Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

ask-doctor-icon

Hỏi bác sĩ

Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.

Đi ngoài ra máu nên ăn gì, kiêng gì để nhanh chóng cải thiện triệu chứng?

    Đi ngoài ra máu nên ăn gì, kiêng gì để nhanh chóng cải thiện triệu chứng?

    Đi ngoài ra máu nên ăn gì và kiêng ăn gì cho mau khỏi? Một số thực phẩm có thể giúp hỗ trợ điều trị đi ngoài ra máu. Ngược lại, một vài thực phẩm có thể khiến tình trạng này nặng hơn.

    Đi ngoài ra máu thường là triệu chứng của các vấn đề đường tiêu hóa, đặc biệt là bệnh trĩ và táo bón. Việc điều trị tình trạng này là cần thiết, song chế độ ăn uống hàng ngày cũng có thể góp phần chữa khỏi bệnh. Vậy đi ngoài ra máu nên ăn gì, hãy tham khảo ngay những thông tin mà Hello Bacsi tổng hợp được trong bài viết sau!

    Đi cầu ra máu nên ăn gì, uống gì?

    “Đi ngoài ra máu nên ăn gì hay đi cầu ra máu nên ăn gì?” là thắc mắc rất thường gặp nếu chẳng may rơi vào tình huống này. Nếu bạn cũng có câu hỏi tương tự, hãy tham khảo 7 gợi ý mà Hello Bacsi tổng hợp được ngay dưới đây:

    1. Những thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa

    Khi bị đi ngoài ra máu, đường ruột của bạn sẽ rất yếu. Do đó, bạn nên ăn những thực phẩm mềm, như cháo, súp… để làm dịu tình trạng này và giúp hệ tiêu hóa được “nghỉ ngơi”, không phải làm việc nhiều. Bạn cũng không nên ăn thức ăn cay, nhiều gia vị, dầu mỡ sẽ khiến đường ruột khó chịu và không hoạt động hiệu quả.

    2. Thực phẩm giàu chất xơ

    đi ngoài ra máu nên ăn gì

    Một trong những nguyên nhân gây chảy máu khi đi ngoài là táo bón. Do đó, để cải thiện tình trạng này, bạn cần ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ để giúp nhuận tràng và hỗ trợ tiêu hóa. Việc hấp thụ đủ chất xơ qua chế độ ăn còn làm cho phân mềm và giúp bạn đi tiêu dễ dàng hơn.

    Những thực phẩm giàu chất xơ bạn có thể bổ sung hàng ngày như rau diếp cá, mồng tơi, bầu, bí, khoai lang, cà rốt, đu đủ, bưởi, các loại đậu, thanh long…

    3. Đi ngoài ra máu nên ăn gì? Thực phẩm giàu magie

    Magie là một khoáng chất quan trọng, tham gia nhiều quá trình chuyển hóa, hỗ trợ tăng cường nhu động ruột, kích thích đại tràng hoạt động hiệu quả hơn.

    Do đó, người bị đi ngoài ra máu nên ăn những thực phẩm giàu magie, như sữa, thịt, hải sản… Ngoài ra, những thực phẩm giàu chất xơ cũng chứa nhiều magie, gồm rau xanh, các loại hạt và ngũ cốc.

    4. Thực phẩm giàu vitamin C

    Vitamin C được biết đến với vai trò chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Bên cạnh đó, dưỡng chất này còn có nhiều tác dụng tuyệt vời khác đối với sức khỏe, như tăng sức đề kháng, thanh nhiệt và giải độc. Vitamin C cũng giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, do đó những người bị chảy máu hậu môn, rách niêm mạc trực tràng thì nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C, như cam, chanh, bưởi, ổi, mận, kiwi…

    5. Thực phẩm giàu rutin

    Lúa mạch, gạo lứt, kiều mạch, rau diếp cá, cam, bưởi, quýt… có chứa nhiều rutin. Đây là một hợp chất có tác dụng chống oxy hóa và tăng sức bền cho tĩnh mạch. Do đó, các bác sĩ thường khuyến nghị người bị suy yếu tĩnh mạch, đi ngoài ra máu, tổn thương niêm mạc… nên bổ sung những thực phẩm giàu rutin vào chế độ ăn.

