiều estrogen, có thể dẫn đến rối loạn sinh sản, gây vô sinh.
  • Caffeine làm giảm khả năng hấp thu sắt của cơ thể. Sắt là chất rất quan trọng nếu bạn muốn thụ thai. Thiếu sắt có thể gây ra các vấn đề về chu kỳ rụng trứng và làm giảm khả năng sinh sản của phụ nữ.
  • Caffeine có tác dụng lợi tiểu, khiến bạn đi tiểu nhiều hơn. Trong quá trình này, tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để thụ thai sẽ bị đẩy ra ngoài, do đó cơ hội mang thai sẽ ít đi.
  • Caffeine có thể đi đến nhau thai gây hại cho thai nhi. Ngoài ra, nếu bạn uống cà phê khi mang thai thì có nguy bị sẩy thai cao.

Vì vậy, tốt nhất, bạn không nên uống cà phê nếu đang mong con hoặc đang mang thai nhé.

Ảnh hưởng của caffeine đối với khả năng sinh sản của nam giới

Khi cặp vợ chồng gặp vấn đề về vô sinh – hiếm muộn, không nhất thiết nguyên nhân là từ người vợ. Đàn ông cũng bị vô sinh và việc tiêu thụ caffeine cũng có thể làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới:

  • Caffeine ảnh hưởng đến lượng insulin trong cơ thể. Insulin tăng làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Điều này có thể ảnh hưởng không tốt đến việc sinh sản.
  • Caffeine có thể tạo động lực cho tinh trùng di chuyển. Tuy nhiên, nếu dùng trong thời gian dài, caffeine có thể làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng, khiến tinh trùng khó gặp trứng.
  • Nghiên cứu cũng cho thấy tiêu thụ quá nhiều caffeine cũng thể ảnh hưởng đến khả năng di truyền của tinh trùng. Điều này gây tổn thương DNA và đứa trẻ có thể trở thành nạn nhân của những dị tật bẩm sinh.

Vì vậy, nam giới cũng cần phải chú ý đến lượng caffeine mà mình tiêu thụ để không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của mình.

Những thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine

khả năng sinh sản của phụ nữ

Nếu nghĩ rằng chỉ có trà và cà phê có chứa caffeine thì bạn cần phải xem lại bởi những loại thực phẩm sau cũng có chứa caffeine khá nhiều:

  • Chocolate
  • Nước tăng lực
  • Nước ngọt
  • Kem cà phê

Có một số loại sản phẩm thảo dược và thuốc cũng có chứa chất caffeine. Do đó, bạn nên đọc kỹ các thông tin ghi trên bao bì khi chọn mua nhé.

Mỗi ngày nên tiêu thụ bao nhiêu caffeine là tốt nhất?

Nếu là người mê cà phê, có thể rất khó để giảm lượng caffeine tiêu thụ mỗi ngày, nhưng bạn có thể làm điều này từ từ. Đối với phụ nữ, lượng caffeine không được vượt quá 150mg/ngày. Đối với nam giới, con số này là 250mg. Tất nhiên, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn những lời khuyên tốt nhất về lượng caffeine mà bạn nên dùng mỗi ngày.

Ngoài yếu tố thực phẩm tiêu thụ, sức khỏe tổng quát và lối sống cũng góp phần ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ lẫn nam giới. Nếu bạn đang tìm cách thụ thai nhanh, cố gắng hạn chế dùng caffeine và xây dựng lối sống lành mạnh hơn nhé.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Linh Tự Đan – Giải pháp điều trị vô sinh hiệu quả cho các cặp vợ chồng

Hiện tại, vô sinh, hiếm muộn đang dần trẻ hóa nhưng bạn đừng quá lo vì có nhiều sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị vô sinh hiệu quả, ví dụ như Linh Tự Đan với liệu pháp Đông Tây y kết hợp.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 30/11/2018 . 3 phút đọc

Giải đáp thắc mắc chữa vô sinh, hiếm muộn ở đâu tốt nhất

Vô sinh, hiếm muộn là nguyên nhân khiến hạnh phúc gia đình đổ vỡ. Thế nhưng, nhiều cặp vợ chồng băn khoăn không biết chữa vô sinh hiếm muộn ở đâu tốt nhất.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 23/11/2018 . 12 phút đọc

Hội chứng quá kích buồng trứng

Hội chứng quá kích buồng trứng là bệnh ở nữ khi tiêm thuốc hormone do trải qua thụ tinh trong ống nghiệm, kích thích rụng trứng hoặc thụ tinh trong tử cung.

Tham vấn y khoa: BS. Đinh Thị Mai Hồng
Tác giả BS. Đinh Thị Mai Hồng
Bệnh A-Z, Sức khỏe 22/05/2018 . 1 phút đọc

Tử cung lạnh ảnh hưởng đến khả năng mang thai như thế nào?

Tử cung lạnh nghe có vẻ lạ lẫm với bạn? Để hiểu hơn về tình trạng này và sớm mang thai thành công, đọc ngay bài viết sau của Hello Bacsi nhé!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thanh Thảo
Chuẩn bị mang thai, Mang thai 04/05/2018 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

viêm túi tinh

Viêm túi tinh

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngà Trương
Ngày đăng 15/03/2020 . 4 phút đọc
Mối liên hệ giữa bệnh cơ tim chu sản và điều trị vô sinh

Mối liên hệ giữa bệnh cơ tim chu sản và điều trị vô sinh

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo Lê
Ngày đăng 14/06/2019 . 4 phút đọc
Cách thụ thai nhanh

Mách bạn cách thụ thai nhanh khi kinh nguyệt không đều

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Ngày đăng 11/04/2019 . 6 phút đọc
xét nghiệm tinh dịch đồ

Xét nghiệm tinh dịch đồ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 19/03/2019 . 1 phút đọc