Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

ask-doctor-icon

Hỏi bác sĩ

Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.

Hướng dẫn các bước skincare cho da mụn

Hướng dẫn các bước skincare cho da mụn

Da mụn là tình trạng da liễu thường gặp ở mọi lứa tuổi. Để cải thiện tình trạng da mụn cũng như hạn chế những nguy cơ bùng phát mụn mạnh hơn, bạn cần có các bước skincare cho da mụn riêng và sản phẩm skincare cho da mụn.

Bài viết sau sẽ cung cấp kiến thức về mụn, các bước skincare cơ bản và sản phẩm skincare cho da mụn.

Mụn là gì? Có bao nhiêu loại mụn

Mụn là hậu quả của tình trạng rối loạn hoạt động hệ thống các nang lông và tuyến bã nhờn. Hoạt động của tuyến bã nhờn giúp giữ ẩm cho da, tuy nhiên khi tuyến bã nhờn bị tắc nghẽn ở các tuyến nang lông sẽ gây tình trạng mụn.

Mụn có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi nào, Tuy nhiên, mụn thường xuyên hoạt động mạnh và xuất hiện ở giai đoạn dậy thì. Mụn được chia ra 2 dạng: mụn viêm và mụn không viêm. Mụn không viêm là mụn nằm trên bề mặt da như mụn đậu đen, mụn cám. Ngược lại mụn viêm là mụn nằm sâu dưới bề mặt da, khiến da bị sưng viêm do vi khuẩn Propionibacterium acnes gây ra (mụn nang,mụn bọc…). Mụn viêm có thể để lại thâm mụn, sẹo mụn, sẹo thâm trên da.

Một số loại mụn phổ biến ở mặt:

  • Mụn đậu đen: Những chấm đen nhô trên da khi có sự tiếp xúc với không khí sẽ nhanh chóng bị oxy hóa (lỗ chân lông mở)
  • Mụn cám: Những nốt màu trắng có kích thước nhỏ li ti trên da mặt (lỗ chân lông đóng)
  • Mụn bọc: Có cục u dưới da gây đau đớn
  • Mụn nang: Chứa mủ dưới da gây đau nhức
  • Mụn trứng cá: Có thể thấy thường xuất hiện ở mặt, sau lưng, vai,…

Các bước skincare cho da mụn

>>> Đọc thêm: Hiểu rõ về các loại mụn để có cách điều trị đúng

Nguyên nhân gây mụn

Có nhiều nguyên nhân gây mụn khác nhau, tuy nhiên nguyên nhân chính gây mụn là hoạt động qua mức của tuyến bã nhờn cùng với sự tích tụ của các tế bào da chết, dầu nhờn và vi khuẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Ngoài ra còn nhiều yếu tố khác gây ra mụn thường gây sau đây:

  • Hormones: Sự rối loạn hoocmon ở tuổi dậy thì, phụ nữ sau sinh và sau thời mãn kinh khiến cho các hoạt động của tuyến bã nhờn tiết ra quá nhiều bã nhờn gây mụn.
  • Chế độ ăn uống: Các loại thực phẩm chứa hàm lượng carbohydrate cao như bánh mỳ và gạo trắng sẽ kích thích mụn phát triển.
  • Môi trường: Sống ở môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn bám vào da mặt, kích thích mụn bùng phát.
  • Căng thẳng: Thường xuyên căng thẳng quá mức sẽ khiến cho hoạt động của tuyến bã nhờn mạnh mẽ hơn khiến da nổi mụn.

Các bước skincare cho da mụn

Trước khi áp dụng các bước skincare cho da mụn, bạn cần nắm rõ tình trạng da của mình. Từ đó thiết kế các bước skincare cho da mụn phù hợp để có thể cải thiện. Sau đây là các bước skincare cho da mụn dựa vào từng loại da:

Các bước skincare cho da dầu mụn ban ngày

  1. Rửa mặt: Việc làm sạch da sẽ hạn chế bụi bẩn, các vi khuẩn và tế bào chết tích tụ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.
  2. Dưỡng ẩm: Việc để da quá khô sẽ khiến tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn, gây ra mụn. Vì vậy dưỡng ẩm bằng serum hoặc kem dưỡng ẩm sẽ giúp cân bằng độ ẩm da. Lưu ý, bạn chỉ nên thoa một lượng đủ và thoa cho kem dưỡng thấm đều vào da.
  3. Thoa kem chống nắng: Đây là bước quan trọng để giúp da được bảo vệ khỏi tác động của tia UV mặt trời.

Các bước skincare da mụn ban đêm

  1. Tẩy trang: Sau một ngày tiếp xúc với môi trường bên ngoài, da cần được làm sạch. Tẩy trang là bước đầu tiên cần thực hiện để loại bỏ lớp trang điểm và kem chống nắng. Lưu ý bạn cần rửa sạch tay trước khi skincare da mụn vào ban đêm.

Hãy đọc thêm: Không trang điểm có cần tẩy trang không?

  1. Rửa mặt: Sau khi tẩy trang, bạn cần rửa mặt một lần nữa để đảm bảo da được làm sạch vi khuẩn, bã nhờn, cũng như không còn lớp nhũ hóa của nước tẩy trang và các loại mỹ phẩm trang điểm.
  2. Tẩy da chết: Việc tẩy da chết sẽ giúp lấy đi bã nhờn, loại bỏ độc tố, thông thoáng lỗ chân lông. Tuy nhiên bạn chỉ nên tẩy da chết 1 lần trong tuần đối với da mụn.
  3. Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc serum để giúp da được cấp ẩm vào ban đêm.
  4. Thuốc bôi trị mụn: Bôi các loại thuốc bôi trị mụn lên mụn sau khi da đã được làm sạch và dưỡng ẩm. Thuốc bôi sẽ giúp giảm mụn và hiện tượng sưng đỏ, đau tấy. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng thuốc bôi và nếu tình trạng mụn viêm nghiêm trọng, bạn nên sử dụng các loại thuốc do các bác sĩ da liễu kê đơn để điều trị hiệu quả hơn.

