Cách cai nghiện phim đen sẽ cần thời gian trước khi bạn thấy hiệu quả. Do đó, trong quá trình này, hãy động viên chính mình; tin là bản thân sẽ làm được để từ đó, bạn có thể lựa chọn tốt hơn trong những thời điểm khó khăn.
9. Có kế hoạch dự phòng cho chính mình
Khi áp dụng cách cai nghiện phim đen; bạn có thể sẽ phải thử nghiệm nhiều cách khác nhau để đạt được kết quả. Do đó, hãy có một kế hoạch dự phòng để bạn có thể thực hiện ngay khi những cách trước đó không giúp bạn cai nghiện.
Ví dụ, nếu bạn thấy hoạt động thể chất không phải là cách cai nghiện phim đen hiệu quả; hãy cân nhắc để đi làm tình nguyện. Việc sử dụng thời gian của bạn một cách hiệu quả và ích hữu sẽ giúp bạn quên đi thôi thúc muốn quan hệ của mình.
10. Nhận ra và ưu tiên các giá trị của bạn
Ai cũng có những giá trị riêng của mình. Đó có thể là chăm sóc cho gia đình; làm tốt công việc của bản thân; cải thiện sức khỏe thể chất; v.v. Hãy tập trung vào những giá trị đó. Lúc này, bạn sẽ nhận ra rằng việc xem phim người lớn đang không đóng góp cho việc nâng cao giá trị bản thân của bạn.
Nghiện phim sex mang lại nhiều tác hại hơn bạn tưởng. Đến một lúc nào đó, nếu không được kiểm soát, chứng nghiện này có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống bạn. Vì thế, bạn cần nhanh chóng áp dụng cách cai nghiện phim đen, phim người lớn càng sớm càng tốt.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!