
Để da khỏe, đẹp, bạn cần biết quy trình chăm sóc da đúng chuẩn và lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Ngoài sử dụng kem chống nắng và retinoid, dưới đây là một số điều quan trọng khác bạn cần lưu ý:
- Luôn tẩy trang trước khi đi ngủ
- Chọn sữa rửa mặt phù hợp: Bạn nên thay thế các sản phẩm sữa rửa mặt có tác dụng mạnh bằng những sản phẩm dịu nhẹ hơn.
- Xây dựng thói quen tẩy tế bào chết đều đặn (1 – 2 lần/tuần)
- Chú trọng việc dưỡng ẩm
- Không lạm dụng các sản phẩm skincare: Sử dụng các sản phẩm skincare quá mạnh hoặc lạm dụng chúng sẽ khiến da bạn bị kích thích và tổn thương. Nếu bạn không chắc chắn rằng mình có nên sử dụng một sản phẩm chăm sóc da nào đó hay không, hãy hỏi ý kiến các chuyên gia da liễu.
5. Không hút thuốc, uống rượu và sử dụng các chất kích thích
Hút thuốc lá làm giảm lưu thông máu, khiến da bạn không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng cần thiết. Điều này dẫn đến da nhanh bị khô, nhăn và xỉn màu. Bên cạnh đó, các chất độc hại trong thuốc lá cũng gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến làn da và thúc đẩy quá trình lão hóa.
Mặt khác, uống quá nhiều rượu và sử dụng chất gây nghiện sẽ làm hỏng cấu trúc tế bào và DNA. Vì vậy, bạn cần bỏ ngay thói quen hút thuốc lá, hạn chế tối đa uống rượu bia và không sử dụng các chất kích thích.
Ngoài ra, việc xây dựng thói quen lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý cũng sẽ giúp bạn chống lão hóa da tuổi 25. Uống nhiều nước, tiêu thụ các thực phẩm chống lão hóa, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và ngủ đủ giấc, bạn sẽ luôn có cơ thể khỏe mạnh, vẻ ngoài trẻ trung và quyến rũ.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!