Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

Mới

Kết hợp retinol và vitamin C có tốt cho da?

Kết hợp retinol và vitamin C có tốt cho da?

Retinol và vitamin C là hai thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên những thành phần này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ cho da. Điều này khiến nhiều người băn khoăn không biết có nên kết hợp retinol và vitamin C trong skincare. Cùng tìm hiểu liệu kết hợp retinol và vitamin c có tốt cho da không!

Retinol là gì trong sản phẩm chăm sóc da?

Retinol được biết là một dẫn xuất vitamin A, thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da giúp tái tạo, tăng sinh các tế bào da mới và collagen. Từ đó, retinol làm đầy các lớp sâu hơn của da giúp giảm nếp nhăn và lỗ chân lông to.

Retinol không chỉ cải thiện các dấu hiệu lão hoá da như nếp nhăn, vết chân chim mà nó còn giảm tình trạng tăng sắc tố, điều trị mụn trứng cá, cải thiện kết cấu và tông màu da tổng thể trên khuôn mặt.

>>> Đọc thêm: Retinol là gì? Cách dùng retinol trị mụn, chống lão hóa da

Kết hợp retinol và vitamin c

Retinol thường bị nhầm lẫn với retinoids, bạn có thể hiểu rằng retinol thực sự là một loại retinoid. Bạn có thể thường thấy retinoids ở hai dạng khác nhau:

  • Retinoic Axit: Dạng được kê đơn từ bác sĩ
  • Retinol: Dạng thuốc không cần kê đơn (OTC).

>>> Xem thêm: Cách kết hợp retinol và peptide hiệu quả cho da

Vitamin C có tác dụng gì cho da?

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng bảo vệ làn da bằng cách trung hòa các gốc tự do. Đặc tính chống oxy hóa của vitamin C cũng giúp tăng cường quá trình tái tạo tự nhiên cho da. Từ lâu, vitamin C được biết tới có tác dụng cải thiện tông màu và kết cấu da, giảm các đốm đen, đồng thời thúc đẩy sản xuất collagen và làm sáng da xỉn màu.

>>> Đọc thêm: Vitamin C có tác dụng gì với da mặt?

Kết hợp retinol và vitamin c

Retinol có dùng chung với vitamin C được không?

Liệu retinol có dùng chung với vitamin C được không? Kết hợp retinol và vitamin C cùng một lúc có thể gây kích ứng cho da. Lý do cho hiện tượng này là do yếu tố độ pH và độ hòa tan của hai thành này:

1. Độ pH

  • Retinol: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng retinol hoạt động tốt nhất ở độ pH từ 5.0 đến 6.0. Tương tự như các retinoids không kê đơn (OTC) khác như retinaldehyde and retinyl esters
  • Theo nghiên cứu, axit L-ascorbic (dạng vitamin C) hoạt động tốt cần ở độ pH 3,5 hoặc thấp hơn để có thể thâm nhập hiệu quả vào da.
Vì retinol và axit L-ascorbic có khoảng cách lớn ở mức độ pH như trên nên nếu sử dụng hai thành phần này cùng một lúc sẽ làm giảm độ pH của retinol và tăng độ pH của vitamin C. Điều này có thể dẫn tới việc retinol và vitamin C giảm tính hiệu quả khi sử dụng cho da.

>>>Tham khảo thêm: Tác dụng khi kết hợp retinol và niacinamide cho da

2. Độ hoà tan

Ở yếu tố này, sự khác nhau rõ rệt giữa retinol và vitamin c:

  • Retinol hòa tan trong dầu
  • Axit L-ascorbic (vitamin C) tan trong nước.

Dầu và nước không thể trộn lẫn và hoà tan với nhau. Vì vậy, nếu bạn trộn vitamin C (tan trong nước) vào retinol (hòa tan trong dầu), chúng sẽ không hoà tan. Điều đó có nghĩa là hỗn hợp sau kết hợp retinol và vitamin c cùng một lúc sẽ không thể thâm nhập vào da. Những tác dụng của hai thành phần đối với da cũng không được phát huy tác dụng

Lưu ý rằng các loại dầu có thể tạo ra rào cản trên da, ngăn chặn sự hấp thụ của các sản phẩm dạng nước. Bởi vậy bạn không nên trộn thành phần dạng dầu chung với thành phần dạng nước để sử dụng cho da.

