Khi sưng đau mắt cá chân, bạn không thể chơi môn thể thao yêu thích vì các hoạt động này sử dụng mắt cá chân rất nhiều. Điều này sẽ càng gây đau đớn cho bạn. Ngoài ra, sự di chuyển của bệnh nhân không nhanh và linh hoạt như trước.
Cơn đau có thể làm thay đổi tư thế và dáng đi của người bệnh, khiến họ phải đi bộ một cách khó khăn để giảm đau. Hơn nữa, cơn đau khớp mắt cá chân có thể lan đến những khớp khác trên cơ thể như đầu gối và hông. Vì vậy, nếu bạn hiểu được nguyên nhân và biến chứng của đau ở mắt cá chân, bạn sẽ đánh giá đúng tầm quan trọng của nó và điều trị kịp thời, nhờ vậy có thể cải thiện hoạt động hàng ngày của bạn.
Cách chữa sưng đau mắt cá chân tại nhà

Hầu hết các trường hợp sưng hay đau mắt cá chân sẽ tự khỏi với những biện pháp chăm sóc tại nhà mà không cần phải đi khám bác sĩ. Bạn hãy thử:
- Nghỉ ngơi nhiều hơn, không mang vác vật nặng, ngưng tập thể dục khi đang bị đau mắt cá chân mà thay vào đó chỉ nên vận động nhẹ nhàng.
- Chườm đá bằng cách bọc một túi đá lạnh trong khăn mềm và chườm lên vị trí bị chấn thương trong 20 phút cách mỗi 2-3 giờ để giảm đau và giảm sưng mắt cá chân.
- Băng cố định vết thương bằng gạc mềm sao cho đủ chặt nhưng cũng không quá chặt sẽ làm cản trở lưu thông máu.
- Cố gắng nâng bàn chân đang bị chấn thương lên cao hơn bình thường bất cứ khi nào có thể.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!