Mối quan tâm của bạn là gì

close
Không chính xác
Khó hiểu
Khác

Sao chép đường dẫn

ask-doctor-icon

Hỏi bác sĩ

Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.

Thủ dâm nam lâu nhất bằng cách nào? 4 cách bạn nên thử!

Thủ dâm nam lâu nhất bằng cách nào? 4 cách bạn nên thử!

Thủ dâm đúng khoa học không chỉ giúp cánh mày râu giải tỏa nhu cầu sinh lý mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy đâu là cách thủ dâm nam lâu nhất, an toàn mà lại giúp chàng lên đỉnh dễ dàng?

Thủ dâm là cách để bạn khám phá cơ thể, đáp ứng nhu cầu sinh lý mà không mang lại rủi ro có con ngoài ý muốn hay lây bệnh qua đường tình dục. Nhưng nếu lạm dụng quá mức thì hoạt động này sẽ gây nhiều hệ lụy khôn lường. Vì thế, phái mạnh cần biết thủ dâm một cách an toàn và hợp lý.

Lợi ích khi thủ dâm nam

Thủ dâm ở nam ở hành vi tình dục rất bình thường để thỏa mãn nhu cầu sinh lý. Khi thủ dâm nam đúng cách, bạn có thể thụ hưởng một số lợi ích, bao gồm:

  • Giúp cơ chế xuất tinh ở nam hoạt động ổn định
  • Tăng cường sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần ở nam giới nhờ lượng hormone serotonin tiết ra trong quá trình thủ dâm nam
  • Đáp ứng nhu cầu sinh lý nam một cách lành mạnh
  • Nâng cao chất lượng đời sống tình dục khi nam giới đã hiểu về cơ thể của mình.

Rủi ro khi thủ dâm nam không đúng cách

rủi ro khi thủ dâm nam

Nam thủ dâm có thể mang đến một số lợi ích cho sức khỏe ở nam giới song nếu lạm dụng hoặc thực hiện sai cách có thể mang đến một số rủi ro, bao gồm:

  • Gây tổn thương bộ phận sinh dục
  • Gây ảnh hưởng tâm lý và đời sống tình dục thực tế ở nam giới
  • Làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, rối loạn chức năng tình dục hoặc giảm sút chất lượng tinh trùng.

4 cách thủ dâm cho nam lâu nhất

Cách thủ dâm cho nam lâu nhất có lẽ là đề tài nhận được nhiều sự quan tâm của nam giới. Bởi việc này không những giúp nam giới đáp ứng nhu cầu sinh lý mà còn giúp cải thiện kỹ năng giường chiếu cho những ai gặp vấn đề xuất tinh sớm. Cụ thể, trong quá trình thực hiện cách thủ dâm cho nam lâu nhất, cơ thể sẽ có sự điều tiết nhằm chống lại phản xạ dẫn đến cực khoái, đồng thời rèn tính chịu đựng của thần kinh giúp cho cơ thể kiểm soát quá trình xuất tinh.

Có thể bạn quan tâm: 13 cách thủ dâm cho nam dễ tạo khoái cảm

Ngoài ra, việc tự sướng khoa học về mặt tích cực cũng đem lại nhiều lợi ích không ngờ khác như là giải tỏa căng thẳng, ngủ ngon hơn, sảng khoái nhờ vào hormon endorphin được giải phóng khi đạt cực khoái; cải thiện sức đề kháng; phòng tránh bệnh nam khoa nhờ bài tiết những độc tố ứ đọng lâu ngày trong niệu đạo…Dưới đây là hướng dẫn 4 cách thủ dâm cho nam lâu nhất.

1. Phương pháp Stop – Start

thủ dâm nam

Kỹ thuật Stop – Start được James Semans phát minh vào năm 1956 dựa trên nguyên tắc giúp tăng dần sức chịu đựng của cơ thể, trì hoãn khoái cảm ở mức tối đa. Vậy cách thủ dâm cho nam lâu nhất này được thực hiện thế nào?

Trước hết, bạn cần kích thích “cậu nhỏ” cho đến khi thấy cực khoái đã đạt ở mức cao nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh thì buông lỏng tay, ngừng khoảng độ 30 giây. Thực hiện lặp lại tương tự sau 4 – 5 lần nữa thì hãy để dương vật xuất tinh và tận hưởng khoái cảm. Một khi đã thuần thục rồi bạn có thể chuyển sang kỹ thuật thủ dâm theo phương pháp Stop – Start trong trạng thái ướt.

Có thể bạn quan tâm: 9 bí mật của thủ dâm nhiều người thắc mắc nhưng không dám hỏi

Ở cách thức này, các bước thực hiện sẽ tương tự như vừa trình bày nhưng khác ở chỗ bạn sẽ kích thích “cậu nhỏ” dưới vòi sen hoặc thoa vào dương vật một chút xà phòng hay gel bôi trơn tùy ý. Cách thủ dâm cho nam lâu nhất như vậy sẽ tạo điều kiện cho dương vật thích nghi với môi trường ẩm ướt như âm đạo.

