Bạn không thể mua một chiếc thảm tập yoga mà không cân nhắc cẩn thận. Đôi khi có những tư thế yoga không phù hợp với dụng cụ mà bạn đang sử dụng.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Bạn không thể mua một chiếc thảm tập yoga mà không cân nhắc cẩn thận. Đôi khi có những tư thế yoga không phù hợp với dụng cụ mà bạn đang sử dụng.
Thảm tập yoga có nhiều hình dạng và được làm từ nhiều chất liệu khác nhau. Nếu đang có ý định mua thảm tập yoga, bạn nên cân nhắc đến nhiều yếu tố khác nhau, từ nhu cầu cá nhân đến loại hình yoga sẽ thực hiện. Bài viết sau, Hello Bacsi sẽ bật mí 12 điều giúp bạn chọn được tấm thảm tập yoga phù hợp nhất với mình.
Nên chọn mua thảm tập yoga phù hợp với hình dáng của người tập. Cơ thể mảnh mai có thể thích hợp với chiếc thảm dày hơn hoặc thảm đệm. Thảm tập yoga tiêu chuẩn dày 3mm, nhưng cũng có thể lên tới 6mm. Hãy cân nhắc một chiếc thảm dày nếu bạn khá ốm. Trong trường hợp có thân hình đầy đặn, bạn có thể chọn những sản phẩm chỉ dày 3mm.
Thể loại yoga bạn thực hiện cũng như mức độ tập luyện cũng có thể ảnh hưởng đến loại thảm nên mua.
Nơi bạn sẽ tập yoga cũng tạo ra sự khác biệt lớn trong việc lựa chọn thảm tập. Ví dụ, nếu dự định tập yoga chủ yếu tại nhà, bạn không cần phải chọn các sản phẩm mỏng nhẹ để di chuyển dễ dàng. Tuy nhiên, nếu bạn tham gia các lớp học yoga bên ngoài, hãy tìm kiếm những loại thảm tập thuận tiện cho việc đi lại.
Polyvinyl chloride (PVC) là một trong những chất liệu được sử dụng phổ biến nhất để làm thảm tập yoga. Tuy nhiên, sản phẩm này lại không được lòng nhiều người bởi một vài nghiên cứu đã chứng minh thảm tập bằng chất liệu này có khả năng gây ung thư. Ngoài ra, nếu là người quan tâm đến vấn đề môi trường, thảm yoga bằng PVC sẽ không phải là lựa chọn lý tưởng bởi chúng khó tái chế.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về PVC trong bài viết 5 nguy cơ tiềm ẩn trong thảm tập yoga bạn nên biết của Hello Bacsi.
Nhiều người sẽ lựa chọn thảm tập yoga làm từ cao su thiên nhiên và bỏ qua thảm PVC, lý do là vì thảm cao su bền và êm, có thể giặt bằng nước.
Đệm yoga mềm hơn và thoải mái hơn nhiều so với thảm tập yoga thông thường. Đệm yoga được làm bằng 2 bộ phận: phần bên trong là mút và vải bọc bên ngoài, có thể tháo rời.
Một số thảm tập yoga được làm bằng cotton. Nhiều người thích cotton vì đây là chất liệu tự nhiên và có nhiều ưu điểm như: thấm hút mồ hôi, dễ vệ sinh, mềm mại và có độ bám tốt. Bên cạnh đó, bạn có thể giặt thảm thường xuyên.
Thảm chống trượt cho phép bạn di chuyển vào nhiều vị trí khác nhau. Những tấm thảm này được thêm chất liệu để tăng độ bám và dính. Nếu bạn đang thực hiện các tư thế khó, hãy xem xét đến việc chọn một tấm thảm không trơn trượt.
Các kết cấu của thảm tập yoga sẽ tạo nên sự khác biệt, cảm giác thoải mái đối với từng cá nhân. Thảm có nhiều kết cấu khác nhau. Do đó, bạn nên bỏ chút thời gian để xem xét:
Thảm tập yoga rất đa dạng về giá cả. Thảm PVC khoảng dày 3mm thường có giá rẻ chỉ từ 80.000 đồng, phù hợp cho người bắt đầu tập yoga. Thảm TPE dày 6mm giá khoảng 300.000 đồng. Nếu thật sự đam mê môn này, hãy cân nhắc đầu tư vào một tấm thảm chất lượng cao.
Dưới đây là một số sản phẩm gợi ý giúp bạn có thể chọn lựa loại phù hợp với mình:
Addias là nhãn hàng quần áo và dụng cụ hỗ trợ luyện tập thể thao nổi tiếng. Do đó, bạn có thể tham khảo những sản phẩm thảm tập yoga ở đây bởi chất lượng đã được kiểm chứng.
Giá: khoảng 1.090.000 đồng.
Thảm tập yoga Reebok được biết đến là một sản phẩm chú trọng vào chất lượng. Thảm tập này được làm từ dạng cao su kết hợp với các thành phần hóa học tổng hợp, tạo ra những chiếc thảm yoga có độ bền cao và đàn hồi tốt. Đây là một chọn lựa phù hợp cho những người thích việc tập luyện ổn định và bền bỉ.
Giá: khoảng 615.000 đồng
Liforme là nhãn hàng đến từ nước Anh được nhiều người tập yoga ưa thích bởi chất lượng của sản phẩm đáp ứng đầy đủ các nhu cầu thiết yếu khi tập luyện: chống trơn trượt, đàn hồi tốt, bền bỉ và thân thiện với môi trường. Nếu bạn thật sự muốn đầu tư vào thảm tập yoga thì Liforme là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Giá: khoảng 3.890.000 đồng.
Phương Uyên/HELLO BACSI
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!