home
close

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Nếp nhăn: Nguyên nhân hình thành và Cách phòng ngừa

Nếp nhăn: Nguyên nhân hình thành và Cách phòng ngừa

Nếp nhăn chính là kẻ thù của rất nhiều chị em phụ nữ. Tìm hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn biết cách hạn chế tình trạng này xảy ra sớm.

Quá trình lão hóa tự nhiên là một phần tất yếu xảy ra hàng ngày trong cuộc sống của chúng ta. Một trong những dấu hiệu của lão hóa là sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Có hai dạng nếp nhăn phổ biến:

  • Các nếp nhăn động xuất hiện mỗi khi bạn biểu lộ cảm xúc vui buồn trên khuôn mặt. Chúng được hình thành từ các chuyển động cơ lặp đi lặp lại. Chẳng hạn như vết chân chim ở đuôi mắt khi bạn cười, nếp nhăn gian mày khi bạn cau mày, hay nếp nhăn xung quanh miệng khi bạn cười.
  • Các nếp nhăn tĩnh luôn tồn tại kể cả khi bạn không biểu lộ cảm xúc gì. Những nếp nhăn này hình thành chủ yếu là do thói quen cuộc sống, các yếu tố môi trường và quá trình lão hóa.

Nguyên nhân hình thành nếp nhăn

Nguyên nhân bên trong

nguyên nhân hình thành nếp nhăn

Da của chúng ta được cấu tạo thành ba lớp. Lớp biểu bì trên bề mặt được tạo thành từ các tế bào da chết và bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố bên ngoài như nước và ánh sáng mặt trời.

Bên dưới lớp này là lớp hạ bì, chịu trách nhiệm cho độ bền và độ đàn hồi của da, vì nó giàu collagen và elastin. Lớp cơ sở, được gọi là lớp dưới da, là nơi các tế bào mỡ mang lại cho làn da vẻ ngoài trẻ trung đầy đặn.

Theo thời gian, các nếp nhăn sẽ bắt đầu hình thành trên cả lớp biểu bì và lớp hạ bì. Khi chúng ta già đi, da cần thời gian phục hồi lâu hơn so với khi còn trẻ vì tế bào da mất nhiều thời gian để phân chia hơn. Hậu quả là lớp bì sẽ bắt đầu mỏng đi và các nếp nhăn bắt đầu hình thành trên lớp biểu bì do mất độ ẩm.

Cuối cùng, da không thể hồi phục nhanh khi bị giãn do các sợi collagen và elastin tan trong lớp bì, làm giảm sự hỗ trợ cho da. Da cũng bắt đầu chảy xệ và giảm căng bóng hơn vì chất béo bắt đầu giảm trong lớp hạ bì.

Mặt khác khi chúng ta lớn lên, đặc biệt là sau tuổi 25, việc sản xuất collagen bắt đầu chậm lại. Nếu tính theo thống kê từ các nhà khoa học từ nước Anh, hằng năm có khoảng từ 1-1,5% lượng collagen bị mất đi. Khi đó lượng collagen còn lại do cơ thể chuyển hóa theo thời gian không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào, nhất là tế bào da.

Mất collagen da, da thiếu sự độ đàn hồi, thiếu nước và thiếu chất béo, đây được xem là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn.

Nguyên nhân bên ngoài

nguyên nhân hình thành nếp nhăn

Bên cạnh nguyên nhân bên trong diễn ra bởi quá trình lão hoá – điều mà chúng ta không thể tránh khỏi, thì vẫn tồn tại những nguyên nhân khác từ bên ngoài tác động đến làn da của bạn và gây ra những nếp nhăn.

Tia cực tím (Tia UV)

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia cực tím có thể phá vỡ mô liên kết của da (collagen và elastin) làm tăng tốc quá trình lão hóa tự nhiên. Không có các mô liên kết hỗ trợ, làn da của bạn sẽ mất đi sự linh hoạt và sau đó bắt đầu chảy xệ và xuất hiện những nếp nhăn sớm.

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa bình thường của làn da do nó tác động đến việc cung cấp máu cho làn da của bạn. Điều này dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn, do đó bạn nên bỏ thuốc lá để bảo vệ làn da của mình.

Thiếu nước

Một nguyên nhân khác liên quan đến sự xuất hiện nhanh chóng của vết nhăn trên mặt chính là do thiếu nước. Khi cơ thể thiếu nước, làn da cũng sẽ mất đi độ đàn hồi và tính săn chắc. Kết quả dẫn đến là da dễ bị khô ráp và thậm chí là nám.

Thói quen hàng ngày

Nằm sấp, nằm nghiêng khi ngủ

Các nghiên cứu cho thấy, tư thế nằm sấp hay nghiêng người sẽ làm ảnh hưởng đến collagen phân bố trên khuôn mặt. Cụ thể, phần da mặt sẽ phải tiếp xúc với gối, áp lực này lặp đi lặp lại trong thời gian dài sẽ tạo thành nếp nhăn. Ngoài ra, thói quen trong lúc ngủ này cũng khiến cho các bộ phận khác của cơ thể chịu áp lực.

Cọ xát vùng mắt khi tẩy trang

Vùng da quanh mắt được cho là khu vực nhạy cảm và dễ tổn thương nhưng được rất ít người quan tâm. Do đó, khi bạn vô tình dụi mắt hay cọ xát nhiều trên vùng da này, nhất là khi trang điểm sẽ gây ra nếp nhăn.

Thậm chí, khu vực nhạy cảm này cũng dẫn đến nguy hiểm bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới sắc tố da. Do đó, hạn chế dụi mắt, thoa kem dưỡng hay cẩn thận với vùng da xung quanh mắt để tránh lão hóa sớm.

Sử dụng ống hút

Có lẽ bạn sẽ không nghĩ rằng việc sử dụng ống hút thường xuyên cũng tạo nên nếp nhăn. Việc sử dụng lực để hút nước liên tục phải dùng đến cơ vòng quanh miệng, tạo thành các nếp nhăn hằn sâu quanh môi. Từ đó làm cho quá trình lão hóa da khu vực này nhanh hơn và khiến bạn trông già đi.

Các biện pháp hạn chế quá trình hình thành nếp nhăn

ngăn ngừa nếp nhăn

Việc xuất hiện các nếp nhăn có thể sẽ ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bạn. Do đó, để tránh tình trạng các nếp nhăn xuất hiện sớm, bạn có thể áp dụng các biện pháp dưới đây

  • Uống đủ nước mỗi ngày
  • Từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc, thức khuya
  • Hình thành tư thế ngủ đúng cách
  • Hạn chế tiếp xúc với nguồn không khí ô nhiễm
  • Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là những chất béo có lợi như omega-3 từ dầu cá, cá hồi, các loại hạt.

Da lão hóa sớm với những nếp nhăn hình thành khiến bạn mất tự tin. Với những chia sẻ trên, hy vọng sẽ giúp bạn có thêm thông tin hữu ích để bảo vệ làn da của mình.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

How do wrinkles form?

https://www.howitworksdaily.com/how-do-wrinkles-form/

Ngày truy cập 10.04.2019

What can I do about wrinkles?

https://www.medicalnewstoday.com/articles/174852.php

Ngày truy cập 10.04.2019

How to reduce wrinkles

http://www.rd.com/health/beauty/5-ways-to-reduce-wrinkles-naturally/

Ngày truy cập 10.04.2019

 

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Ngọc Trâm Cập nhật: 15/11/2019
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên
x