Căn cứ vào thời điểm bạn bị mất ngủ, bác sĩ có thể xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy khó ngủ, vấn đề có thể liên quan đến nhịp sinh học của bạn. Trong khi đó, việc bạn thức dậy quá sớm vào buổi sáng thường liên quan đến các vấn đề thần kinh.
Để bác sĩ có thể xác định được chính xác nguyên nhân gây bệnh mất ngủ, bạn nên cung cấp đầy đủ các thông tin liên quan đến giấc ngủ, bao gồm: tình trạng sức khỏe, việc sử dụng thuốc, thói quen sinh hoạt hằng ngày, chế độ tập luyện thể dục thể thao hay bạn đang gặp một vấn đề tâm lý nào đó…
Việc thăm khám của bác sĩ thường bao gồm: khám sức khỏe lâm sàng, tìm hiểu tiền sử bệnh, chỉ định bạn làm các xét nghiệm cận lâm sàng để tìm yếu tố liên quan. Khi đã xác định được nguyên nhân gây nên chứng mất ngủ của bạn, bác sĩ sẽ lập kế hoạch điều trị cụ thể. Trong quá trình điều trị, bạn nên tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ.
Hiện nay, có một số phương pháp điều trị hiệu quả cho nhiều trường hợp bị mất ngủ. Đó là các liệu pháp chuyên biệt rèn luyện tâm trí, liệu pháp điều chỉnh hành vi của bạn để ngủ ngon hơn cùng các loại thuốc tây y giúp bạn ngủ dễ dàng hơn. Ngoài ra, các thuốc chống trầm cảm và thuốc kháng histamine cũng phần nào đem lại hiệu quả cho người mắc chứng mất ngủ.
Thực tế, không có một loại thuốc hoặc liệu pháp nào đem lại hiệu quả tuyệt đối. Lưu ý, tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc theo toa để trị mất ngủ vì có thể gây ra những tác dụng phụ đáng lo ngại về sức khỏe. Vì vậy, điều tốt nhất là bạn hãy hợp tác với các bác sĩ để tìm ra những phương án điều trị tốt nhất.
Bạn hãy tham khảo bài viết Những biện pháp tự nhiên giúp cải thiện chứng mất ngủ để có thêm nhiều thông tin hữu ích.
Khám phá giải pháp cải thiện tình trạng mất ngủ kéo dài do lo âu, suy nhược thần kinh suốt 5 năm của anh Phan Văn Tùng
Trở lại câu chuyện của anh Tùng, anh Tùng kể, anh là nông dân trồng cà phê nên cuộc sống của anh Tùng luôn êm ả, vui vẻ. Đầu năm 2013, anh bỗng bị mất ngủ nhiều ngày dẫn đến chóng mặt, lo âu, đánh trống ngực, giấc ngủ chập chờn, có những đêm bị thức trắng. Nhiều khi có cảm giác buồn ngủ nhưng anh không thể ngủ lại được, cứ nằm trằn trọc đến sáng. Nếu đang ngủ mà bị tỉnh giấc, anh không thể ngủ lại được. Mất ngủ khiến tâm trạng anh vô cùng khó chịu, tính tình thay đổi, hay cáu gắt với người thân. Ngoài ra, anh còn có biểu hiện lo sợ mỗi khi nghe ai đó nói to hay phải ra chỗ đông người. Những điều này khiến anh luôn nghĩ rằng mình đã mắc một căn bệnh nào đó.
Anh luôn có cảm giác chán nản, đầu óc luôn căng thẳng, không cảm thấy thoải mái, vui vẻ nên sinh ra cáu gắt. Anh sợ nếu mình không thể kiềm chế mà luôn nổi cáu sẽ làm tổn thương người thân.
Tình trạng trên kéo dài khiến tinh thần và sức khỏe của anh Tùng bị suy giảm, gia đình tìm cách chữa trị cho anh. Trong suốt thời gian bị chứng mất ngủ, anh Tùng đã đi nhiều nơi khám và được chẩn đoán bị mất ngủ kéo dài dẫn đến lo âu và suy nhược thần kinh.
Dùng thuốc Tây một thời gian, nhận thấy chứng bệnh mất ngủ cứ tái đi tái lại nên anh Tùng không uống nữa. Anh lên mạng tìm hiểu cách khắc phục chứng mất ngủ do suy nhược thần kinh thì đọc được bài viết giới thiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang (*). Đây là một sản phẩm có nguồn gốc thảo dược có thành phần chính là vị thuốc quý hợp hoan bì, rất tốt cho người mất ngủ, suy nhược thần kinh. Ban đầu, anh cũng băn khoăn vì từng dùng qua nhiều phương thuốc mà không mấy hiệu quả, nhưng rồi lại tự nhủ “thôi cứ thử xem sao”.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!