Bên cạnh kinh nghiệm giường chiếu, bạn cũng cần tìm hiểu trước khi quan hệ nên uống gì hoặc ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc yêu. Nếu muốn tăng thời lượng cho những phút giây nóng bỏng, bạn có thể thử một số loại nước uống/ đồ ăn từ những nguyên liệu tự nhiên như nha đam, chuối, dưa hấu…
Hãy đọc thêm: 3 cách quan hệ lâu ra cả hai bạn rất nên thử
Cách lựa chọn thực phẩm tiêu thụ thường ngày có tác động trực tiếp đến sự sung mãn tình dục. Bạn nên ăn uống gì trước khi quan hệ để kéo dài? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu uống gì trước khi quan hệ nên uống gì hoặc ăn gì trước khi quan hệ để cả hai cùng thỏa mãn!
Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc yêu?
Việc lựa chọn đúng thực phẩm nên ăn trước khi quan hệ có thể trở thành yếu tố hỗ trợ tích cực để bạn kéo dài cuộc yêu của cả hai. Vậy bạn nên ăn gì trước khi quan hệ?
Để kéo dài cuộc yêu, cả vợ và chồng nên ưu tiên ăn các loại thực phẩm tăng cường sinh lý dưới đây:
- Hải sản, đặc biệt là hàu
- Ăn trứng để bổ sung dinh dưỡng
- Ngậm gừng để chống xuất tinh sớm
- Bổ sung thịt đỏ
- Ăn thêm các loại trái cây theo sở thích.
Hãy đọc thêm: 9 cách tự nhiên tăng ham muốn tình dục cho cả hai vợ chồng
Bên cạnh việc quan tâm trước ăn gì trước khi quan hệ hoặc uống gì trước khi quan hệ để nâng cao chất lượng cuộc yêu, bạn hãy thử hỏi bạn đời xem mình nên làm gì trước khi quan hệ để giúp đối phương thỏa mãn. Một chút quan tâm, chia sẻ thường ngày cũng có sức tác động lớn đến đời sống chăn gối của cả hai.
Uống gì trước khi quan hệ?
Ngoài những bài tập giúp tăng sự dẻo dai khi quan hệ tình dục, bạn cũng có thể tìm hiểu xem trước khi quan hệ nên uống gì để kéo dài cuộc yêu. Bạn có thể tham khảo những loại nước sau.
1. Trước khi quan hệ nên uống gì? Nước nha đam
Bạn nên uống nước gì trước khi quan hệ? Theo một số nghiên cứu, nước ép nha đam có khả năng làm tăng việc sản xuất hormone nam testosterone. Bạn có thể uống nước ép nha đam để tăng độ sung sức và ham muốn tình dục. Hơn nữa, loại nước này cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn.
2. Uống gì trước khi quan hệ để kéo dài? Hãy thử nước ép lựu
Nếu bạn chưa biết trước khi quan hệ nên ăn uống gì, hãy thử nước ép lựu nhé. Nghiên cứu cho thấy nước ép lựu có khả năng cải thiện chứng rối loạn cương dương vì loại nước này chứa nhiều chất chống oxy hóa cao giúp cải thiện sự lưu thông máu. Ngoài ra, bước ép lựu cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
3. Trước khi quan hệ nên uống gì? Sữa tươi
Uống gì quan hệ để kéo dài? Sữa giúp bạn cải thiện ham muốn tình dục một cách lành mạnh. Loại thức uống này rất giàu chất dinh dưỡng và có thể cung cấp năng lượng cho bạn ngay lập tức. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc trước khi uống sữa nếu mắc hội chứng không dung nạp đường lactose.
4. Uống nước gì để quan hệ lâu ra? Sữa chuối lắc
Trước khi quan hệ nên uống nước gì? Chuối giàu enzyme bromelain nên có thể giúp bạn sung sức hơn cũng như tăng ham muốn tình dục cho bạn. Nếu uống sữa chuối lắc mỗi ngày, bạn sẽ có thêm nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, có thêm nhiều năng lượng cũng như kéo dài thời gian quan hệ.
5. Trước khi quan hệ nên uống nước dưa hấu
Khi tìm hiểu uống gì trước khi quan hệ để kéo dài, dưa hấu là lựa chọn hoàn hảo cho phái nam. Dưa hấu giàu axit amin tên L-citrulline nên có khả năng tăng cường sự cương cứng khi quan hệ. Điều này là vì L-citrulline trong dưa hấu được chuyển đổi thành L-arginine trong cơ thể và hợp chất này kích thích việc sản xuất oxit nitric, giúp cải thiện lưu lượng máu đến dương vật.
Nguyên nhân khiến cuộc yêu kết thúc sớm
Có rất nhiều lý do tâm lý hoặc thể chất khiến các đấng mày râu xuất tinh sớm hơn mong muốn. Sau đây là 3 nguyên nhân phổ biến:
1. Tâm lý lo lắng
Tâm lý lo lắng về việc mình sẽ thể hiện ra sao trên giường có thể khiến tình hình tệ thêm. Thực tế, ai cũng sẽ có những lúc lo lắng về khả năng giường chiếu của mình và điều này là hết sức bình thường. Tuy nhiên, nam giới khi lo lắng có thể gặp phải tình trạng xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương.
2. Xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là một vấn đề rất phổ biến và ảnh hưởng đến hầu hết nam giới một vài lần trong đời. Có hai dạng xuất tinh sớm như sau:
• Xuất tinh sớm nguyên phát: Vấn đề này thường do tâm lý khi người đàn ông mới bắt đầu sinh hoạt tình dục.
• Xuất tinh sớm thứ phát: Chứng này thường xuất hiện khá muộn và có thể do cả yếu tố tâm lý và thể chất. Một số nguyên nhân có thể gây bệnh là căng thẳng, lo lắng, trầm cảm.
Nam giới xuất tinh trong vòng 2 phút được xem là xuất tinh sớm. Tuy nhiên, nếu cả bạn và nửa kia đều hài lòng với khoảng thời gian này thì bạn không cần lo lắng.
3. Rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương là khi bạn không thể đạt hoặc không duy trì được sự cương cứng cần thiết để quan hệ tình dục. Giống chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương cũng là một tình trạng phổ biến và mà hầu hết đàn ông đều sẽ trải qua một lần.
Đôi khi, rối loạn cương dương là do tâm lý nhưng thường thì đây là triệu chứng của một bệnh nào đó như huyết áp cao. Vì vậy, bạn hãy đi khám để kiểm tra sức khỏe nếu bị chứng này nhé.
Chỉ cần lên thực đơn ăn gì trước khi quan hệ hoặc trước khi quan hệ nên uống gì hoặc trước khi quan hệ nên ăn gì kết hợp với việc rèn luyện thể chất đều đặn là bạn có thể dần cải thiện độ dẻo dai trên giường của mình. Hãy thử những món vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe để cải thiện cuộc yêu của bạn nhé!
[embed-health-tool-ovulation]