2. Phương pháp ngưng – siết, cách thủ dâm cho nam lâu nhất bạn nên trải nghiệm

Phương pháp này còn gọi là kỹ thuật bóp quy đầu, phương pháp ngưng – siết được nhiều bác sĩ nam khoa lựa chọn trong điều trị chứng xuất tinh sớm ở bệnh nhân. Nếu như ở Stop – Start, khi khoái cảm đã dâng trào lên đỉnh điểm thì bạn ngừng hoàn toàn việc thủ dâm thì đối với cách thủ dâm cho nam lâu nhất này bạn sẽ dùng ngón cái và ngón trỏ bóp chặt lấy phần đầu và giữa dương vật khoảng 30 giây đến khi làm chủ được tình huống.

Trong khi chờ để lặp lại thao tác kích thích “cậu nhỏ”, bạn có thể dùng tay còn lại mân mê các điểm nhạy cảm khác trên cơ thể. Kỹ thuật này đòi hỏi bạn phải thật nhẫn nại vì có thể mất vài tuần thậm chí cả tháng để có thể áp dụng một cách nhuần nhuyễn.

3. Kích thích dương vật theo phương pháp chậm – nhanh – chậm

thủ dâm nam

Đây được xem là bài tập nâng cao hơn của phương pháp Stop – Start. Theo đó, dương vật một khi được kích thích gần đến cực khoái thì bạn không buông lỏng tay ngừng lại mà vẫn tiếp tục thao tác vuốt ve một cách chậm rãi để cảm giác hưng phấn giảm xuống từ từ. Cách thủ dâm cho nam lâu nhất này khi mới áp dụng bạn có thể phải dừng một chút để kiểm soát tình huống, nhưng khi đã quen dần với nhịp độ lẫn lực độ kích thích thì đảm bảo bạn sẽ vô cùng thích thú.

4. Cách thủ dâm cho nam lâu nhất theo phương pháp tính nhẩm

Thoạt nghe tên gọi nhiều người sẽ thấy khá lạ và có phần không liên quan, nhưng thực chất phương pháp này có ảnh hưởng không nhỏ đến việc xuất tinh bởi nó đánh lạc hướng tâm trí, khiến cho bạn bị phân tâm và không còn nghĩ đến việc tự sướng nữa.

Cụ thể, khi kích thích dương vật gần chạm đến cực khoái, lúc này bạn hãy liên tục thực hiện các phép tính nhẩm trong đầu linh hoạt với các phép cộng, trừ, nhân, chia hoặc nghĩ đến một vấn đề nào đó bất kỳ. Đây là phương pháp mà bạn có thể tùy cơ sử dụng nếu trót không kịp thực hiện những cách trên.

Có thể bạn quan tâm: Thủ dâm đúng cách có lợi cho sinh lý nam

Những lưu ý quan trọng để thủ dâm an toàn ở nam giới

Nếu thủ dâm được thực hiện một cách khoa học sẽ có lợi nhưng quá lạm dụng sẽ dẫn đến các hệ lụy như: nghiện thủ dâm, suy nhược cơ thể, mất hứng thú với “chuyện ấy”… Để tránh tình trạng này diễn ra, bạn hãy ghi nhớ những vấn đề sau:
  • Chú ý đến tần suất thủ dâm. Việc này sẽ phụ thuộc vào nhu cầu sinh lý, sức khỏe của mỗi người và bạn có thể tham vấn ý kiến bác sĩ để rõ hơn.
  • Nên vệ sinh cá nhân kỹ lưỡng trước và sau quá trình thủ dâm, đặc biệt phải chú ý cắt móng tay sạch sẽ trước khi thủ dâm để tránh gây tổn thương hoặc khiến “cậu bé” bị viêm nhiễm.
  • Khi thủ dâm, nam giới nên ở trong không gian riêng tư để giữ cho tâm lý bản thân được thoải mái, thư giãn trước khi thực hiện.

Vừa rồi là những chia sẻ về cách thủ dâm cho nam lâu nhất để các quý ông tham khảo. Nếu có bất kỳ băn khoăn nào liên quan đến sức khỏe tình dục, bạn hãy liên hệ ngay với Hello Bacsi để được giải đáp nhé!

Công cụ tính ngày rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Công cụ tính ngày rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

(ngày)

28

Số ngày hành kinh

(ngày)

7

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Male masturbation

https://bodytalk.org.au/how-it-works/male-masturbation/

Ngày truy cập: 29/8/2022

Masturbation | Facts About Male & Female Masturbation

https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-pleasure-and-sexual-dysfunction/masturbation

Ngày truy cập: 29/8/2022

Does frequent masturbation affect male fertility?

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/male-infertility/expert-answers/male-masturbation/faq-20058426

Ngày truy cập: 29/8/2022

Is it harmful to masturbate every day?

https://youngmenshealthsite.org/askus/is-it-harmful-to-masturbate-every-day/

Ngày truy cập: 29/8/2022

Are there any benefits to taking a break from masturbating?

https://www.healthymale.org.au/news/are-there-any-benefits-to-taking-a-break-masturbating

Ngày truy cập: 29/8/2022

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Minh Phú Cập nhật: 4 tuần trước
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Next article: