Triệu chứng tăng huyết áp: Không phải ai cũng biết rõ

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Cao huyết áp có thể liên quan đến một số dấu hiệu hoặc không. Trong một số trường hợp hiếm gặp, các triệu chứng tăng huyết áp gián tiếp có thể xuất hiện. 

Tăng huyết áp là một trong những bệnh lý thường gặp nhất toàn cầu. Theo thống kê từ các chuyên gia, cứ ba người sẽ có một người mắc phải căn bệnh này. Tuy phổ biến như vậy, nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về tình trạng và triệu chứng tăng huyết áp.

Vậy, triệu chứng tăng huyết áp là gì? Làm thế nào để biết bản thân đang mắc bệnh? Hãy để Hello Bacsi giúp bạn giải đáp qua bài viết dưới đây nhé.

Tăng huyết áp là gì?

Theo các chuyên gia, tăng huyết áp hay cao huyết áp là vấn đề sức khỏe mãn tính. Họ phân tình trạng này thành hai nhóm, bao gồm:

  • Tăng huyết áp nguyên phát: còn có tên gọi khác là tăng huyết áp vô căn. Những người rơi vào nhóm này thường có chỉ số đo huyết áp tăng dần theo thời gian nhưng không thể xác định nguyên nhân cụ thể là gì. Phần lớn trường hợp này liên quan đến yếu tố di truyền.
  • Tăng huyết áp thứ phát: hệ quả trực tiếp của một tình trạng sức khỏe cụ thể.

Ở Việt Nam, đa số trường hợp tăng huyết áp là nguyên phát. Ngoài ra, bạn chỉ có thể nhận biết áp lực máu trong cơ thể đang tăng lên bằng cách đo huyết áp.

Bạn có thể quan tâm: Tăng huyết áp kháng trị và những điều bạn chưa biết.

Triệu chứng tăng huyết áp

Cao huyết áp có thể liên quan đến một số dấu hiệu hoặc không. Nhiều người mắc bệnh tăng huyết áp trong thời gian dài không hề biểu hiện bất kỳ đặc điểm bất thường nào.

Tuy nhiên, triệu chứng tăng huyết áp không xuất hiện không đồng nghĩa với việc nó vô hại. Thực tế, nếu tình trạng huyết cao không được kiểm soát tốt, nó có thể gây tổn thương đến các động mạch, đặc biệt là ở thận và mắt. Đồng thời, tăng huyết áp còn là yếu tố rủi ro dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, chẳng hạn như đột quỵ hay các vấn đề tim mạch.

Sự thật về triệu chứng tăng huyết áp

Ngày nay, không ít người vẫn có quan niệm rằng khi bị tăng huyết áp, bạn có khả sẽ bắt gặp những dấu hiệu như:

  • Hồi hộp
  • Đổ nhiều mồ hôi
  • Khó ngủ
  • Đau đầu
  • Chảy máu cam

Tuy nhiên, thực tế, những dấu hiệu trên không thể “cảnh báo” về chỉ số huyết áp cao của bạn. Đồng thời, trong hầu hết trường hợp, cao huyết áp không gây đau đầu hoặc chảy máu cam. Tình trạng này chỉ có thể xảy ra khi bạn rơi vào tình huống tăng huyết áp ác tính, tức là chỉ số của bạn là 180/120mmHg hoặc cao hơn.

Nếu chỉ số đo huyết áp cao bất thường và bạn cảm thấy đau đầu hay chảy máu cam, hãy nằm xuống nghỉ ngơi. Sau năm phút, bạn lại tiến hành đo áp lực máu một lần nữa. Nếu chỉ số huyết áp tiếp tục ở mức 180/120mmHg trở lên, bạn cần đến bệnh viện ngay lập tức để được điều trị kịp thời.

Trong trường hợp bạn bị đau đầu hoặc chảy máu cam nghiêm trọng, hãy đến tìm bác sĩ càng sớm càng tốt. Những triệu chứng như vậy có khả năng liên quan đến các tình trạng sức khỏe khác.

Bạn có thể muốn tìm hiểu: Tăng huyết áp ác tính: Kẻ sát nhân thầm lặng.

