Theo nghiên cứu, huyết áp có xu hướng tăng cao vào buổi sáng do nhiều nhân tố không ngờ tới. Bạn đã biết đến những nhân tố này?
Bài viết sau sẽ bật mí cho bạn 5 nguyên nhân ít ai ngờ tới nhưng có khả năng làm tăng huyết áp vào buổi sáng.
Căng thẳng hàng ngày có thể làm tăng huyết áp vào buổi sáng
Các nhà nghiên cứu cho biết, tỷ lệ người tử vong đột ngột vào sáng sớm thứ 2 và thứ 7 cao hơn những ngày khác là do nồng độ corisol quá mức, cho phép tình trạng cao huyết áp dẫn đến đột quỵ. Khối lượng công việc văn phòng và gia đình quá nặng đưa đến nhiều áp lực và căng thẳng, đặc biệt là vào thứ 2 đầu tuần và thứ 7 cuối tuần.
Những cơn đau tim hay cao huyết áp thường bộc phát vào buổi sáng nhiều hơn những buổi khác trong ngày, do mỗi ngày khi mở mắt dậy, bạn sẽ có xu hướng suy nghĩ đến những công việc phải làm và giải quyết ngay tức khắc, từ đó dễ dàng khiến tinh thần mệt mỏi và căng thẳng.
U thượng thận
Hai tuyến thượng thận sản xuất hormone ảnh hưởng đến nhịp tim, dòng máu và huyết áp. Hormone epinephrine tiết ra làm tăng nhịp tim và làm giãn những cơ trơn trong cơ thể. Còn norepinephrine, mặc dù không ảnh hưởng đến nhịp tim hay cơ trơn, nhưng nó có thể làm tăng huyết áp của bạn. Những khối u thượng thận dẫn đến sản xuất dư thừa lượng hormone và làm tăng huyết áp. Nếu norepinephrine được tiết ra vào sáng sớm, khả năng cao huyết áp là rất lớn.
Ngưng thở khi ngủ
Ngưng thở khi ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ thường khiến cho bạn ngáy to và tắc nghẽn hô hấp trong suốt giấc ngủ. Nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ mật thiết giữa tình trạng này với cao huyết áp. Kết quả của nghiên cứu chỉ ra rằng, người thường mắc phải các triệu chứng tắc nghẽn hơi thở khi ngủ thì có khả năng tăng huyết áp gấp 2 lần người khác.
Dược phẩm
Một số loại thuốc có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp tạm thời. Nếu bạn sử dụng những loại thuốc này vào sáng sớm, huyết áp của bạn có khả năng tăng cao vào buổi sáng hoặc chiều. Những loại thuốc steroid được sử dụng trong việc điều trị hen suyễn, bệnh tự miễn, các vấn đề về da hay dị ứng nghiêm trọng cũng có thể làm huyết áp tăng cao. Bên cạnh đó, các loại thuốc thông mũi có chứa thành phần pseudoephedrine cũng làm huyết áp của bạn tăng tạm thời.
Lịch làm việc
Theo các bác sĩ, lịch làm việc dày đặc có khả năng ảnh hưởng lớn đến huyết áp của bạn vào sáng sớm. Một số nghiên cứu đã tiến hành kiểm nghiệm trên các đối tượng bằng cách thay đổi lịch làm việc thường nhật và nhận thấy rằng khi chúng ta thay đổi thói quen làm việc, nó không chỉ ảnh hưởng đến tình trạng tiền đái tháo đường, ức chế insulin và dung nạp các glucose suy yếu mà còn làm huyết áp tăng cao hơn.
[embed-health-tool-heart-rate]
