Với người mắc bệnh đái tháo đường, nếu lựa chọn trái cây không khéo, một số loại quá ngọt sẽ làm đường huyết tăng cao về lâu có thể dẫn đến những biến chứng nguy hại. Để biết bệnh tiểu đường ăn xoài được không và dùng bao nhiêu là hợp lý, Hello Bacsi mời bạn xem ngay bài viết sau.
Đi tìm lời giải cho việc bị tiểu đường có được ăn xoài không
Câu hỏi “người bệnh tiểu đường có được ăn xoài không” dường như là thắc mắc của nhiều người. Lý do vì đây là thức quả quá dỗi quen thuộc với mọi người nhưng lại có vị ngọt gắt.
Trả lời cho thắc mắc đầu bài, bệnh nhân tiểu đường type 2 vẫn ĐƯỢC ăn quả này nhưng chỉ nên dùng có chừng mực. Thống kê cho thấy, 100g xoài sẽ chứa khoảng 20g carbohydrate (chất đường bột tạo năng lượng cho cơ thể). Do đó, trong trường hợp nếu lượng đường huyết đang tăng cao thì buộc lòng người bệnh không được ăn thêm xoài và phải quản lý tốt tổng lượng carbohydrate trong ngày.
Trên thực tế, việc sử dụng hợp lý loại quả này còn mang lại cho người bị tiểu đường một số lợi ích, trong đó có kiểm soát mức đường huyết. Tác dụng này đến từ nguồn chất xơ và chất chống oxy hóa dồi dào trong xoài. Cụ thể, chất xơ làm chậm hấp thu đường bột nên giảm phóng thích glucose vào máu, trong khi chất chống oxy hóa giữ vai trò bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương do đường huyết tăng cao. Do đó, người bị tiểu đường có được ăn xoài không thì câu trả lời là ĐƯỢC nhé.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!