>>> Tìm hiểu thêm: Có nên kết hợp retinol và hyaluronic acid trong chăm sóc da?

Tuy nhiên, việc kết hợp retinol và vitamin C hoàn toàn có lợi cho da nếu bạn sử dụng hai thành phần này đúng cách. Retinol và vitamin C đều giúp hạn chế tình trạng giảm sắc tố và làm sáng màu. Như bạn có thể thấy, vitamin C có tác dụng bảo vệ và hỗ trợ trong việc sản xuất collagen, trong khi retinol có chức năng làm mới các tế bào da và kích thích collagen.

Kết hợp retinol và vitamin c

Hướng dẫn cách kết hợp retinol và vitamin C cho da

Để tránh các tác dụng phụ như da bị kích thích, cũng như tận dụng được lợi ích mà retinol và vitamin C mang lại. Bạn có thể tham khảo một số cách kết hợp retinol và vitamin C cho da như sau:

1. Áp dụng vitamin C vào buổi sáng và retinol vào buổi tối

Để đảm bảo mỗi thành phần có thể hoạt động ở độ pH chính xác của nó, bạn nên sử dụng vitamin C và retinol vào các thời điểm khác nhau trong ngày: áp dụng vitamin C vào buổi sáng và retinol vào buổi tối!

2. Lần lượt sử dụng vitamin C và retinol thay thế nhau trong skincare buổi tối

Hầu hết chuyên gia tin rằng retinol nên được áp dụng vào ban đêm, tránh tiếp xúc với tia UV. Vì da thường nhạy cảm hơn với ánh sáng sau khi thoa retinol.

Đối với vitamin C, bạn cũng có thể sử dụng vào ban đêm bởi theo nghiên cứu cho thấy những tổn thương DNA tiếp tục xảy ra trong nhiều giờ sau khi tiếp xúc với ánh sáng UV. Điều này có thể được ngăn chặn nhờ chất chống oxy hóa khi sử dụng trong skincare ban đêm, như Vitamin C.

Vì vậy bằng cách lần lượt sử dụng retinol và vitamin C thay thế, xen kẽ nhau vào skincare ban đêm, da bạn sẽ vẫn có thể tận dụng được lợi ích cả hai thành phần mang lại mà không phải lo lắng về phản ứng tương tác giữa chúng.

>>> Xem thêm: Có nên kết hợp niacinamide và vitamin C trong skincare?

3. Áp dụng vitamin C và retinol cách nhau 30 phút

Áp dụng vitamin C của bạn trước vì vitamin C có độ pH thấp so với retinol. Sau 30 phút đợi cho vitamin C được thẩm thấu vào da, bạn có thể áp dụng retinol lên da. Điều này cho phép mỗi thành phần có thể hoạt động theo độ pH riêng của nó.

Nếu vitamin C ở dạng water-free, retinol vẫn có thể thể thâm nhập vào da. Trong trường hợp này, bạn nên áp dụng retinol trước cho tới khi nó thẩm thấu vào da rồi sau đó áp dụng vitamin C sau. Bạn cũng có thể sử dụng chúng vào các thời điểm khác nhau trong ngày hoặc thay phiên vào các buổi tối xen kẽ.

Việc biết cách sử dụng vitamin c và retinol và những phản ứng có thể xảy ra sẽ giúp bạn tránh được những tác dụng phụ không đáng có, đồng thời đảm bảo được tính hiệu quả khi kết hợp retinol và vitamin C trong chăm sóc da. Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc có nên kết hợp retinol và vitamin c để có một làn da khỏe mạnh, tươi tắn.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Topical L-ascorbic acid: percutaneous absorption studies

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11207686/

Ngày truy cập 22/06/2022

Vitamin A (Retinol)

https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/vitamin-a-retinol

Ngày truy cập 22/06/2022

Topical retinoids

https://dermnetnz.org/topics/topical-retinoids

Ngày truy cập 22/06/2022

Clinical evaluation of the efficacy of vitamin C compared to retinol treatment in subjects with moderate photo damage

https://www.jaad.org/article/S0190-9622(06)03037-4/fulltext

Ngày truy cập 22/06/2022

Vitamin C and Skin Health

https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-C

Ngày truy cập 22/06/2022

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Trần Thùy Linh Cập nhật: 2 tuần trước
Thông tin kiểm chứng bởi Đài Trương