Thức dậy với cơn đau lưng dưới dữ dội là một cơn ác mộng của bất kỳ ai mắc phải tình trạng này. Nguyên nhân nào khiến bạn ngủ dậy bị đau lưng?
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Thức dậy với cơn đau lưng dưới dữ dội là một cơn ác mộng của bất kỳ ai mắc phải tình trạng này. Nguyên nhân nào khiến bạn ngủ dậy bị đau lưng?
Hãy để Hello Bacsi giúp bạn “giải mã” cơn đau lưng buổi sáng này qua các thông tin sau đây nhé!
Sáng ngủ dậy bị đau lưng có thể do rất nhiều nguyên nhân. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất:
Nếu bạn thường xuyên bị đau lưng dưới vào buổi sáng khi thức dậy thì khả năng cao là tư thế ngủ của bạn sai cách, làm tăng áp lực lên cột sống lưng.
Khi nằm sấp, bạn sẽ dễ bị vẹo cổ khi thức dậy do cổ không được giữ thẳng hàng với cột sống. Tương tự, một số tư thế ngủ và chất lượng đệm kém có thể khiến cột sống lưng không giữ ở đường cong tự nhiên dẫn đến đau nhức.
Có đến 90% người trên 60 tuổi mắc phải chứng thoái hóa đĩa đệm. Đĩa đệm là bộ phận nằm giữa các đốt xương sống, các khớp đóng vai trò như một đĩa giảm xóc, tạo nên độ dẻo dai cho cột sống. Theo thời gian, đĩa đệm có thể bị thoái hóa, mất nước khiến cho các đốt xương sống gần nhau hơn và gây đau thắt lưng.
Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng ngủ dậy bị đau lưng dưới ở nhiều người lớn tuổi. Đặc biệt là ở những người thừa cân và béo phì, tình trạng đau lưng do thoái hóa đĩa đệm sẽ càng trầm trọng hơn
Nếu các đĩa đệm ở cột sống lưng bị viêm thì có thể xuất hiện hiện tượng thoát vị – nhân nhầy của địa đệm bị chệch khỏi vị trí thông thường, chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh gây tê bì và đau nhức. Đặc biệt thoát vị đĩa đệm thường đau nhiều hơn khi bạn hoàn toàn nghỉ ngơi và càng đau dữ dội hơn vào buổi sáng mới ngủ dậy.
Các tình trạng viêm xương khớp hay thoái hóa khớp thường dẫn đến thu hẹp không gian trong ống sống. Tình trạng này cũng có thể xảy ra khi bạn có tư thế ngủ xấu làm tăng áp lực đến các dây thần kinh nhiều hơn vào ban đêm, từ đó dẫn đến ngủ dậy bị đau lưng dữ dội. Cơn đau lưng do nguyên nhân hẹp cột sống thường ảnh hưởng đến các khu vực khác trên cơ thể mà phổ biến là cánh tay và chân.
Đau cơ xơ hóa là tình trạng căng cơ, co thắt và gây đau cơ ở nhiều bộ phận trên cơ thể mà phổ biến nhất là đau lưng. Đồng thời, tình trạng này cũng gây rối loạn giấc ngủ, trầm cảm và lo âu. Ngủ dậy bị đau lưng do đau cơ xơ hóa thường phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới.
Bên cạnh các nguyên nhân chính kể trên, bạn cũng có thể thức dậy cùng với cơn đau lưng do các vấn đề sức khỏe khác như loãng xương, ung thư hay viêm khớp,… Điều quan trọng khi thường xuyên ngủ thức dậy bị đau lưng là bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân của tình trạng này.
Có thể bạn quan tâm: Đau lưng về đêm – Tình trạng không thể xem thường
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ sẽ đề xuất cho bạn phương pháp điều trị tương ứng. Một số trường hợp chỉ cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt hằng ngày là đã có thể chấm dứt tình trạng ngủ dậy bị đau lưng. Dưới đây là một số lời khuyên cho bạn:
Hy vọng các thông tin trên đây đã giải đáp được những băn khoăn của bạn khi sáng ngủ dậy bị đau lưng mà không biết phải làm sao nhé!
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!