
Nếu bạn cảm thấy nghẹt mũi hay bị chảy dịch mũi do dị ứng, hãy uống thêm nước, nước ép hay các loại nước không cồn khác. Bổ sung nước sẽ giúp làm mỏng dịch nhầy trong mũi. Đồng thời, ăn các món nóng hổi như trà, nước hầm hay súp đều sẽ hỗ trợ bạn xông mũi và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
8. Giữ nhà cửa sạch sẽ và dùng chất tẩy rửa tự nhiên

Dọn dẹp nhà cửa là cách chống dị ứng ít người để ý. Có thể nói, đây là cách tốt nhất để loại bỏ các chất dị ứng trong nhà của bạn. Tuy nhiên, các chất hóa học tẩy rửa có thể kích thích mũi và làm các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Vì vậy, hãy ưu tiên các chất tẩy rửa tự nhiên như giấm hay muối nở. Bạn cũng nên sử dụng máy hút bụi có bộ lọc HEPA để giúp loại bỏ các tác nhân có hại. Nếu bạn bị dị ứng nghiêm trọng, hãy nhờ người khác dọn dẹp nhà cửa giúp bạn.
9. Xông hơi

Xông hơi có thể làm dịu chứng nghẹt mũi và giúp bạn hít thở dễ dàng hơn. Để mặt trên một chậu nước ấm (đừng quá nóng), đặt khăn lên đầu để giữ hơi nước và hít thở hoặc ngâm mình với nước nóng cũng giúp ích cho bạn rất nhiều.
10. Tránh khói thuốc

Khói thuốc là có thể khiến bạn cảm thấy ngứa, nghẹt, chảy nước mũi, mệt mỏi và mắt chảy nước nhiều hơn. Nếu muốn ra ngoài dạo chơi, bạn hãy chọn lựa những nơi cấm hút thuốc. Bên cạnh đó, các mùi hương và khói khác như khói từ lửa trại hay các bình phun xịt có thể làm các triệu chứng dị ứng của bạn nghiêm trọng hơn. Vì vậy, bạn nên hạn chế tiếp xúc với chúng hết mức có thể.
11. Đi châm cứu

Phương pháp cổ truyền này sẽ giúp bạn xoa dịu các triệu chứng. Thuật châm cứu chưa được chứng minh rõ ràng là có hiệu quả với các dị ứng mũi. Tuy nhiên, một vài nghiên cứu cho thấy phương pháp này vẫn có nhiều tác động có thể giúp ích. Hãy đến nhờ bác sĩ tư vấn xem bạn có thể thực hiện phương pháp chữa trị này như một cách chống dị ứng hay không?
12. Nắm rõ các tác nhân dị ứng

Bạn có biết được chắc chắn là nguyên nhân nào gây dị ứng cho mình không? Bạn có thể đến gặp chuyên gia về dị ứng để được xét nghiệm kiểm tra và tìm ra nguyên nhân chính xác. Sau đó, hãy lập ngay một kế hoạch tránh các tác nhân ấy để chống dị ứng nhé!
Việc sử dụng thuốc chống dị ứng có thể đem đến hiệu quả. Tuy nhiên, bạn vẫn nên kết hợp với các phương pháp chống dị ứng một cách tự nhiên để giảm sự khó chịu và bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Hy vọng bài viết trên đã đem đến cho bạn những thông tin hữu ích.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!