Polyphenol trong quả vải là một trong những chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng chống lại quá trình lão hóa, phòng ngừa ung thư và bệnh tim. Chất chống oxy hóa có hiệu quả để bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và stress oxy hóa.
Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra polyphenol trong vải còn hỗ trợ giảm cân và số đo vòng bụng. Đồng thời, hoạt chất này cũng giúp giảm mỡ nội tạng, chất béo xung quanh bụng của bạn.
Polyphenol trong vải góp phần ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim và điều trị tổn thương gan. Ngoài ra, chất này cũng giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tuýp 2.
3. Tác dụng của quả vải: Kiểm soát huyết áp
Mỗi ngày cơ thể bạn cần 4.700 mg kali để tạo sức cho cơ, vận hành hệ thần kinh và giúp tim mạch luôn khỏe mạnh.
Vải với hàm lượng kali cao, tác dụng của quả vải có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp. Dưỡng chất này còn có khả năng giúp cơ thể bài tiết natri dư thừa, từ đó kiểm soát huyết áp duy trì ở mức ổn định nhất. Việc kiểm soát huyết áp ổn định sẽ giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.
4. Tác dụng của quả vải: Chống lão hóa – Ức chế và ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu đã thực hiện kết luận rằng quả vải ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Các nhà khoa học nhận thấy chất flavonoid có trong cùi quả vải có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Theo nghiên cứu, thịt quả vải cũng chứa nguồn giàu hợp chất thực vật proanthocyanidins. Theo đó, proanthocyanidins có thể có những lợi ích sức khỏe sau:
- Chất chống oxy hóa
- Chống bệnh tiểu đường
- Chống tạo mạch, có nghĩa là ngăn khối u phát triển thành mạch máu
- Chống ung thư, có nghĩa là ức chế hoặc ngăn ngừa ung thư
- Chống viêm
- Bảo vệ tim mạch.
Ai không nên ăn vải?
Những lưu ý khi ăn vải
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!