3. Uống lá gì để giảm mỡ máu? Lá diếp cá
Chắc hẳn nhiều người sẽ bất ngờ khi biết diếp cá là câu trả lời cho việc uống nước lá gì để giảm mỡ máu. Tác dụng này rất ít người biết.
Lá diếp cá có chứa hàm lượng cellulose lớn, giúp giảm hấp thu chất béo từ thức ăn vào máu và giảm mỡ máu xấu. Đây cũng là nguồn chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Sử dụng lá diếp cá hằng ngày trong liên tục 3 tháng có thể giúp giảm 10% cholesterol xấu.
Ngoài ra, diếp cá cũng được sử dụng từ lâu trong y học dân gian Thái Lan để chống béo phì.
Bạn có thể ép lấy nước cốt lá diếp cá để uống hoặc ăn sống, trộn salad đều được.
4. Lá chó đẻ răng cưa
Cây chó đẻ răng cưa (phân biệt với chó đẻ thân xanh), hay còn gọi là diệp hạ châu, cũng được biết đến rộng rãi với tác dụng bảo vệ gan. Bên cạnh đó, lá cây này cũng rất tốt với người mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ.
Nhiều nghiên cứu đã chứng mình được hiệu quả hạ mỡ máu của diệp hạ châu trên chuột.
5. Uống nước lá gì để giảm mỡ máu? Lá mật gấu (cây lá đắng)
Cây lá đắng cũng là một lựa chọn để điều trị máu nhiễm mỡ tại nhà. Cây này tốt cho người bệnh tim nhờ hiệu quả giảm cholesterol, hạ huyết áp.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!