backup og meta
AI

Chia sẻ

Tổng hợp top 15 bài tập tăng chiều cao hiệu quả mới nhất

Bạn có biết thời gian lý tưởng để tăng chiều cao hiệu quả nhất là giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi, giai đoạn trước và trong khi dậy thì. Tuy nhiên, ở độ tuổi 15-25, thanh thiếu niên vẫn có thể cải thiện chiều cao, mật độ xương với những bài tập sau đây.

Miễn trừ trách nhiệm

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Phiên bản hiện tại

14/05/2024

Tác giả: Trần Cẩm Tú

Tham vấn chuyên môn: HLV Yoga Nguyễn Thị Quân Như

Cập nhật bởi: Tố Quyên

Tham vấn bởi: HLV Yoga Nguyễn Thị Quân Như · Yoga · CITIGYM · Tác giả: Trần Cẩm Tú · Ngày cập nhật: 14/05/2024

ad iconQuảng cáo

Bài viết này có hữu ích với bạn?

ad iconQuảng cáo
ad iconQuảng cáo