Sau sinh bao lâu thì được chải tóc? Tại sao bị rụng tóc sau sinh?

Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói việc chải tóc ngay sau khi sinh hay trong thời gian ở cữ là nguyên nhân khiến cho tóc của mẹ bỉm bị rụng nhiều. Vậy thực hư của việc này ra sao, có nên chải đầu sau sinh không hay mẹ sau sinh bao lâu thì được chải tóc? 

Theo quan niệm dân gian, phụ nữ mới sinh phải kiêng cữ rất nhiều điều để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Một trong những việc cần kiêng chải đầu sau sinh để tránh bị rụng tóc sau sinh và đau nhức đầu khi về già. Vậy thực hư của việc kiêng cữ này thế nào, có nên chải tóc sau khi sinh hay không, sinh con bao lâu thì được chải tóc? Mời bạn cùng tìm hiểu qua những thông tin mà Hello Bacsi tổng hợp được trong bài viết dưới đây! 

Tại sao mẹ bỉm bị rụng tóc sau sinh? 

Có không ít mẹ sắp sinh hoặc các mẹ bỉm băn khoăn về việc có nên chải đầu sau sinh không hay mẹ sau sinh bao lâu thì được chải tóc? Trước khi đi tìm câu trả lời cho thắc mắc này, Hello Bacsi mời bạn cùng tìm hiểu về vấn đề tại sao bị rụng tóc sau sinh. 

Theo các chuyên gia sản khoa, tình trạng rụng tóc sau sinh có liên quan mật thiết đến sự thay đổi nội tiết tố estrogen trong thời gian mang thai và sau khi sinh. Nguyên do là khi bước vào tam cá nguyệt thứ 3, nồng độ estrogen trong cơ thể mẹ bầu tăng lên. Khi nồng độ estrogen tăng lên vô tình làm cho mái tóc ít rụng hơn, trông dày mượt và bồng bềnh hơn. 

Sau khi sinh con, nồng độ estrogen dần giảm xuống. Đồng thời một số lượng lớn tóc bước vào giai đoạn nghỉ ngơi (1 trong 3 giai đoạn phát triển của tóc: mọc, nghỉ ngơi và rụng). Và đây chính là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc sau sinh ở hàng loạt bà mẹ bỉm sữa nhất là trong giai đoạn khoảng từ 6 tháng đến 1 năm sau khi sinh. 

Giải đáp thắc mắc: Sau sinh bao lâu thì được chải tóc? 

Tại sao các bà các mẹ lớn tuổi lại khuyên phụ nữ mới sinh không nên chải tóc, thậm chí là không chải tóc suốt thời gian ở cữ để tránh bị rụng tóc sau sinh và đau nhức đầu khi trái gió trở trời lúc lớn tuổi? Các mẹ bỉm có nên chải đầu sau sinh không hay mẹ sau sinh bao lâu thì được chải tóc? Đây là những thắc mắc rất thường gặp trên các diễn đàn giữa các mẹ bỉm và các mẹ bầu sắp đến thời gian ở cữ. 

Việc kiêng chải tóc sau sinh hay kiêng tắm gội sau sinh là quan niệm kiêng cữ theo kinh nghiệm dân gian và đây là những quan niệm kiêng cữ sau sinh thiếu căn cứ khoa học.

Như ở trên đã đề cập nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sinh là do sự sụt giảm của nồng độ estrogen sau sinh chứ không phải là do mẹ bỉm chải tóc sớm ngay sau sinh hay chải tóc trong thời gian ở cữ. Thực tế là việc chải tóc không chỉ giúp các mẹ bỉm trông gọn gàng, sạch sẽ hơn mà còn có tác dụng massage da đầu giúp lưu thông máu. Từ đó làm cho mẹ bầu cảm thấy thoải mái và thư thái hơn. 

Do đó, câu trả lời cho thắc mắc có nên chải tóc sau sinh không là “có” và sau sinh bao lâu thì được chải tóc là mẹ có thể chải tóc ngay khi có thể đi lại được và làm các việc vệ sinh cá nhân. Tuy nhiên, các mẹ bỉm cần lưu ý là không chải tóc quá thường xuyên hoặc chải quá mạnh để tránh tóc và da đầu bị hư tổn.

Vậy làm sao để khắc phục tình hình rụng tóc sau sinh? Câu trả lời sẽ có ở phần tiếp theo! 