Một số dấu hiệu có nguy cơ xảy ra

Ở một số trường hợp hiếm gặp, một loạt triệu chứng tăng huyết áp gián tiếp có thể xuất hiện, bao gồm:

Xuất huyết dưới kết mạc

Triệu chứng tăng huyết áp 1

Hiện tượng các đốm đỏ xuất hiện trên nhãn cầu thường gặp ở những người mắc bệnh đái tháo đường hoặc tăng huyết áp. Tuy nhiên, cả hai trường hợp này đều không trực tiếp gây nên tăng huyết áp.

Mặt khác, một số chuyên gia nhãn khoa cho biết tăng huyết áp không được kiểm soát hiệu quả có nguy cơ gây tổn thương dây thần kinh thị giác.

Đỏ bừng mặt

Triệu chứng tăng huyết áp 2

Các mạch máu trên mặt giãn nở là yếu tố khiến mặt bạn đỏ bừng lên. Hiện tượng này có thể đột ngột xảy ra hoặc phát sinh do một số yếu tố tác động đến, chẳng hạn như:

  • Phơi nắng
  • Thời tiết chuyển lạnh
  • Dùng thức ăn cay
  • Uống đồ nóng
  • Phản ứng với sản phẩm chăm sóc da

Ngoài ra, một số yếu tố gây tăng huyết áp tạm thời cũng có thể làm mặt bạn đỏ lên, bao gồm:

  • Cảm xúc căng thẳng
  • Tiếp xúc với nhiệt độ quá nóng
  • Dùng thức uống chứa cồn, ví dụ như bia, rượu…
  • Rèn luyện thể chất

Mặc dù đỏ bừng mặt có thể xảy ra khi chỉ số huyết áp của bạn cao hơn bình thường, nhưng thực tế, tăng huyết áp không phải là nguyên nhân gây ra đỏ mặt.

Chóng mặt

Triệu chứng tăng huyết áp 3

Tăng huyết áp không gây chóng mặt. Tuy nhiên, một số loại thuốc điều trị tăng huyết áp lại có khả năng này.

Chóng mặt có thể tự khỏi mà không cần đến sự can thiệp y tế. Mặc dù vậy, bạn vẫn không nên xem thường triệu chứng này, đặc biệt nếu nó đột ngột phát sinh. Chóng mặt đột ngột, mất thăng bằng và đi đứng khó khăn là ba trong số những dấu hiệu đột quỵ điển hình. Ngoài ra, cao huyết áp còn là yếu tố rủi ro hàng đầu đối với đột quỵ.

Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

Hãy tìm đến bác sĩ nếu những phương pháp kiểm soát huyết áp của bạn không hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng một số loại thuốc điều trị tăng huyết áp có thể cần đến hai tuần để phát huy công dụng.

Chỉ số huyết áp của bạn không quay lại mức bình thường có thể báo hiệu bạn cần biện pháp điều trị khác phù hợp hơn. Đồng thời, tình trạng này cũng có khả năng là hệ quả của một vấn đề sức khỏe khác xảy ra cùng với tăng huyết áp.

Triệu chứng tăng huyết áp 4

Mặt khác, bạn cũng nên đến bệnh viện nếu bắt gặp các triệu chứng tăng huyết áp sau:

  • Tầm nhìn mờ (suy giảm thị lực)
  • Đau đầu dữ dội
  • Suy nhược cơ thể
  • Buồn nôn
  • Lú lẫn
  • Khó thở
  • Tức ngực

Những dấu hiệu trên có thể đại diện cho việc biến chứng đã xảy ra hoặc là tác dụng phụ từ thuốc điều trị tăng huyết áp. Trong trường hợp này, bạn hãy yêu cầu bác sĩ kê toa thuốc thay thế.

Làm thế nào để kiểm soát tăng huyết áp hiệu quả?

Bên cạnh việc sử dụng thuốc, chỉ số huyết áp của bạn còn có thể giảm xuống nếu bạn thực hiện một số biện pháp khắc phục song song. Các bác sĩ sẽ xác định kế hoạch điều trị dựa trên mức độ nghiêm trọng của áp lực máu, triệu chứng tăng huyết áp cũng như nguyên nhân gây ra nó, bao gồm:

Thay đổi chế độ ăn uống khoa học

Ăn uống lành mạnh là một phương pháp hiệu quả trong việc điều trị tăng huyết áp, đặc biệt khi tình trạng của bạn nhẹ. Đối với trường hợp này, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bạn nên hạn chế hấp thụ natri (muối) và tăng cường bổ sung kali cho cơ thể.