    6. Đi ngoài ra máu nên ăn gì? Thực phẩm giàu probiotic

    đi ngoài ra máu nên ăn gì

    Probiotic là những lợi khuẩn giúp cải thiện chức năng tiêu hóa đường ruột. Nó giúp tăng nhu động ruột và làm mềm phân, do đó cải thiện tình trạng táo bón. Probiotic thường có trong sữa chua, các món đồ ăn lên men như dưa cải chua, kim chi, thủy sâm (kombucha)

    7. Uống nhiều nước

    Khi bị thiếu nước, cơ thể sẽ tăng tái hấp thu nước từ phân và máu để cung cấp đủ nước cho các hoạt động. Điều này sẽ khiến phân bị khô cứng và làm cho tình trạng chảy máu khi đi ngoài trầm trọng hơn. Do đó, để hạn chế tình trạng này, bạn cần bổ sung đủ nước cho cơ thể, khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh nước lọc, bạn cũng có thể dùng nước ép trái cây, trà thảo mộc…

    Đi ngoài ra máu kiêng ăn gì? Những lưu ý cần nhớ

    đi ngoài ra máu nên kiêng gì

    Một số thực phẩm có thể gây hại cho đường ruột bạn cần tránh xa khi bị đi ngoài chảy máu, gồm:

    • Những thực phẩm nhiều đường, như bánh kẹo, socola, các món chè… có thể gây khó tiêu và làm tình trạng táo bón nặng thêm.
    • Đồ hộp, thực phẩm được chế biến sẵn, thức ăn nhanh và đồ ăn nhiều gia vị, như hamburger, khoai tây chiên… vì sẽ khiến hệ tiêu hóa đang yếu phải làm việc nhiều hơn.
    • Đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng vì sẽ gây tổn thương dạ dày và cản trở quá trình tiêu hóa, khiến bạn dễ bị khó tiêu, ợ hơi.
    • Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu,… có chứa quá nhiều protein sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, gây táo bón và đi ngoài ra máu.
    • Chuối tiêu xanh, đu đủ xanh… có chứa nhiều pectin làm hấp thụ nước trong đường ruột, khiến phân khô cứng và gây táo bón.

    Hello Bacsi tin rằng với những chia sẻ ở trên, bạn đã có được câu trả lời rõ ràng cho thắc mắc đi ngoài ra máu nên ăn gì hay kiêng gì để nhanh giảm nhẹ triệu chứng. Chúc bạn mau bình phục!

    health-tool-icon

    Tính chỉ số BMR

    Sử dụng công cụ tính chỉ số BMR có thể giúp bạn xác định nhu cầu calo hàng ngày dựa trên chiều cao, cân nặng, tuổi và mức độ hoạt động của bạn.

    Nam

    Nữ

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    Rectal Bleeding. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/14612-rectal-bleeding. Ngày truy cập 12/4/2022

    Bleeding from the bottom (rectal bleeding). https://www.nhs.uk/conditions/bleeding-from-the-bottom-rectal-bleeding/. Ngày truy cập 12/4/2022

    Stools with blood. https://uihc.org/health-topics/stools-blood. Ngày truy cập 12/4/2022

    Blood in stool. https://www.healthdirect.gov.au/blood-in-stool. Ngày truy cập 12/4/2022

    Blood In Your Stool. https://www.beaumont.org/services/oncology/colorectal-cancer/blood-in-your-stool. Ngày truy cập 12/4/2022

    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Tố Quyên Cập nhật: 19/05/2022
    Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
    Next article: