Thói quen ăn uống có thể tiết lộ rất nhiều điều thú vị về tính cách của mỗi người. Bạn thường ăn chậm rãi hay nhanh chóng, đơn giản hay cầu kỳ… tất cả đều sẽ thể hiện đôi nét về tính cách bên trong bạn đấy.
Nếu bạn tinh ý thì sẽ nhận ra ngay có sự liên hệ giữa cách một người dùng bữa và hành vi của người đó trong cuộc sống thường ngày. Dưới đây là những thói quen ăn uống điển hình nhất mà bạn có thể nhận thấy ở bản thân mình và những người xung quanh.
1. Thói quen ăn uống chậm rãi
Bạn ăn uống một cách rất khoan thai và từ tốn. Bạn muốn từ từ tận hưởng từng hương vị và cảm nhận sự tinh túy trong mỗi món ăn. Việc ăn uống với bạn không chỉ đơn thuần là nhai và nuốt mà đó là cả một nghệ thuật trên bàn ăn. Điều này cho thấy bạn luôn khao khát tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc trong cuộc sống của mình. Bạn lạc quan, yêu đời và luôn cảm thấy cuộc sống đầy ý nghĩa.
Thói quen ăn uống chậm rãi, đặc biệt là đối với những thực phẩm khó tiêu như các loại thịt sẽ giúp bộ máy tiêu hóa của bạn làm việc đỡ vất vả hơn.
2. Thói quen ăn uống nhanh chóng
Khi người khác còn đang loay hoay tìm muỗng đũa thì có thể bạn đã ăn được một nửa khẩu phần của mình rồi. Nếu bạn ăn hết phần chỉ trong vòng 5 phút thì bạn là những người rất cạnh tranh và luôn trong tư thế “rượt đuổi”. Thế nên đôi lúc bạn sẽ phải bỏ lỡ một vài khoảnh khắc rất quan trọng trong cuộc sống. Những người ăn nhanh như bạn sẽ hiếm khi trễ deadline và thường hoàn thành xong công việc trước hạn phải giao.
Khi bạn có thói quen ăn uống nhanh chóng, hệ thống tiêu hóa sẽ không thể hoạt động kịp. Bạn có thể gặp vài dấu hiệu không tốt như đầy hơi hay ợ nóng.
3. Thói quen ăn uống cầu kỳ
Nếu là một người ăn uống cầu kỳ thì bạn thường đưa ra yêu cầu phải thêm một số nguyên liệu nào đó vào món ăn. Bạn thích ở trong vùng an toàn của mình. Bạn có xu hướng chỉ chọn những công việc mà mình đã hiểu rõ và không thích sự mạo hiểm vì bạn sợ phải nhận lấy thất bại. Đôi khi bạn lại bị cuốn vào công việc và quên mất việc chăm sóc bản thân.
Khi bạn chọn thêm thành phần yêu thích vào món ăn, bạn sẽ có cảm giác ngon miệng và ăn nhiều hơn. Cơ thể bạn khi đó sẽ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
4. Thói quen sắp xếp thức ăn
Bạn không thích nhìn thấy thức ăn trên đĩa lộn xộn. Trong công việc và đời sống, bạn coi trọng sự ngăn nắp và có tổ chức, điều này giúp bạn kiểm soát khối lượng công việc rất tốt. Bạn cũng cực kỳ ghét sự bừa bộn và dơ bẩn nên bạn luôn sắp xếp nhà cửa rất ngăn nắp và gọn gàng. Mặc dù bạn cảm thấy rất lo lắng khi mọi thứ không diễn ra theo kế hoạch, song bạn cũng đừng nên quá áp lực với bản thân nhé.
Khi bạn chịu khó phân chia riêng từng thành phần thức ăn trong đĩa, bạn sẽ dễ dàng phát hiện được nếu trong thành phần món ăn có lẫn tạp chất.
5. Thói quen trộn thức ăn
Bạn thường trộn lẫn mọi thứ trên đĩa để có thể tận hưởng được hương vị của nhiều thành phần khác nhau cùng một lúc. Bạn là người cởi mở và thân thiện nên rất dễ xây dựng được những mối quan hệ tốt đẹp với mọi người xung quanh. Bạn yêu thích công việc nhưng cũng không quên chia sẻ thời gian cho những người thân yêu vì gia đình luôn có ý nghĩa quan trọng nhất đối với bạn.
Thói quen trộn các thành phần trong món ăn lại sẽ giúp gia vị thấm đều. Nhiều gia vị như hành, tỏi, tiêu… giúp kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa nhiều bệnh.
6. Thói quen ăn uống kỹ lưỡng
Vốn kỹ tính nên bạn thường chia thức ăn thành từng miếng nhỏ vừa ăn trước khi cho vào miệng. Thói quen ăn uống này thể hiện rằng bạn tư duy có kế hoạch và có kỹ năng tổ chức. Bạn là người có nhiều ước mơ và hoài bão lớn trong công việc. Bạn có xu hướng lên kế hoạch trước để có thể thực hiện mọi thứ một cách hiệu quả nhất.
Thói quen ăn uống kỹ lưỡng chia nhỏ thức ăn giúp bạn nhai dễ dàng hơn. Nhờ đó, cơ thể bạn sẽ dễ hấp thu chất dinh dưỡng và tiêu hóa tốt hơn khi thức ăn được nhai kỹ.
7. Thói quen ăn uống độc đáo
Bạn không thích ăn hoài một món nhàm chán mà hay tìm những món ăn mới lạ và độc đáo. Bạn thích mạo hiểm và không ngại thất bại. Bạn thậm chí “chấp nhận” những ý tưởng điên rồ nhất, muốn vượt ra khỏi vùng an toàn của chính mình và trải nghiệm những điều mới mẻ. Mọi người thấy bạn là một người thú vị và họ rất ngưỡng mộ bạn bởi sự dũng cảm và những quyết định đầy táo bạo.
Bạn nên kiểm tra xem cơ thể có bị dị ứng thức ăn không để tránh gặp phải những triệu chứng như ngứa rát miệng, nổi mẩn đỏ hay các vấn đề về đường ruột.
8. Thói quen ăn trước một món
Bạn không thích ăn nhiều món cùng lúc, thay vào đó, bạn chọn ăn một món cho xong rồi mới ăn sang món khác. Bạn thuộc tuýp người chú trọng vào chi tiết và rất cẩn thận. Bạn nhìn ra được những chi tiết mà đa số người khác thường bỏ qua. Đây là lý do tại sao bạn rất thành công với những việc mình làm và thường được ngợi khen vì sự tỉ mỉ của mình.
Bạn nên ăn các thức ăn giàu năng lượng như cơm, thịt, cá trước khi ăn các loại rau, củ, quả. Bạn cũng không nên ăn riêng món canh trước bởi sau khi ăn canh, bạn sẽ có cảm giác no và ăn ít thức ăn hơn.
9. Thói quen ăn uống lớn tiếng
Bạn nhai thức ăn một cách tự nhiên và thường phát ra âm thanh lớn tiếng khi nhai. Bạn không bao giờ lo lắng về bất cứ điều gì và có thể xử lý các rắc rối đến với mình một cách rất thoải mái. Bạn là người hướng ngoại và thân thiện. Bạn không quan tâm quá nhiều đến việc người khác nghĩ gì về mình. Bạn dễ bắt chuyện và kết giao bạn bè, nhưng đôi lúc bạn sẽ khiến mọi người gặp chút bối rối vì sự nhiệt tình của mình.
Một số người mắc hội chứng “misophonia” có thể bị kích động với tiếng nhai đồ ăn. Họ khá nhạy cảm với âm thanh nên đôi lúc họ sẽ cảm thấy bực tức khi nghe tiếng nhai lớn của bạn.
10. Thói quen ăn uống một mình
Bạn rất ngại phải ăn chung phần ăn với người khác vì sợ sẽ làm phiền đến bữa ăn của họ. Thói quen ăn uống này chứng tỏ bạn yêu thích sự độc lập và riêng tư. Bạn tôn trọng không gian riêng của người khác và cũng trông đợi họ sẽ làm điều tương tự với bạn. Bạn quan niệm một không gian riêng sẽ rất cần thiết để theo đuổi những ý tưởng sáng tạo. Bạn có thể kiểm soát công việc của mình rất tốt và không bị lệ thuộc vào người khác.
Thói quen ăn uống chung cũng không hẳn là tốt bởi khuẩn HP gây các bệnh liên quan đến dạ dày rất dễ lây lan qua đường ăn uống.
Thói quen ăn uống không chỉ đơn giản là tiêu hóa thức ăn mà còn chứa đựng vô số những điều thú vị về tính cách bên trong. Tuy nhiên, khi bạn đi ăn cùng bạn bè, đồng nghiệp hoặc nửa kia của mình, hãy tế nhị một chút khi nhận xét về thói quen của họ. Bạn có thể chia sẻ những dự đoán tích cực để góp vui vào bữa ăn thay vì khiến họ cảm thấy tiêu cực về bản thân nhé!
[embed-health-tool-bmi]
