Nếu bạn đang băn khoăn tiệc tùng có thể phá hỏng kế hoạch ăn kiêng của mình, Hello Bacsi có vài gợi ý cocktail cho bạn thoải mái vui chơi mà không lo ảnh hưởng đến chế độ ăn uống. Hãy thử nhé!
Gimlet – 178 calo
Nếu bạn là fan của gin thì gimlet là một lựa chọn hoàn hảo khi vào bar. Đây là loại thức uống kết hợp giữa nước chanh và gin. Ngoài ra để giảm nhiều calo hơn nữa, chúng ta có thể bỏ qua bước thêm đường, thay vào đó chỉ cho thêm siro và nước chanh ép.
Martini – 176 calo
Một ly martini cổ điển sẽ là sự kết hợp của vermouth và gin. Hãy yêu cầu người pha chế làm cho bạn một ly ít vermouth với nhiều rượu trắng hơn và có thể thêm quả ô-liu nếu bạn thích.
Mojito – 168 calo
Những người thích uống rum thường tránh chọn những ly cocktail phổ biến như Maitai hay LIT, thay vào đó chúng ta có thể chọn một ly mojito bạc hà. Ly cocktail với hỗn hợp đường, lá bạc hà và chanh này sẽ giúp cho những ai đang muốn tìm kiếm vị ngọt không phải từ siro.
Paloma – 166 calo
Những ai yêu rượu Tequila đều hay dùng margaritas để giảm bớt hàm lượng calo, hay Paloma- một loại cocktail từ nước ép nho, soda và chanh ép sẽ là lựa chọn thứ hai. Hãy bỏ qua bước thêm đường và muối để có được thức uống có lợi cho sức khỏe hơn.
Old Fashioned – 154 calo
Nếu bạn không thích rượu bourbon, hãy yêu cầu một ly Old Fashioned với một ít vị đắng và một ít đường.
Gin và Tonic – 148 calo
Tonic là một loại rượu chỉ chứa 10 calo trên một ounce (tương đương với 27,2 gam), khi kết hợp với gin sẽ tạo ra ly cocktail không thể bổ dưỡng hơn.
Sazerac – 136 calo
Để thoát khỏi sự nhàm chán, những người uống whiskey hay chọn Sazerac tại quầy. Loại rượu này là hỗn hợp vị đắng, đường với lượng calo thấp.
Vodka Soda – 96 calo
Vodka soda là lựa chọn hoàn hảo cho người ăn kiêng vì soda là thức uống không có chứa calo, thứ duy nhất bạn phải chịu khi dùng loại này là có chứa cồn.
Rum và Diet – 96 calo
Chắc chắn bạn sẽ hài lòng với hỗn hợp soda, rum và diet coke. Điều duy nhất đáng chú ý ở đây là lượng cafein có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm.
Rượu sâm banh – 90 calo
Sâm banh và những đồ uống có sâm banh là lựa chọn hàng đầu về cocktail ít năng lượng. Một li cocktail cơ bản (khoảng 120 ml) sẽ ít calo hơn nhiều so với bất kì loại rượu vang hay hỗn hợp thức uống nào.
[embed-health-tool-bmi]
