1. Lo lắng hoặc lo âu
Ai cũng có những lúc lo lắng hoặc căng thẳng được gọi là lo âu sinh lý. Tuy nhiên nếu lo lắng xuất hiện thường xuyên, mỗi ngày, lo lắng quá mức về nhiều vấn đề, kể cả những vấn đề nhỏ nhặt, lo lắng không kết thúc dù yếu tố gây lo đã được giải quyết, ảnh hưởng đến cuộc sống có thể là triệu chứng bệnh tâm thần nhẹ. Các triệu chứng cơ thể khác thường đi kèm trong lo âu có thể bao gồm hồi hộp, tim đập nhanh, khó thở, thở hụt hơi, hơi thở ngắn đi hoặc dài hơn, nhức đầu, đổ mồ hôi, run rẩy tay chân, tê tay chân, cảm thấy choáng váng t, bồn chồn, bứt rứt, tiêu chảy hoặc táo bón, dễ giật mình, dễ mệt mỏi, thiếu năng lượng, thiếu sức sống .
2. Buồn bã, Chán nản hoặc mất hứng thú
Triệu chứng tâm thần nhẹ có thể tương tự với các dấu hiệu của bệnh trầm cảm như:
- Buồn bã, rầu, xuống tinh thần, phiền não trong lòng mà không rõ lý do, trong nhiều tuần
- Cảm thấy tuyệt vọng, vô vọng
- Mất động lực,, mất hứng thú với một sở thích nào đó trước đây
- Chán nản, không cảm thấy vui vẻ hay hào hứng với mọi thứ
- Có lúc hay rơm rớm nước mắt (dễ xúc động), dễ khóc
>>> Xem thêm: 12 nguyên nhân trầm cảm ít ai ngờ tới
3. Triệu chứng bệnh tâm thần nhẹ: Cảm xúc dễ bộc phát
Mỗi người đều có tâm trạng khác nhau, nhưng những thay đổi tâm trạng đột ngột và tiêu cực như “tính tình sớm nắng, chiều mưa”, thay đổi cảm xúc, tính tình thường xuyên, lúc thì vui vẻ, hoạt bát, cời mở, chan hòa, chủ động bắt chuyện với mọi người; lúc lại buồn phiền, ủ rủ, ít nói, thu rút, ít tiếp xúc với mọi người, hoặc có một số trường hợp người bệnh dễ nóng tính, cáu gắt, dễ tức giận cực độ, khó kiểm soát cảm xúc có thể là triệu chứng bệnh tâm thần nhẹ trong giai đoạn đầu và sẽ tiến triển mạnh.
4. Dấu hiệu của bệnh tâm thần nhẹ: mất ngủ hoặc ngủ nhiều
Những thay đổi trong thói quen lâu dài như mất ngủ hoặc ngủ nhiều có thể là triệu chứng bệnh tâm thần nhẹ. Mât ngủ gồm 3 loại: mất ngủ đầu hôm, mất ngủ giữa hôm và mất ngủ cuối hôm. Mất ngủ đầu hôm tức là khó vào giấc ngủ, từ khi lên giường đến khi vào giấc phải mất hơn 30 phút. Mất ngủ giữa hôm là tình trạng giấc ngủ không sâu, chập chờn trong đêm, thường xuyên thức dậy trong đêm mà không có lý do. Mất ngủ cuối hôm là tình trạng dậy sớm hơn giờ mong muốn thức dậy. Ngủ nhiều là tình trạng giấc ngủ kéo dài về đêm, khó duy trì trạng thái tỉnh táo vào ban ngày mặc dù đã ngủ đủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm hoặc thường xuyên phải có các giấc ngủ ban ngày không mong muốn. . Bạn nên lưu ý rằng ngủ quá nhiều hoặc quá ít bất thường đều cho thấy bản thân đang bị rối loạn cảm xúc hoặc rối loạn giấc ngủ.

Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!