Bị rụng tóc sau sinh phải làm sao? Mách mẹ các biện pháp giúp hạn chế tóc rụng sau sinh

Ngoài việc đi tìm lời đáp cho thắc mắc sau sinh bao lâu thì được chải tóc nhiều mẹ cũng băn khoăn với việc làm thế nào để hạn chế tình trạng rụng tóc sau sinh. Dưới đây là 1 số mẹo mà mẹ có thể tham khảo: 

1. Không búi hay buộc tóc quá chặt: Điều này vô tình khiến các nang tóc bị suy yếu dần, làm cho tóc dễ bị rụng.
2. Giảm căng thẳng, lo lắng: Tình trạng căng thẳng, lo lắng là nguyên nhân góp phần gây rụng tóc. Do đó, mẹ bỉm cần hạn chế điều này để giúp giảm rụng tóc sau sinh. 
3. Dùng chế phẩm bổ sung và vitamin: Ngoài việc đảm bảo chế độ ăn đa dạng và giàu dưỡng chất sau sinh, trường hợp bị rụng tóc nhiều sau sinh, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung các vitamin, sắt, kẽm, omega-3 và biotin. Các dưỡng chất này sẽ giúp tóc được chắc khỏe hơn.
4. Chăm sóc tóc đúng cách: 
   • Ưu tiên chọn loại dầu gội với thành phần dịu nhẹ, có tác dụng tạo độ phồng và sử dụng thêm dầu xả. Bạn chỉ cần gội đầu khoảng 2 lần mỗi tuần là đủ. Nếu có thể hãy hong khô tóc một cách tự nhiên thay vì dùng máy sấy. Trường hợp dùng máy sấy, hãy sấy tóc theo nguyên tắc chỉ dùng chế độ nhiệt thấp, sấy từ trong ra ngoài để tóc có độ phồng. 
   • Không chải đầu nhiều để giảm rụng tóc, khi chải nên dùng lược răng thưa để giảm ma sát lên tóc. 
5. Cắt tóc ngắn: Mẹ bỉm sữa có thể cắt tóc ngắn để có thể giúp mái tóc trông nhìn hơn và gọn gàng hơn.
6. Uốn phồng để mái tóc trông dày hơn 
7. Sử dụng phụ kiện để che đi tình trạng rụng tóc: Băng đô, hoa cài tóc hay gắn các tép tóc giả… là lựa chọn thích hợp cho những mẹ bỉm có nhu cầu làm đẹp mỗi khi phải đi ra ngoài.

Rụng tóc sau sinh: Khi nào cần đi khám? 

Nếu bạn cảm thấy mái tóc của mình không có dấu hiệu “trở về tình trạng ban đầu” sau khoảng một năm, hãy đến gặp bác sĩ da liễu. Nguyên do là bởi một số yếu tố sức khỏe có thể góp phần làm rụng tóc hoặc ức chế quá trình tóc mọc lại. Do đó, trong trường hợp này, việc tiến hành thăm khám với bác sĩ chuyên khoa là cần thiết để có thể nhận được chẩn đoán và phương pháp điều trị hiệu quả.

Lưu ý thêm là nếu mới sinh con mà bị rụng tóc, bạn hãy đề phòng đến nguy cơ trẻ bị garo tóc (Hair Tourniquet Syndrome). Đây là một tình trạng cấp cứu nhi khoa hiếm gặp, do sợi tóc quấn chặt một phần cơ thể trẻ (ngón tay, ngón chân), nếu không được loại bỏ kịp thời, bộ phận bị ảnh hưởng sẽ bị tổn thương dẫn đến hoại tử và cuối cùng phải cắt bỏ phần cơ thể đó. Do đó, lời khuyên là bạn không nên chải tóc trong không gian sinh hoạt của trẻ, nếu phát hiện tóc quấn vào tay hay chân con, cần nhẹ nhàng gỡ tóc ra. Đưa trẻ đến gặp bác sĩ nếu con có dấu hiệu bất thường. 

Hello Bacsi hy vọng rằng, qua bài viết này, bạn đã có lời giải đáp thỏa đáng cho thắc mắc sau sinh bao lâu thì được chải tóc và bỏ túi được những mẹo chăm tóc mái tóc hiệu quả.

[embed-health-tool-ovulation]