Ceramide (Ceramides) thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da như: kem dưỡng ẩm, sữa dưỡng thể, serum, sữa rửa mặt… Vậy ceramide là gì và công dụng của ceramide đối với làn da bạn như thế nào?
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lê Thị Cẩm Trinh · Da liễu · Bệnh Viện Da Liễu Tp Cần Thơ
Ceramide (Ceramides) thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da như: kem dưỡng ẩm, sữa dưỡng thể, serum, sữa rửa mặt… Vậy ceramide là gì và công dụng của ceramide đối với làn da bạn như thế nào?
Một hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh sẽ giúp giữ ẩm và loại bỏ tạp chất trên da hiệu quả. Trong khi đó, Ceramides là hoạt chất giúp kết nối các tế bào da để giữ cho hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Bên cạnh đó, hoạt chất này cũng giúp giữ ẩm cho da và ngăn chặn các yếu tố gây hại cho da. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu thêm về hoạt chất này nhé!
Ceramide là một loại axit béo được gọi là lipid. Thành phần này thường được tìm thấy tự nhiên trong các tế bào da và là 1 trong 3 loại lipid tham gia cấu tạo lớp màng trên bề mặt da. Ceramide chiếm 40-50% lipid ở lớp ngoài cùng của da – còn gọi là lớp sừng (Số % còn lại là cholesterol và các acid béo tự do).
Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc da, hoạt chất này thường được sử dụng trong một số các loại sản phẩm khác như dầu gội đầu, chất khử mùi hay đồ trang điểm.
Ceramide hình thành từ các axit béo chuỗi dài liên kết với các phân tử quan trọng khác để thúc đẩy chức năng tế bào. Mặc dù da của chúng ta được tạo thành tự nhiên từ ceramide, nhưng chúng sẽ mất dần đi theo thời gian. Điều này có thể khiến da khô xỉn màu, và da bị lão hóa nhanh.
Ceramide tạo ra hàng rào ngăn chặn quá trình thẩm thấu, từ đó khóa độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng khô da và da kích ứng. Ngoài ra, hoạt chất này giúp bảo vệ lớp biểu bì của bạn trước các tác hại của môi trường, và chống lão hóa da nhờ khả năng dưỡng ẩm hiệu quả.
Vì thế, thành phần này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện hàng rào bảo vệ da. Một số công dụng của ceramide đối với sức khỏe làn da bao gồm:
Hiện vẫn chưa rõ liệu rằng mức ceramide sản sinh tự nhiên trên da của bạn có liên quan đến nguy cơ phát triển một số vấn đề da tiềm ẩn. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng những người bị bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến có ít ceramide hơn trên da của họ.
Ceramide thuộc nhóm thành phần “bổ sung dưỡng chất cho da” do thành phần này là một phần tự nhiên của làn da. Do đó, ceramide là hoạt chất lý tưởng cho mọi loại da – ngay cả làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn hoặc da dầu vẫn có thể sử dụng. Ceramide cũng có thể an toàn khi sử dụng cho vùng da quanh mắt, miễn là sản phẩm không có mùi hương và không gây kích ứng cho da.
Trước hết, ta cần phân biệt giữa ceramide tổng hợp và ceramide tự nhiên. Trong khi ceramide “tự nhiên” duy nhất là những ceramide đã có sẵn trong da của bạn, còn ceramide trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da thường được sản xuất tổng hợp. Tuy nhiên, điều này không tạo ra quá nhiều sự khác biệt về chất lượng hoặc hiệu quả bổ sung ceramide cho da. Miễn là ceramides được bổ sung, làn da của bạn sẽ được cải thiện tình trạng da khô nứt nẻ.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách “tự nhiên” hơn để tạo ra ceramide trên da, bạn hãy cân nhắc thêm chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn. Ngoài ra, ceramide cũng có thể được tìm thấy trong một số các loại thực phẩm sau:
Nếu bạn đang dùng kem dưỡng ẩm chứa ceramide, bạn nên thoa sản phẩm ngay sau khi tắm để khóa ẩm thêm cho da. Ngoài ra, ceramide có thể được sử dụng trước khi đi ngủ, và nên được thoa hai lần mỗi ngày. Tuy nhiên, sử dụng ceramide vào bước nào trong quy trình skincare của bạn còn tùy thuộc vào sản phẩm bạn lựa chọn. Thứ tự áp dụng ceramide vào quy trình skincare mà bạn có thể tham khảo như sau: sữa rửa mặt -> toner -> serum -> kem dưỡng ẩm.
Trong đó, việc sử dụng loại kem dưỡng ẩm cần được linh hoạt dựa theo từng thời điểm trong ngày. Ở bước cuối cùng, bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm ban đêm hoặc kem dưỡng ẩm ban ngày có chỉ số chống nắng SPF 30+ giúp bảo vệ da tối ưu.
Sử dụng ceramide kết hợp với các hoạt chất chăm sóc da khác có thể giúp bạn mau đạt được hiệu quả dưỡng da. Để dưỡng da đạt được hiệu quả tối ưu, bạn hãy tìm các sản phẩm phục hồi với các hoạt chất như:
Thoa ceramide lên da thường khá an toàn và lành tính. Mặc dù không có bất kỳ nghiên cứu hoặc báo cáo nào ghi nhận các phản ứng phụ gây hại cho da, nhưng tốt nhất bạn hãy nên thoa sản phẩm chứa ceramide lên vùng da nhỏ. Điều này sẽ giúp xác định xem làn da của bạn phản ứng như thế nào với hoạt chất này. Cách thực hiện như sau:
Mặc dù các loại kem dưỡng và lotion chứa ceramide có tác dụng dưỡng ẩm tức thì, nhưng để chống lão hóa cho da hiệu quả thì có thể mất đến vài tuần để cảm nhận. Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào tốc độ thay đổi tế bào da của bạn. Bạn có thể bắt đầu nhận thấy làn da săn chắc, mịn màng hơn trong vòng ba đến sáu tháng khi sử dụng với tần suất đều đặn.
Các sản phẩm chăm sóc da chứa ceramide có thể giúp bổ sung quá trình sản xuất ceramide tự nhiên trên da của bạn. Thông thường, các sản phẩm này thường chủ yếu được sử dụng để giúp phục hồi độ ẩm và giảm thiểu kích ứng da. Vì thế, nếu bạn muốn sử dụng ceramide để làm dịu da, hãy tham khảo với bác sĩ trước khi sử dụng để bạn được tư vấn về việc lựa chọn sản phẩm phù hợp hoặc các phương pháp chăm sóc da thay thế khác.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!