Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

ask-doctor-icon

Hỏi bác sĩ

Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.

10 loại cocktail mà người ăn kiêng có thể uống thả ga

    10 loại cocktail mà người ăn kiêng có thể uống thả ga

    Nếu bạn đang băn khoăn tiệc tùng có thể phá hỏng kế hoạch ăn kiêng của mình, Hello Bacsi có vài gợi ý cocktail cho bạn thoải mái vui chơi mà không lo ảnh hưởng đến chế độ ăn uống. Hãy thử nhé!

    Gimlet – 178 calo

    Nếu bạn là fan của gin thì gimlet là một lựa chọn hoàn hảo khi vào bar. Đây là loại thức uống kết hợp giữa nước chanh và gin. Ngoài ra để giảm nhiều calo hơn nữa, chúng ta có thể bỏ qua bước thêm đường, thay vào đó chỉ cho thêm siro và nước chanh ép.

    Martini – 176 calo

    Một ly martini cổ điển sẽ là sự kết hợp của vermouth và gin. Hãy yêu cầu người pha chế làm cho bạn một ly ít vermouth với nhiều rượu trắng hơn và có thể thêm quả ô-liu nếu bạn thích.

    Mojito – 168 calo

    Những người thích uống rum thường tránh chọn những ly cocktail phổ biến như Maitai hay LIT, thay vào đó chúng ta có thể chọn một ly mojito bạc hà. Ly cocktail với hỗn hợp đường, lá bạc hà và chanh này sẽ giúp cho những ai đang muốn tìm kiếm vị ngọt không phải từ siro.

    Paloma – 166 calo

    Những ai yêu rượu Tequila đều hay dùng margaritas để giảm bớt hàm lượng calo, hay Paloma- một loại cocktail từ nước ép nho, soda và chanh ép sẽ là lựa chọn thứ hai. Hãy bỏ qua bước thêm đường và muối để có được thức uống có lợi cho sức khỏe hơn.

    Old Fashioned – 154 calo

    Nếu bạn không thích rượu bourbon, hãy yêu cầu một ly Old Fashioned với một ít vị đắng và một ít đường.

    Gin và Tonic – 148 calo

    Tonic là một loại rượu chỉ chứa 10 calo trên một ounce (tương đương với 27,2 gam), khi kết hợp với gin sẽ tạo ra ly cocktail không thể bổ dưỡng hơn.

    Sazerac – 136 calo

    Để thoát khỏi sự nhàm chán, những người uống whiskey hay chọn Sazerac tại quầy. Loại rượu này là hỗn hợp vị đắng, đường với lượng calo thấp.

    Vodka Soda – 96 calo

    Vodka soda là lựa chọn hoàn hảo cho người ăn kiêng vì soda là thức uống không có chứa calo, thứ duy nhất bạn phải chịu khi dùng loại này là có chứa cồn.

    Rum và Diet – 96 calo

    Chắc chắn bạn sẽ hài lòng với hỗn hợp soda, rum và diet coke. Điều duy nhất đáng chú ý ở đây là lượng cafein có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm.

    Rượu sâm banh – 90 calo

    Sâm banh và những đồ uống có sâm banh là lựa chọn hàng đầu về cocktail ít năng lượng. Một li cocktail cơ bản (khoảng 120 ml) sẽ ít calo hơn nhiều so với bất kì loại rượu vang hay hỗn hợp thức uống nào.

    health-tool-icon

    Tính chỉ số BMI - Chỉ số khối cơ thể

    Sử dụng công cụ này để kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết bạn có đang ở mức cân nặng hợp lý hay không. Bạn cũng có thể kiểm tra chỉ số BMI của trẻ tại đây.

    Nam

    Nữ

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    10 lowest calorie cocktails can drink. http://www.foxnews.com/health/2015/12/25/10-lowest-calorie-cocktails-can-drink.htmlNgày truy cập 31/01/2016

    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Ban biên tập Hello Bacsi Cập nhật: 13/09/2017
    Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư
    Next article: