Sau khi đã tìm hiểu về “quyền năng” của từng loại màu sắc trên, giờ là lúc bạn cầm bút màu lên và bắt đầu sử dụng màu sắc để tác động đến tâm trạng của mình nhé.
Giảm stress bằng cách sử dụng liệu pháp màu sắc trong sách tô màu như thế nào?
Sách tô màu là một phương pháp kết hợp liệu pháp màu sắc và liệu pháp nghệ thuật. Nhiều chuyên gia trị liệu ghi nhận sự cải thiện đáng kể từ các bệnh nhân của mình nhờ vào sức mạnh của nghệ thuật. Các nghiên cứu cho thấy liệu pháp nghệ thuật giúp phụ nữ trong các căn bệnh ung thư, giảm triệu chứng trầm cảm.
Bên cạnh đá quý, pha lê và các liệu pháp màu sắc khác, sách tô màu là một trong những liệu pháp màu sắc và nghệ thuật được sử dụng. Sách tô màu có thể giúp bạn tập trung, để đầu óc bạn được thư giãn, giải phóng những suy nghĩ tiêu cực thông qua hình dạng và màu sắc.
Và cuối cùng, tô màu sẽ vui hơn khi làm chung với gia đình bạn, bạn có muốn thử không?
Bạn có thể tìm mua các sách chuyên về tô màu tại Việt Nam như: Vương Quốc muôn loài, Một ngày đẹp trời, Khu rừng bị phù phép, Mê mẩn cùng muông thú, Secret Garden… tại các nhà sách lớn. Bên cạnh đó, bạn có thể download các phần mềm tô màu trên “dế cưng” của mình bắt đầu trải nghiệm thú vị này nhé.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!