Bạn đọc hỏi
Chào Bác sĩ! Da tôi thường bị mụn mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Khi đó, tôi thường dùng kem trị mụn kết hợp với quá trình chăm sóc da nhưng hiệu quả không được như mong đợi. Có thể tôi đang sử dụng kem trị mụn không đúng cách. Vậy tôi nên sử dụng kem trị mụn sao cho đúng? bôi kem trị mụn trước hay sau kem dưỡng để đạt hiệu quả tối ưu? Cảm ơn bác sĩ!
(Hồng Mai – Đồng Nai)
Bác sĩ trả lời
Với trường hợp và câu hỏi bôi kem trị mụn trước hay sau kem dưỡng của độc giả Hồng Mai, Bác sĩ Lê Thị Cẩm Trinh – hiện đang công tác tại Bệnh viện Da liễu Cần Thơ tư vấn cụ thể như sau:
Nguyên nhân chính gây mụn khi đến chu kỳ kinh nguyệt thường là do sự thay đổi các loại hormone trong cơ thể, bao gồm:
Estrogen
Estrogen có trách nhiệm phát triển và hoàn thiện lớp niêm mạc tử cung (lớp lót trong chu kỳ kinh nguyệt) và thúc đẩy trứng trưởng thành trước khi rụng.
Progesterone
Nó hoạt động trong cơ thể để cân bằng các tác động của estrogen và thường được gọi là hormone thư giãn. Progesterone được sản xuất sau khi rụng trứng bởi thể vàng (vỏ trứng) và chiếm ưu thế nửa sau của chu kỳ (giai đoạn thể vàng).
Testosterone
Testosterone là một hormone steroid từ nhóm androgen, là hormone giới tính quan trọng đối với cả phụ nữ và nam giới, mặc dù phụ nữ có mức độ thấp hơn và chủ yếu có ở giới tính nam. Hormone này được tạo ra bởi buồng trứng và tuyến thượng thận, gia tăng tại thời điểm rụng trứng và tăng nhẹ trước thời kỳ kinh nguyệt.
Nồng độ của 3 loại hormone estrogen, progesterone và testosterone trong cơ thể thường tăng lên khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Một trong những ảnh hưởng có liên quan đến sự thay đổi hormone này là khiến da nổi mụn.
Những thành phần phổ biến trong các loại kem trị mụn
Retinoids
Retinoids (Retinol, tretinoin,…) nổi tiếng với khả năng chống lão hóa, giảm nếp nhăn, thâm nám và cả mụn. Retinoids hoạt động bằng cách tác động đến các tế bào, giúp tế bào hoạt động mạnh hơn và quá trình đào thải – thay mới diễn ra nhanh hơn.
>>> Hãy đọc thêm: Retinoids là gì? Cách dùng retinoids trị mụn, chống lão hóa
Benzoyl Peroxide
Benzoyl Peroxide (BP) hoạt động bằng cách phá vỡ thành acid benzoic và oxy khi chạm vào da. Oxy giúp tiêu diệt vi khuẩn P.acnes. Acid benzoic đóng vai trò như một chất tẩy tế bào chết sâu, loạt bỏ da chết và bã nhờn bên trong lỗ chân lông.
Salicylic Acid (BHA)
Salicylic acid cũng là một trong những thành phần phổ biến nhất trong các sản phẩm điều trị mụn. Chất này làm giảm sự tích tụ da chết trên mặt. Khả năng thấm sâu và làm sạch bên trong lỗ chân lông của salicylic acid khiến nó trở nên đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị mụn.
Glycolic Acid (AHA)
AHA hoạt động bằng cách phá hủy mối liên kết giữa các tế bào, giúp da loại bỏ tế bào chết và để lộ các tế bào mới tươi sáng bên dưới. AHA tẩy da chết vừa phải và rất ổn định, dịu nhẹ hơn nhiều những hoạt chất khác. Nó còn giúp điều trị mụn trứng cá, nếp nhăn và làm đều sắc tố da.
>>> Hãy đọc thêm: AHA là gì? Công dụng, cách dùng AHA cho người mới bắt đầu
Nên bôi kem trị mụn trước hay sau kem dưỡng?
Việc dùng kem trị mụn trước giúp kem thấm sâu vào da, tác động trực tiếp lên nốt mụn, làm giảm mụn nhanh. Sau lớp kem trị mụn, bạn dùng thêm kem dưỡng hoặc serum dưỡng ẩm để cân bằng lại độ ẩm cho da.
7 bước chăm sóc da mụn
Để cải thiện cải thiện tình trạng mụn, bạn hãy tham khảo các bước chăm sóc da mụn dưới đây. Tuy nhiên, bạn có thể linh hoạt thay đổi thức tự các bước tùy thuộc tình trạng da của mình.
– Tẩy trang sạch sẽ
– Rửa mặt kỹ càng
– Tẩy tế bào chết bằng sản phẩm dịu nhẹ cho da mụn
– Sử dụng toner cân bằng da
– Đắp mặt nạ dưỡng da
– Cấp ẩm cho da mụn
– Thoa kem chống nắng khi ra ngoài.
Nếu bị nổi nhiều mụn hơn khi tới chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống theo hướng ưu tiên các loại thức ăn/ đồ uống có tính mát.
>>> Bạn có thể quan tâm: Uống gì cho mát gan hết mụn?
Bác sĩ hy vọng những thông tin vừa rồi đã giúp bạn giải đáp thắc mắc nên bôi kem trị mụn trước hay sau kem dưỡng và những kiến thức liên quan đến việc chăm sóc da mụn. Nếu có thêm thắc mắc, bạn hãy nhanh cóng gửi câu hỏi về Hello Bacsi để được giải đáp. Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm những bài viết liên quan đến điều trị mụn/ chăm sóc da trên Hello Bacsi:
Hỏi đáp Bác sĩ: Thâm mụn bao lâu thì hết?
