Nếu bạn thực sự phải nặn mụn, bạn cần cân nhắc về việc chọn đúng thời điểm. Ngay sau khi tắm là một thời điểm thích hợp khi làn da của bạn đang ẩm và mềm mại.
Đối với mụn đầu trắng/mụn mủ
Đầu tiên, bạn đừng quên rửa tay sạch bằng xà phòng và nước ấm, đảm bảo móng tay của bạn cũng thật sạch sẽ.
- Hơ kim với que diêm hay hộp quẹt để làm nóng rồi lau sạch nó với cồn. Bạn cũng nên dùng cồn vệ sinh vùng bị mụn;
- Sau đó nhẹ nhàng dùng kim đâm vào đầu mụn;
- Dùng khăn giấy quấn hai ngón tay trỏ của bạn lại và nhẹ nhàng đẩy nhân mụn ra ngoài từ hai bên. Đừng dùng lực quá mạnh. Nếu bạn cảm thấy nhân mụn vẫn không bị đẩy ra ngoài dù đã làm đúng cách, có thể bạn đã chọn thời điểm quá sớm.
- Dừng ngay việc nặn mụn nếu bị chảy máu;
- Khi đã nặn được nhân mụn ra ngoài, bạn tiếp tục sử dụng tăm bông thấm cồn để lau thật sạch.
Đối với mụn đầu đen
Đối với loại mụn này, khi nhân mụn tiếp xúc với không khí, chúng sẽ chuyển thành màu đen nên bạn có thể nhận diện bằng các chấm đen trên da. Theo Healthline, mụn đầu đen thường dễ nặn hơn mụn đầu trắng hoặc mụn mủ.
- Trước tiên, bạn có thể thoa một sản phẩm dưỡng da chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide vào vị trí nốt mụn để làm sạch vùng da này.
- Rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước ấm.
- Sử dụng tăm bông, nhẹ nhàng áp lên cả hai bên của mụn đầu đen. Hãy chú ý không ấn xuống ngay vị trí mụn. Nhân mụn đầu đen sẽ bị đẩy ra dễ dàng nếu mụn đã “chín”. Nếu không, bạn nên đợi vài ngày trước khi nặn lại.
- Lau sạch vùng da với cồn hoặc nước cây phỉ để tránh nhiễm trùng.
Bạn nên làm gì sau khi nặn mụn?

Vùng da vừa được nặn mụn có thể sẽ dễ bị viêm. Vì vậy, để ngăn ngừa nhiễm trùng, bạn nên sử dụng các loại kem kháng sinh như bacitracin cho vùng da này. Nếu bạn phải “chiến đấu” với quá nhiều mụn hay những vết mụn quá lớn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có được phương pháp điều trị tốt nhất.
Bạn không nên trang điểm ngay sau khi nặn mụn vì việc này có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào da dễ dàng hơn thông qua nốt mụn.