1. Tần suất số lần mà bạn đi tiêu
Hãy lưu ý số lần mà bạn đi đại tiện mỗi ngày, mỗi tuần nhưng không cần thiết phải ghi thành nhật ký để có một con số thống kê chính xác. Cần biết rằng đi tiêu 3 lần một tuần là số lần tối thiểu với một người có sức khỏe bình thường. Nói chung đi tiêu 2 lần/ngày là bình thường, nhưng chỉ là con số tương đối, vì tần suất đi tiêu phụ thuộc vào lối sống và lượng chất xơ bạn ăn vào qua thực phẩm. Ở một số người, việc đi tiêu ít hơn vào cuối tuần hay kỳ nghỉ vì khi đó họ ăn ít chất xơ, vận động thể chất ít hơn và ngược lại.
2. Kết cấu, kích thước và hình dạng
Đặc điểm của phân thể hiện những gì bạn đã ăn và tình trạng sức khỏe của bạn. Những người có lối sống khỏe mạnh, ăn đủ chất xơ và uống nhiều nước, vận động thể chất đầy đủ thì khối phân thường sẽ thuôn dài, mềm nhưng không bị bở và thường có hình chữ S.
Kết cấu, kích cỡ và hình dạng của khối phân thực sự không phản ánh được hết tất cả, miễn là bạn cảm thấy thoải mái và không nhận thấy có điều gì bất thường xảy ra. Bạn nên đến bác sĩ kiểm tra khi cảm thấy khó chịu hay gặp phải khó khăn trong đi tiêu hoặc nếu phân của bạn dài và mảnh hoặc có mùi hay màu sắc bất thường.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!