Triệu chứng tăng huyết áp 5

Chế độ ăn DASH dành cho người bị cao huyết áp là một ví dụ kinh điển về kế hoạch điều trị tăng huyết áp bằng dinh dưỡng. Bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt những chỉ định từ chuyên gia để giảm bớt cũng như ổn định áp lực máu. Trọng điểm của biện pháp này là bổ sung các loại thực phẩm ít natri và cholesterol vào thực đơn hàng ngày.

Bạn có thể cân nhắc về một số thực phẩm tốt cho tim như sau:

  • Táo, chuối và cam
  • Bông cải xanh và cà rốt
  • Gạo lứt và tinh bột từ lúa mì
  • Các loại đậu
  • Những loại cá béo, giàu omega-3 như cá hồi, cá thu…

Ngoài ra, bạn còn nên tránh xa các loại thực phẩm dưới đây, bao gồm:

  • Thực phẩm và đồ uống nhiều đường
  • Thịt đỏ
  • Chất béo
  • Thức uống chứa cồn

Tập thể dục

Hoạt động thể chất là một thay đổi lối sống quan trọng khác giúp kiểm soát huyết áp cao. Thực hiện các bài tập phù hợp dành cho người bị tăng huyết áp là cách đơn giản để tăng cường và duy trì sức khỏe của tim. Tần suất tập nên là mỗi tuần năm lần, một lần 30 phút.

Triệu chứng tăng huyết áp 6

Chế độ ăn uống điều độ cùng với thường xuyên tập thể dục còn có thể đem lại cho bạn trọng lượng khỏe mạnh. Quản lý cân nặng hợp lý giúp giảm cholesterol và huyết áp cao, đồng thời những rủi ro khác do thừa cân (béo phì) cũng giảm đáng kể.

Ngoài ra, tập thể dục còn giúp bạn kiểm soát huyết áp bằng cách hạn chế căng thẳng. Tình trạng căng thẳng kéo dài là một trong nhiều nguy cơ gây tăng huyết áp. Bên cạnh tập thể dục, một số biện pháp khác như nghe nhạc hoặc thiền cũng có khả năng giảm căng thẳng.

Sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp

Nếu thay đổi lối sống lành mạnh không đủ để hạ chỉ số huyết áp của bạn xuống phạm vi lý tưởng, bạn sẽ cần dùng đến thuốc. Trong vài trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định bạn dùng nhiều hơn một loại thuốc khác nhau, với mục đích kiểm soát mức độ tiến triển của bệnh cũng như các triệu chứng tăng huyết áp phát sinh.

Triệu chứng tăng huyết áp 7

Các loại thuốc điều trị tăng huyết áp thường là:

  • Thuốc lợi tiểu: hạ mức chất lỏng trong cơ thể xuống mức bình thường. Đồng thời, thuốc lợi tiểu cũng có tác dụng loại bỏ lượng natri dư thừa ra khỏi cơ thể.
  • Thuốc chẹn beta: công dụng chính của thuốc chẹn beta làm chậm nhịp tim. Điều này giúp giảm bớt lưu lượng máu qua các mao mạch.
  • Thuốc chẹn kênh canxi: có tác dụng “thả lỏng” các mạch máu bằng cách ngăn canxi đi vào bên trong tế bào.
  • Thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE): ngăn chặn hormone làm tăng huyết áp.
  • Thuốc chẹn alpha và tác nhân trung tâm: thuốc chẹn alpha làm thư giãn các mạch máu và ngăn chặn các hormone gây co thắt mao mạch. Trong khi đó, tác nhân trung tâm sẽ làm cho hệ thống thần kinh giảm tín hiệu thu hẹp mạch máu.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Bảy 22, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Bảy 22, 2019

Bạn muốn hiểu nhiều hơn để sống khỏe mạnh hơn?
Đăng ký nhận bản tin mới mỗi ngày từ Hello Bac si
Bài có nhiều người đọc