Các bước skincare cho da mụn: lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp

>>>Xem thêm: Các loại thuốc trị mụn trứng cá, bạn đã biết chưa?

Những lưu ý khi lựa chọn sản phẩm skincare và điều trị mụn hiệu quả

Trong các bước skincare cơ bản da mụn, việc lựa chọn các sản phẩm skincare phù hợp sẽ giúp bạn đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình chăm sóc và điều trị da mụn. Dưới đây là những lưu ý khi chọn lựa sản phẩm cho da mụn:

Sản phẩm skincare cho da mụn

  • Sữa rửa mặt: Bạn nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít tạo bọt, nên ở dạng gel. Bởi sữa rửa mặt tạo nhiều bột sẽ gây khô da và làm mất cân bằng độ pH trên da. Các loại sữa rửa mặt chứa các thành phần như AHA, BHA, Benzoyl peroxide là lựa chọn tốt để giúp da kháng khuẩn và giảm thiểu mụn trứng cá.
  • Tẩy trang: Bạn không nên sử dụng nước tẩy trang thay vì dầu tẩy trang chuyên dụng. Vì nếu tẩy trang không sạch, cặn bẩn sót lại của mỹ phẩm trên da sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn trở nên trầm trọng hơn.
  • Serum: Bạn nên ưu tiên sản phẩm không chứa dầu hay cồn, non-comedogenic và có thể lựa chọn loại dành riêng cho da mụn, bởi các loại serum này thường chứa các thành phần như Glycolic acid, Salicylic acid, tinh dầu tràm trà hoặc tinh chất cây phỉ sẽ giúp hỗ trợ cho quá trình chăm sóc và điều trị mụn.
  • Kem chống nắng: Nên ưu tiên loại kem chống nắng không chứa dầu, hoặc dạng gel để hạn chế tình trạng da đổ bóng dầu gây mụn.

Các bước skincare cho da mụn

>>> Tìm hiểu thêm: 3 thành phần trong kem chống nắng gây mụn cho da

Sản phẩm điều trị mụn

Nếu bị mụn nhẹ, mụn không viêm bạn có thể tham khảo một số thuốc trị mụn không kê toa sau:

  • Salicylic acid: Giúp giảm viêm, hiệu quả đối với mụn không viêm như mụn đầu đen, mụn đầu trắng
  • Benzoyl peroxide (dạng thoa): Có khả năng chống viêm và giúp ngăn chặn vi khuẩn phát triển gây mụn. Bạn nên bôi lớp mỏng lên vùng bị mụn trứng cá
  • Retinoids: Giúp tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông hạn chế tình trạng mụn bùng phát.

>>> Đọc thêm: “Xăm soi” thành phần trong các sản phẩm trị mụn phổ biến

Những điều cấm kỵ trong cách skincare cho da mụn

  • Tự ý nặn mụn: Đặc biệt khi mụn còn cồi. Nếu nặn mụn không đúng cách, bạn sẽ gây tổn thương lên mô da và để lại sẹo mụn sau này.
  • Không tẩy trang trước khi đi ngủ: Lớp trang điểm, vi khuẩn và bụi bẩn còn đọng trên da sẽ khiến gây tắc nghẽn lỗ chân lông khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn
  • Dùng chung đồ trang điểm: Tế bào chết của người khác trên đồ trang điểm sẽ vô tình tiếp xúc da của bạn tạo điều kiện vi khuẩn phát triển gây mụn
  • Rửa mặt quá nhiều: Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần 1 ngày vì rửa mặt quá nhiều sẽ khiến da khô, kích thích tuyến bã hơn tiết ra dầu nhiều hơn gây ra mụn.
  • Chạm tay lên mặt: Điều này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn P.acnes phát triển khiến da dễ bị mụn hơn.

>>> Đọc thêm: Chuyên gia hướng dẫn cách dưỡng da mặt đẹp tại nhà

Chăm sóc da mụn là việc không đơn gản. Tuy nhiên, sự kiên trì và thực hiện đúng cách trong các bước skincare cho da mụn và lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp sẽ giúp bạn đạt được kết quả như mong muốn. Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp được những thắc mắc về các bước skincare cho da mụn cũng như những lưu ý trong lựa chọn sản phẩm skincare cho da mụn. Chúc bạn nhanh chóng có được làn da khỏe đẹp.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

10 SKIN CARE HABITS THAT CAN WORSEN ACNE
https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/habits-stop
Ngày truy cập 14/4/2022

12 Tips to Combat Acne
https://www.rush.edu/news/12-tips-combat-acne
Ngày truy cập 14/4/2022

Acne
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/diagnosis-treatment/drc-20368048
Ngày truy cập 14/4/2022

Skin Care For Acne
https://acne.org.au/treatments/skin-care/
Ngày truy cập 14/4/2022

What is Acne?
https://www.pennmedicine.org/for-patients-and-visitors/patient-information/conditions-treated-a-to-z/acne
Ngày truy cập 14/4/2022

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Trần Thùy Linh Cập nhật: 15/04/2022
Thông tin kiểm chứng bởi Đài Trương
Next article: