Món ăn chống ngán ngày Tết sẽ giúp bạn cân bằng khẩu vị. Những món này với nhiều hương vị khác nhau, lại dễ ăn giúp cho bữa ăn gia đình bạn hấp dẫn và phong phú hơn.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Món ăn chống ngán ngày Tết sẽ giúp bạn cân bằng khẩu vị. Những món này với nhiều hương vị khác nhau, lại dễ ăn giúp cho bữa ăn gia đình bạn hấp dẫn và phong phú hơn.
Món ăn chống ngán ngày Tết có cách chế biến đơn giản nên bạn có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Những món này với vị chua, ngọt kết hợp cùng các loại rau sẽ khiến bạn dễ ăn lại cải thiện hệ tiêu hóa trong những ngày Tết tốt hơn.
Những món ăn chống ngán ngày Tết sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn trong những ngày này với hương vị thơm ngon và không quá ngấy. Bạn hãy cùng tham khảo cách làm những món này nhé.
Có thể bạn quan tâm: Thịt ngâm nước mắm đậm đà ngon khó cưỡng ngày Tết
Rửa sạch cá ngừ và để ráo, sau đó lóc bỏ da, lọc xương ra rồi cắt cá thành từng quân cờ. Ướp cá với một ít origano. Sau đó, đun sôi nước cùng với muối, tiêu xay, dấm, lá nguyệt quế rồi cho cá ngừ vào, đun thêm trong khoảng 20 phút. Để nguội cá rồi vớt ra lau thật khô.
Cà chua rửa sạch cắt thành từng lát nhỏ.
Có thể bạn quan tâm: 5 cách làm salad cá ngừ giàu dinh dưỡng cho mùa lễ hội cuối năm
Bạn có thể quan tâm: Cách làm thịt ngâm nước mắm đậm đà ngon khó cưỡng ngày Tết
Có thể bạn quan tâm: Đón Tết 2022: Cách làm dưa món ngâm nước mắm thơm giòn đậm vị
Thịt gà chia thành nhiều phần khác nhau như: cánh, đùi, chân, ức,… Mỗi phần lại chứa những giá trị dinh dưỡng khác nhau nhưng đều tốt cho sức khỏe, cụ thể:
Ức gà là một trong những lựa chọn được nhiều người giảm cân yêu thích bởi nó chứa chứa hàm lượng protein cao và khá ít chất béo. Ức gà cung cấp những thành phần dinh dưỡng như:
Ngược lại với ức gà, đùi gà lại chứa hàm lượng chất béo cao hơn. Cụ thể, 100g đùi gà cung cấp:
Cá hồi cũng là một trong những thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Cụ thể, một phần cá hồi chứa khoảng:
Những món ăn chống ngán ngày Tết trên sẽ là lựa chọn thú vị để bạn có thể thay đổi thực đơn những ngày tết. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên kết hợp với việc ăn rau củ, trái cây để vừa giảm độ ngán cũng như bổ sung dưỡng chất cho cơ thể nhé.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!